体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内湿气过重的情况,改上日常坏习惯是很有必要的,这3个坏习惯,你趁早改掉,助于祛湿健脾,身体越...

湿气重,人变丑变懒还易累?“祛湿大法”正在派送中…

功效:健脾补肺、益肾固精、行气祛湿、和中消暑,宁心安神等作用,适宜于潮湿夏季一般人群服食,尤宜于肺脾肾虚弱、运化不力、水湿壅盛者。第六招,中药泡脚中药泡脚主要是通过药物刺激足底的穴位,促进血液循环,达到活血化瘀、祛湿、舒筋活络、缓解疲劳的效果。推荐处方:温胆汤(茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6...

连续下了2周雨!脾胃弱、湿气重,快把这个祛湿大将安排上

脾胃弱、湿气重,快把这个祛湿大将安排上真的不想管什么碳水不碳水的了,就为了满足一下自己的这个中国胃,我也要做一回这个老式的豆沙包。尤其是夏天天热、湿气也大,红豆本身也是清热解暑的好东西。祛/湿、消/肿,丰富的膳食纤维还能更好帮助肠道运作,夏天多吃几次、坚持吃,对我们的身体都很有好处!我还记...

湿气重?试试这些茶方,有效祛湿养生!

1.绿茶-制作方法:绿茶经过采集后未经发酵通过烘干制成。-功效:绿茶具有清热解、祛湿的效果。2.冬瓜荷叶茶-制作方法:将冬瓜和荷叶洗净切碎用沸水冲泡。-功效:冬瓜荷叶茶具有利水消肿、清热祛湿的作用。3.红豆薏米芡实茶-制作方法:将红豆、薏米、芡实洗净,加水煮烂,捞出沥干,用沸水冲泡。-...

春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节，春光明媚，万物生长。这段时间，空气中水汽黏腻，很容易湿气入侵体内，堆积成湿热。春夏之交也是脾胃最为虚弱的时候，内外湿交织在一起，湿上加湿。因此谷雨时节应祛湿健脾、助脾运化。推荐一款利水渗湿，健脾止泻的中药——薏苡仁。来源：新民晚报新民网...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气(www.e993.com)2024年11月24日。

春季“湿气重”?福州医师教您正确祛湿

有患者称，感觉身体湿气重，就常喝红豆薏米茶来祛湿。对此，仲宇表示，“养生茶”不应随便喝，患者首先要辨证自己属于寒湿还是湿热，再对证调养。“寒湿主要表现为胃口不好、怕冷，受凉后容易腹胀、拉肚子；湿热症状为口苦、口干、舌苔厚腻、大便黏腻。像红豆、红枣、枸杞等食材偏温性，湿热类型的患者就不适宜食用...

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

2、把准备好的茯苓、陈皮一起放入汤锅里。花茶壶里煮水也是可以的。3、大火煮沸小火煲煮20分钟左右,把食材的味道煮出来即可。4、倒入杯子里当饮料饮用即可。四、薏米红白鲫鱼汤食材:鲫鱼、瘦肉、蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮。1、所有食材出来好洗净待用。陈皮泡软刮白膜洗净待用。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这款药膳茶或粥有助于调理身体,增强免疫力,适用于脾胃虚弱、消化不良、湿气重等人群食用。4、脾气虚这种情况是因为你体内不但有湿邪,还有暑邪,就会头疼啊,发烧啊,犯恶心等等,不但吃不下饭,还会肚子疼、拉肚子!这都是暑湿邪气,阻滞在脾胃,让你脾胃失调而导致的,这就需要参考新加香薷饮,来帮你清暑祛湿,解表...

小满后养生重“祛湿”

小满至,夏意浓。“小满后气温升高明显、降水增多,容易产生湿热之邪。”安徽省中医院风湿一科主任医师汪元提醒,这一节气养生最重要的是祛湿。如何判断自己是否湿气重?饮食方面有哪些需要注意的?哪些方法可以祛湿气?专家给您支招。提醒:空调室内容易加重湿气