节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

把南瓜切成带皮的小块,直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养,属于首选吃法。2.煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥,尤其在这寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!3.炒比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味。4.煎南瓜可以做成南瓜饼。把南瓜削皮蒸熟碾成泥后,...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

加入没过羊腿的清水,水量不用特别多,刚开始加热的时候不要盖上盖子,需要先等大火煮开,这样做能让羊肉中的腥味更好的散发,羊肉中的腥味会随着水蒸气散发掉一部分,等汤完全煮开之后,撇去表面的浮沫,等撇干净浮沫之后,再转小火,盖上盖子,慢炖40分钟;...

鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃呢?4种做法营养丰富又美味,孩子喜欢吃

食材:大米20克,鸡胸肉30克,去核红枣2颗做法:①将大米洗净,红枣洗净切成小片,把鸡胸肉煮熟后撕成细丝,并剁成肉泥;②将大米放入锅内,加水慢火煮成粥;③煮到大米完全熟烂后,放入红枣片、鸡肉泥再煮10分钟即可。温馨提示:鸡肉富含蛋白质、维生素,矿物质等,红枣含多种维生素,铁、钙、磷物质,两者搭配,...

补血这肉比羊肉好3倍,用它煮粥暖胃又补气,常吃脸蛋真变红润了

1.先把食材准备好。2.把大米小米混合洗净,放入锅中,倒入适量清水开始煮粥。3.把牛肉洗净切丝,放入盐、生抽、蚝油、姜丝抓匀。4.放入料酒抓匀,料酒要一勺一勺的放,每次都要等牛肉完全吸收了再加。5.放入一勺花生油抓匀,腌制片刻。6.把小白菜洗净。如果是给两岁以下的孩子食用,青菜建议切碎哈。7....

肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

肉粥的肉如何不粘连成块粥和肉最好不要同时放着一起煮,粥先煮,等粥快熟的时候再放肉下去,肉放下去的时候多用勺子搅拌。防止粘在一起把肉切成肉泥,等粥煮开了后再放继续煮,就可以的。一定要煮熟,煮透。我是这样做的,1把买来的鲜肉切成合适的大小块状后,一个个用保鲜膜包起来放冰箱冷冻室。2要做肉粥时...

煮粥、煮面、煮肉时的泡沫, 吃了之后有害健康吗? 养生专家有话说

如果你把先出现的泡沫已经扔掉了,在煮肉的过程中,又出现了泡沫,这个时候就是安全的了,泡沫中含有的成分就是蛋白质了,可以被我们食用,不会对身体健康造成坏的影响(www.e993.com)2024年11月8日。当然,如果你觉得有泡沫味道上会不好的话,也是可以祛除的。肉中会含有大量的蛋白质,不会影响机体的吸收,如果你不介意的话,在后来出现的泡沫是完全...

炖肉、煮粥、泡茶时,浮起的泡沫,是精华还是脏东西?要不要撇掉...

在炖肉、煮粥、榨水果的时候,总会浮一起层泡沫!有人说这是精华,要保留;有人却认为这是脏东西,要撇掉?究竟该怎么做呢?炖肉的泡沫前期可撇去,后期要保留!炖肉初期产生的泡沫,往往带有肉类中的血沫及杂质,建议撇去后,再用清水清洗,可以去腥。

解放前度春荒,这些人想出了一个奇招,从每天喝粥变成天天有肉

有人好心提出反对意见：这是戳漏，因为粮肉一旦超出支出，就没有办法弥补了。生活委员会经过调查，分析，测算，向大家解释和说明，荒头肥猪没人买，价格便宜。一斤大米可以换半斤多猪肉，半斤多肉可以顶两斤大米的营养。油，肉，米混合煮粥，保证每天吃饱。大家听后，都觉得有道理。练习第一天，大家一顿至少吃了三...

大吃大喝,无肉不欢?赶紧GET贴秋膘的正确姿势

补最直接的办法就是贴秋膘,当然“贴”最首选的方法就是吃肉,即“以肉养膘”。过去,到了立秋这一天,普通百姓家往往都会吃炖肉,讲究一点的人家会吃各种红烧肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等肥甘厚味之品。然而随着社会的进步,人们生活水平的提高,贴秋膘是为了把瘦下去的肉补回来的意义已经消失,而变成了一起吃...

烟台野菜上市啦!比肉贵!一种野菜还能“治”一种病

凉拌,将新鲜鱼腥草冼净,用开水略烫,加入适量食盐、酱油、米醋、椒面、椒油、姜末、葱汁、麻油等调味品拌匀。煮粥,将鱼腥草水煎取汁煮粥,或是等粥快熟时放鱼腥草适量,稍煮即可食用。8、防感冒:吃穿心莲穿心莲,又名春莲秋柳,一见喜,这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲,虽然都有清火的功效...