半夜疼得嗷嗷哭!女子突然左耳失聪, 竟是网红产品使用错误?

鼻腔冲洗是治疗鼻炎的有效辅助方法,操作简单、安全、有效,没有副作用,可以长期应用,尤其对一些不建议或者不能使用鼻喷剂和口服药物的患者尤显重要,比如处于妊娠期或哺乳期的宝妈等。洗鼻器可以通过清理鼻腔内的渗出物和炎症介质,改善鼻腔疾病状态,进而促进鼻腔的通气、加温加湿以及嗅觉等功能。鼻腔冲洗的原理是什么...

不少人被8小时睡眠论忽悠了!50岁以后,最佳的睡眠时长是多少?|失眠...

大可以放松地躺在床上,用你最舒适的姿势,但注意不要压迫心脏,因为心脏血液供应不足就可能会做噩梦。3.助眠技巧:大家可以尝试一下助眠小方法:比如“4-7-8呼吸法”:舌头抵住上颚,吐出肺部所有气体,随后用鼻子吸气四秒,将空气全部吸入肺部,之后默数七秒不要吐出,之后再缓慢吐出,这次吐气要持续八秒,如此反...

阳了后,出现嗓子疼、咳嗽、发烧?除了吃药,这些方法或可缓解

1、煮金银花水喝金银花有清热解毒功效,用金银花煮水喝可以缓解嗓子疼的情况。2、吃润喉糖因为病毒通常是通过鼻腔和喉咙来入侵身体的,当嘴里含上润喉糖后,会刺激口腔分泌出更多的唾液,这样有着抑菌作用。3、盐水漱口可以将250毫升温开水中加入5到6克食盐制成高渗盐水,用它来漱口。每次将盐水含于口腔和舌根处...

一瓶清凉油=8种药,效果好到出奇,一年不用看医生!

清凉油含有樟脑、薄荷油、桉油等成分,具有止痒止痛的效果,而且用起来非常安全,不用担心过敏。/缓解晕船晕车/清凉油具有提神醒脑的作用,如果你晕车或者晕船,记得带一瓶清凉油,提前在太阳穴上涂一些清凉油,就不会那么头晕恶心了。生活妙用/风扇驱蚊/在开风扇之前,往风扇上滴几滴融化后的清凉油,扇叶高速旋转...

几毛钱一斤的东西,治鼻炎特别好使,还能预防感冒!新疆正大量上市!

是扎心的痛什么方法治疗鼻炎最有效?网友亲测有效的7个方法,分享给鼻炎患者:@网友1:生理盐水洗鼻治好我的鼻炎。我患鼻炎多年,久治不愈,已丧失治愈的信心。去年偶得一方:生理盐水用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,比时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两側,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水...

用嘴呼吸会“变傻变丑” 测测你是如何呼吸的

日本体力维持协会撰文介绍了口呼吸患者常有的表现(www.e993.com)2024年11月11日。大家可自测,如果符合的多,睡眠时就要做些调整了。1无意识时嘴是半张开的2嘴唇发干3早晨醒来时,喉咙火辣辣地疼4无法有意识地活动鼻孔5放松照镜子,嘴角总是朝下撇6吃东西时发出咕唧咕唧的声音...

COVID-19新冠病毒阳性感染者自我管理康复大全

呼吸技巧控制呼吸法:舒适坐位并有充分的支撑;将一只手放置于胸前,另一只手放在腹部;仅当闭眼有助于你放松时,你可以闭上双眼(否则保持睁眼)并关注你的呼吸;缓慢从鼻子吸气(当无法用鼻子吸气时可以用口吸气)然后从嘴呼出;当吸气时,你会感觉到放置在腹部的手起伏比放在胸部的手更大;尝试尽可能让呼吸变得缓慢、放松...

脑雾?如何从新冠感染中康复,消除各种“长新冠后遗症”

1,控制呼吸法(本技术将有助于你放松和控制呼吸)舒适坐位并有充分的支撑。一只手放置于胸前,另一只手放在腹部。仅当闭眼有助于你放松时,你可以闭上双眼(否则保持睁眼)并关注你的呼吸。缓慢从鼻子吸气(当无法用鼻子吸气时可以用口吸气)然后从嘴呼出。—当吸气时,你会感觉到放置在腹部的手起伏比放在胸部...

协和医生说|老年朋友看过来!请收下这份长寿秘诀

1、用鼻子吸气,用嘴缓慢吐气,3次;2、耸起双肩,放松双肩,5次;3、面朝下左右摇头,每侧3次;4、双手上举,分别向两侧拉伸,每侧3次;5、鼓腮,放松,共3次;6、用舌头顶触下唇左右两边,每侧3次;7、反复伸舌头,共5次。·躯干训练躯干训练有助身体在进食时保持正确姿势,老人可根据自身情况,斟酌日...

秋天到了!对付过敏性鼻炎,你需要的十八般兵器都在这儿了

萘甲唑啉就是我们熟知的老药鼻眼净/滴鼻净的有效成分,通过收缩鼻粘膜血管的作用缓解鼻塞,我们称这类成分为“减充血剂”。短期使用效果立竿见影,但连续使用超过7天就可能使症状反弹,还存在发生药物性鼻炎的风险,导致鼻腔干燥,鼻粘膜萎缩造成永久伤害。