什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处

西瓜的血糖指数为72,这个数值在水果中无疑是很高的了,这也是为什么很多人都担心吃西瓜会使血糖飙升的原因。但有一个有趣的现象是,虽然西瓜的血糖指数很高,但吃西瓜却并不会让血糖值出现明显的波动。这是因为血糖指数还要与血糖负荷综合起来考虑才能形成食物与血糖关系的正确认知。西瓜升糖指数高,但其血糖负荷却...

空腹血糖高?可能是这些小细节,影响了血糖数值!

过量摄入高能量食物,特别是高脂肪食品,会延长食物在胃肠道的消化时间,导致夜间血糖水平居高不下,进而影响早晨的空腹血糖读数。此外,晚餐时间过晚或进食时间过长,如参加聚会等,也可能因为食物尚未完全消化而影响次日检测结果。因此,建议糖友们在晚餐时保持适量、均衡的饮食,尽量在睡前2-3小时内完成进食,并选择低GI(血...

血糖高到多少会有并发症?这5个数值要记准,都是幕后黑手

对于急性并发症,有一个明确的血糖值——16.7mmol/L!当血糖值超过16.7mmol/L,机体对血糖的利用远远不足,这时身体就在一个崩溃的边缘,很容易出现酮症酸中毒、高渗性糖尿病等急性并发症。所以对于经常高血糖的人来说,一定要做好监测。而对于糖尿病慢性并发症,如眼病、肾病、神经病变等,是长年累月的高血糖造成的...

空腹血糖高的两个原因找到了,这样做就平稳了!

有研究显示,这一类患者在前半夜,血糖往往处于较为平稳的状态,但在后半夜却会拉出一条明显的上升曲线,并且在黎明时达到高值,发展成为高血糖。成都瑞恩糖尿病医院专家指出,这种现象的发生,主要是由于口服降糖药或胰岛素使用不当而导致夜间低血糖反应后,机体为了自身保护,使具有升高血糖作用的激素分泌增加,血糖出现反跳性...

别再扎手指了!用它扫一下就能连续测血糖!

准确度:MARD值一般需要在15%以内符合要求,它做了10%以内。测血糖的频次非常高:每3分钟就自动测,数据自动同步到蓝牙。不用经常扫码,只需要在最开始扫一次,之后传感器15天内都能通过蓝牙直接同步到手机APP。轻薄无痛感,「盖章」测血糖...

想吃火锅,怕血糖高?谷医堂正糖名家中医提醒:记住四点原则,血糖照...

俗话说:民以食为天;人生,有吃,才有沿续(www.e993.com)2024年11月15日。又如古诗曰:腹有诗书气自华;人生,有诗,才有意趣。看着火辣美味的火锅,不少糖友却犯难了,这火锅我是吃还是不吃?吃的话,会不会血糖突然飚高?哪些食材吃了又不担心血糖数值“坐过山车”呢?正糖名家内分泌专家易法银教授表示:火锅虽好吃,但糖友不宜多吃。如果想要血糖...

重磅!中国糖尿病30年调查报告出炉:死亡率显著下降,总患病人数超...

DALYs在成年早期和中年时期继续上升,在成年后期表现出最高值,而在最老年龄组则略有下降——具体而言,DALYs数值从<5岁组的1316.32上升到65-69岁组的803249.83,DALYs率从<5岁组的3.16/10万增加到90-94岁组的4496.14/10万。在女性患者中,糖尿病相关DALYs数值和比率随着年龄的增加而增加,但是在年龄较大的群体...

别再扎手指啦!用它一贴就能连续测血糖!

●准确度高:高于行业标准,MARD值(相对误差)低;●同步血糖数据:启动后通过蓝牙实时自动上传数据到App(爱看健康),手机没电了也不影响数据储存。●低血糖提醒:App可设置血糖过低时手机振动、响铃;●防水防尘IP28:2.5米深2小时防水,游泳、淋浴不影响使用。

餐后2小时血糖,正常数值是多少?提醒:最好不要超过这个值!

既然餐后血糖如此重要,那么正常的餐后血糖值是多少呢?进食以后,基本上10分钟左右的时间,血糖就能升高,一部分食物比较容易被吸收,所以升糖速度也比较快,特别是富含碳水化合物的食物,比如米饭、馒头等主食,餐后大概1小时左右,血糖的水平会达到一个高峰,然后逐渐下降,到2个小时左右的时候,血糖基本要下降到7.8mmol/...

【友谊科普】心动不如行动,共享健康人生

其次,存在白大衣高血压(是指在医生诊室测量血压平均值大于正常值)或隐匿性高血压的情况,可以借助24小时动态血压监测等方法进行评估。高血压患者的血压应该控制到多少?对于绝大多数高血压患者而言,血压应降至<140/90mmHg,如能耐受,应进一步降至<130/80mmHg;高危/很高危的高血压患者以及有合并症的高血压患者,在...