Nature Medicine:重新定义肥胖——基于体脂分布而非BMI
新框架明确指出,腹部(内脏)脂肪堆积是健康恶化的一个重要危险因素,对于低BMI且仍无明显临床表现的人群也是如此;新的肥胖定义包括BMI较低(BMI在25-30kg/m2之间)但腹部脂肪堆积增多以及存在任何医学、功能或心理损害并发症的人群。在新框架中,肥胖患者的治疗基本上遵循现有指南,行为改变(包括营养治疗、身体活动、减轻压...
《自然》呼吁重新定义肥胖:BMI是一个有缺陷的指标
世界卫生组织用身体质量指数(BMI)来评估“肥胖”程度,BMI超过25为超重,超过30为肥胖。世界肥胖联合会(TheWorldObesityFederation)发布的《2023世界肥胖图谱》预计,未来12年,全世界51%的人口,或超过4亿人将超重或肥胖。8月17日,发表于学术期刊《糖尿病、肥胖与代谢》(Diabetes,ObesityandMetabolism)的《中国肥...
肥胖标准(多胖才算是肥胖)
它的计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。一般来说,BMI在到之间为正常体重,25到为超重,30或以上为肥胖。然而,BMI并不能准确反映体内脂肪含量,因此对于某些人群(如运动员)可能存在误判。2.体脂率体脂率是指体内脂肪所占的比例。一般来说,男性体脂率在15到25%之间,女性体脂率在20到30%之间被认为是正...
BMI:有缺陷的肥胖标准
BMI是指体重(千克)除以身高(米)的平方,BMI小于18.5为消瘦,18.5至24.9为正常,大于等于25为超重,大于等于30为肥胖。不过《自然》杂志近期发表文章称,这种诊断肥胖的标准存在缺陷。首先是,脂肪在人体内积累的总量和分布于不同部位的数量超过一定的量才算是肥胖,但是BMI并不测量人体的脂肪量和各部位的分布量,因此不能...
体重多少斤才叫胖?马上查看肥胖的这四个分级标准!
重度肥胖:重度肥胖是指BMI在32.0-37.9之间,常常伴有严重的代谢紊乱症状,如高血压、高血糖、高血脂等。这种程度的肥胖对健康的危害非常大,容易导致多种疾病并发,甚至危及生命。极度肥胖:极度肥胖是指BMI在38.0以上,这种程度的肥胖已经非常严重,常常伴有各种严重的代谢紊乱症状和多种并发症。患者的生命质量严重受损,需要...
“肥胖”伤肾知多少
研究表明,大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性,能较好地反映机体的肥胖程度(www.e993.com)2024年7月26日。WHO(世界卫生组织)将成人体重指数(BMI)≥25kg/m2定义为超重,BMI≥30kg/m2定义为肥胖。国内结合流行病学将成人BMI≥24kg/m2定为超重,BMI≥28kg/m2定为肥胖。
超半数成年人超重或肥胖 如何打破“越减越肥”怪圈?
几个月前,28岁的陈微体重达到了68公斤,测得BMI为25.6,属于超重。为了减肥,她尝试了健身、节食、吃药等办法,也去过减重门诊。在减下10斤后,她的体重进入正常范畴。仅从体重这个维度看,陈微跨越了那条几乎将我国成年人一分为二的分割线——国家卫健委印发的《成人肥胖食养指南(2024年版)》显示,我国18岁及以上...
BMI失效?怎么判断一个人到底胖不胖?
按照世界卫生组织标准,BMI在25-29.9之间属于“超重”,30以上属于肥胖;BMI高于35表明一个人“严重肥胖”,高于40则属于“肥胖症”或“病态肥胖”。另一方面,低于18.5的BMI值通常也被认为是明显不健康的。基于BMI,已经有研究发现发现,肥胖(包括超重)是死亡和很多疾病的重要危险因素,例如心血管病、内分泌及代谢紊乱、...
肥胖的危害超乎你的想象!了解60岁后的理想体重,做到理想身材!
一般用身体质量指数BMI来判定是否肥胖,BMI的计算方法是用体重除以身高的平方,这里的体重指的是公斤,身高指的是米。据世界卫生组织的标准显示:BMI值小于18.5的为体重偏轻,BMI值介于18.5和24.9之间的为标准体重,BMI值介于25-29.9之间的属于体重超重,而BMI值大于29.9的就属于肥胖。
体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→
要不要减肥,测体质指数和腰围就行了,根据《中国居民肥胖防治专家共识》,只要它们两个有一个超标,就得减肥。当然也有特殊情况,如果是经常运动浑身腱子肉,不测体脂,打眼一看体脂率就不高,即使BMI超标也不用减肥。另外65岁以上的老人,适宜的BMI是20~26.9,也不能按照普通人的BMI标准去衡量要不要减肥...