你为什么睡不着,有三大原因,而平和愉悦的心情占第一
人生总有一条属于自己的路,比喻,我,现在在自媒体分享也不失为一条路,虽然前途茫茫,可是只要有希望在,就不怕,我就不焦虑,我们一定要让自己心境开阔,看淡得失,平和愉悦,多笑笑,多开心,你为什么睡不着,就是你想的太多,所以现在开始放下,淡然,平和,愉悦,努力,向上!
和爸妈一起,试着理解抑郁的少年|相对论
“一上学,就这儿不舒服,那儿不舒服。”何凡是北京安定医院儿童精神科主任,二十几年的从业经历,让她看见青少年心理疾病背后,未能及时更新观念的庞大家长群体,“家长们常和孩子说的就是,你老说你心情不好,我又没少你吃没少你穿,我平时也没少给你花钱,你还心情不好,你凭什么呀?你别矫情了。”她带着我们,来到...
“睡不着”的大学生,涌向失眠门诊
起初症状比较轻,失眠到三四点也能合眼,到后来便整夜睡不着,只是静静地等待天明。最严重的时候,几十个小时都没办法正常睡觉,白天什么都不想干,食欲也很差。可可也有彻夜睡不着觉的经历。清醒地躺着,听着舍友说梦话、磨牙的声音,实在是漫漫长夜中的煎熬。有一次,晚上八点左右她就上床躺着,紧闭眼睛想让自己快点儿...
县城找不到销售以外的工作
我的睡眠本来就很差,有时候熬夜加班到很晚,整夜都睡不着。疫情居家隔离期间的一天,我因为心脏狂跳,去医院看病,意外被检测出一种名为快速眼动睡眠综合征的罕见病。这是中年男性才会有的隐性症状,病症表现为睡眠期间异动、打人、梦游,最后可能演化成帕金森病和阿尔兹海默症,因为我一直独居,迟迟没有发现。在男朋...
“不能被情绪冲昏头”,中国海警执法员自曝会把沙包当外国船狠揍
韩德华对《环球时报》记者说,父母为了不让他担心,每次打电话都是“报喜不报忧”。直到有一次,妈妈无意中说起,每当在网上看到出海船只遇到大风大浪,她的心都揪着,整夜睡不着觉,担心他的安危又不敢跟他说。韩德华告诉妈妈,舰船有科学的方法避台风、躲海浪,不会和大自然“硬刚”,让妈妈放心。在动力保障...
妈妈想陪抑郁症儿子换个活法再来一次
“那时,我都是凌晨遛狗,因为我也睡不着,我就看房顶,哪个顶楼上……”坐在她的面前,很难想象,过去四年她经历的生活崩塌(www.e993.com)2024年9月11日。如果孩子和父母,都如此痛苦,问题出在哪里?“快点快点”8月,我们跟着皓然,来到青岛,参加了一个由近50个抑郁症患者家庭组成的夏令营。
她在亲戚家做保姆,整夜都睡不着,白天还要做家务,快坚持不住了
那晚,我回到小房间,躺在床上,怎么也睡不着。眼泪止不住地流下来。我真想回家,可是想到弟弟和自己的生活,我只能默默忍受。第二天一早,我依旧按时起床,继续忙碌。孩子们渐渐习惯了我的存在,小孩童言无忌,经常会说些让我心酸的话。“小姨,你为什么不回自己家呢?这里不好玩吧?”小孩童童天真地问我。
60-70岁是“长寿关键期”!做好6件事,长寿不请自来!
4.晒晒太阳,身体和心情都更好适当晒晒太阳的好处可太多了,不仅让人感到愉悦感和幸福感,而且还能帮助人体获得维生素D,助力骨骼健康。另外,南方医科大学南方医院中医科主任医师彭康2011年在健康时报刊文谈到,很多老人退休在家,常常有睡眠上的困扰。或睡不着,或容易醒。追溯原因,原来这些老人白天的活动都很少,很少晒...
考前焦虑 | 中高考临近 个别学生的情绪堪忧
“晚上根本睡不着,不是我要去想问题,而是问题一个劲儿地往我脑子里钻。”对于自己的这种状态,晓娅有些无能为力了。晚上睡眠没法得到保证,白天自然打不起精神来,如此下去她怕自己坚持不到高考。看着女儿每天魂不守舍的样子,晓娅的父母很是担心,他们带着孩子来到医院向心理医生进行了咨询。“医生说,像晓娅这种情...
回顾三毛自缢,死因不能怪王洛宾,被情绪吞噬,早已无药可救
两个人一起快乐地生活过六年。1979年9月30日,三毛送父母回台湾。突然接到荷西意外去世的噩耗。刚陪着岳父岳母度过一段美好的时光,他就撒手人寰。那天正好是中秋节,全家团圆的日子,他却撇下挚爱的妻子,独自离开。三毛心痛不已,恨不能随荷西而去。看着日渐苍老的父母,三毛又不忍心。荷西下葬的那些日子,三毛...