一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

在众多秋季滋补佳品中,鸽子汤以其独特的魅力脱颖而出,成为许多家庭餐桌上的常客。鸽肉,性平味甘,仿佛自然界的温柔使者,携带着益气养血、滋阴壮阳、调经补肾的神奇力量,特别适合秋季用以温补元气。其高蛋白、低脂肪的特性,更是体虚、气血不足者的福音,尤其是对于那些面色无华、免疫力稍逊一筹的人群,鸽子汤无疑是“...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一日三餐营养均衡,生化巩固气血养出健康好体质,貌美如花好气色一觉睡到大天亮~无数次打磨站桩古法养生课程后,迷罗联系到国内头部成人教育平台兴趣岛(原千聊训练营),合作成立了4天站桩古法养生营。通过网络的形式,让大家真正学会养生养气血,掌握自己健康...

气血两虚引起的失眠吃什么药好

1.人参归脾丸人参归脾丸可用于治疗气血两虚引起的失眠。其具有益气补血、健脾养心的功效。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。2.乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸对于气血两虚引起失眠也有一定效果。该药能够补气养血、调经止带,从而缓解因气血不足导致的失眠症状。服药期间应忌食寒凉、生冷食物。月经不规律、痛经以及闭经等患者...

红枣山药饼,10月+辅食,软糯香甜,健脾胃、养气血……

红枣山药饼,10月+辅食,软糯香甜,健脾胃、养气血……红枣山药饼,10月+辅食,软糯香甜,健脾胃、养气血,孩子多吃面色红润脾胃好～#母婴生活家##宝宝辅食##爸妈营#??准备食材:红枣、铁棍山药、奶粉、低筋面粉特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...

陈皮是个宝,"二饮一食"巧妙搭配,化痰湿、健脾、养气血

陈皮可以理气健脾,燥湿化痰,调和脾胃,利于消食,可以改善心脑血管疾病,还具有抗炎、抗肿瘤的作用。很多人都意识到陈皮是个“宝”,所以经常用陈皮来泡茶,但是很多人认为橘子皮就是陈皮,所以选用了晒干的橘子皮泡茶,其实在保持干燥的条件下,橘子皮和柑皮要贮存陈化三年以上才能称之为陈皮。

李常青教授:上热下寒,三个方子,疏肝健脾补肾,促进气血流通。

李教授建议,正确的做法是引火归元,打通中焦,调养脾胃,促进气血循环全身,将火气引至下焦,从而改善症状(www.e993.com)2024年11月12日。今天,李教授分享了三个方子,分别针对肝、脾、肾阳虚引起的上热下寒,帮助大家摆脱冷热交加的困境,恢复身体的温暖与平衡。一、逍遥散组方:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓和炙甘草。

近期少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

3、不仅易被消化分解,减轻肠胃负担,它内含的胃膜素、胃泌素也可以保护胃黏膜。数据源自薄荷营养师猪肚虽好,处理时那层粘液和腥味却实在让人难以接受。今天康康大厨教你1招,不仅去腥提味,而且口感脆韧有嚼劲!并且带你解锁一道家常小炒:三鲜爆猪肚。“白玉”间青翠点缀,冬笋糅合着猪肚和虾仁的荤鲜,香气从鼻头...

三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血

在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素,能够帮助增强免疫力,促进骨骼健康。此外,藕带中的膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

补气补血吃什么好补得快?补气血常用中成药:乌鸡白凤丸饭前吃还是...

从补气血的角度上来说,可以多吃的食物比如乌鸡,性味甘平,入肝、肾经,具有补血、养阴、补益肝肾等功效;桂圆性味甘温,有补气养血、养心安神、补心健脾等功效;牛肉,性甘味平,偏温,具有补脾益气、养精血、强筋骨的作用。食补虽好,却不可替代药物治疗。从药物的角度上来说补气补血吃什么好补得快,常用的中成药是...