一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

而且在南瓜中蕴含着大量的果胶,纤维素,维A,黄酮类化合物,叶酸,钾,铁,锌等离子,有助于通便排毒,保护胃黏膜,补血益气,清肝护眼,增强抵抗力等。深秋时节正是需要加强营养的时刻,而南瓜堪称“长寿食物”,经常吃些,为我们保驾护航。南瓜滋味甘甜,口感粉糯,其既可以作为粗粮,也可以作为蔬菜,所以它的吃法非常多样,我...

“秋天第一瓜”竟不是南瓜,而是这“补血瓜”!防癌也在行,胃不好...

这时候,就很适合吃木瓜来养护胃。木瓜之所以能养胃,要归功于其所含的木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质,还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌和蛔虫。养胃小妙招:1.尽量挑青木瓜:木瓜蛋白酶在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富,大约是红木瓜的两倍。2.生吃才养胃:木瓜蛋白酶遇上高温就变性了,想...

孕妇可以喝养胃茶吗,孕期饮食:孕妇可以饮用养胃茶吗?

木瓜和薏米都具有健脾开胃、养胃润肤的作用。***木瓜薏米茶的***是将适量的木瓜和薏米放入锅中,加入适量的水,煮沸后再小火煮煮30分即可。5.当归红枣茶当归红枣茶可以补血养肝、健脾益气。***当归红枣茶的***是将适量的当归片和红枣放入锅中,加入适量的水,煮沸后再小火煮煮15分即可。6....

它是冬季的补血圣品, 铁含量是猪肝的2倍, 孕妇多吃, 营养全面

总而言之,红豆是一颗小小的珍宝,它在冬季为我们提供了补血、滋补、全面营养的好处。无论你是追求健康的年轻人,还是即将当妈妈的孕妇,都可以将红豆列入你的饮食计划中。让我们珍惜这颗红色的小宝石,让它成为我们健康生活的一部分吧!红豆粥红豆粥,简单又养胃。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素,对心脏健...

谷医堂谷方益元科普:为什么喝粥养胃?汤泡饭会对胃有伤害呢?

从营养价值上看,中医认为,粥可补中益气,健脾胃,和五脏。脾胃是后天之本、气血生化之源,粥可养胃,是养生佳品,而泡饭并没有这种作用。粥用大米熬制,含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种矿物质,相对地保留了更多的营养价值。“腊八粥”主要食材的功效...

有2500多年种植历史的板栗熟了,吃板栗有啥好处,很多人不知道?

板栗性味甘、温,归脾、胃经,具有健脾养胃的功效(www.e993.com)2024年11月3日。它所含的蛋白质、淀粉、矿物质和维生素等,能够提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化和吸收。对于常发腹泻、慢性肠炎患者来说,适量食用板栗有助于改善病情,增强脾胃功能。3.止血消肿,缓解病痛板栗生食具有解毒止血的功效,可缓解吐血、便血、衄血等症状。在中医理论...

邵阳真美妇产医院怎样?不拘一格,呵护健康

宫寒女人吃啥好?6种食物暖宫祛寒1、红豆红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,不仅美味香甜,而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效,既能行气补血,又可暖身驱寒,是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。2、黑枣黑枣性温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量...

ICU抢命,人差点没了。|红素|免疫力|支原体|免疫系统|呼吸道疾病...

1、孕妇、哺乳期慎用2、重度老血脂就别凑热闹了啊,已经吃上降血脂药老老实实听医生的继续吃药吧,可别叠加吃3、情况比较复杂,有很多并发Z的请谨遵医嘱4、最后再说说区别很多人会疑惑,滞红素和伈基每有什么区别?滞红素:注于降低??Z血Y、防控??S,减少????管环境隐患...

夏季,常给家人做这小吃,补血又养胃,一周吃三次,精神好气色佳

富含氨基酸和维生素，铁的含量更是一般水果无法比拟的，多吃具有补血益气的功效，同时还能提高身体免疫力。夏季，常给家人做这小吃，补血又养胃，一周吃三次，精神好，气色佳。女性身体不佳，大多是因为肠胃不好，食欲不振，小米粥是调理肠胃的绝好食物，今天换个吃法，用小米搭配红枣做个小米红枣糕吃，两种养生食材...

女性每晚当零食吃几颗,帮助减肥养胃补血,皮肤细腻又光滑

女性每晚当零食吃几颗，帮助减肥养胃补血，皮肤细腻又光滑今天要给大家介绍的是花生，花生是我们生活中经常能见到的蔬菜，它的营养价值之高，而且还特别的经济实惠，深受广大老百姓喜爱。1、养胃首当其冲好处要属“养胃”这一条了爆款，这各益处相信你也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和...