体质型肥胖怎么减
体质型肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术等方法来改善。饮食疗法涉及调整饮食结构,减少高热量食物摄入,增加膳食纤维和蛋白质的比例;运动疗法强调有氧运动与力量训练相结合,以提高代谢率和肌肉质量;中药调理需在专业中医师指导下,通过草药配方调节体内平衡;代谢手术则是在特定情况下,通过手术减少胃容量或...
是不是“长寿体质”,重点看自己的脚脖子就能知道?或许你中招了
据了解,看脚脖子,如果静脉不曲张,说明下肢血液循环良好,患心脑血管疾病的概率相对较低,就有可能长寿。相反,脚脖子周围的静脉都像“小蚯蚓”一样,要警惕静脉曲张,对长寿也不利。针对这种说法,静脉曲张确实是一种常见疾病,由于多个部位都有可能出现静脉曲张,但下肢静脉曲张较为常见,如有家族遗传史、肥胖、高龄、经...
什么是体质性肥胖症
针对体质性肥胖症的常规检查包括体格检查、血液生化分析、内分泌功能测定以及基因检测。其中,体格检查可直接观察到患者的肥胖程度,而血液生化分析则可用于评估血脂水平是否偏高。治疗通常需要综合考虑饮食控制和药物治疗相结合的方法。饮食调整需遵循低脂、低糖的原则,同时配合医生开具的减肥药进行治疗,如奥利司他胶囊、盐...
一个小方法,就能测出你是不是“易瘦体质”?一起了解
而胰岛素抵抗,恰恰是肥胖、高血压、糖尿病等常见问题的病理生理基础。因此,用苏打饼干来判断易胖体瘦体质,在说法上虽然不太严谨,但的确有点道理。不过,决定你比其他人容易胖还是容易瘦的,远远不只是AMY1拷贝数这样简单。真的有人天生就有“变胖的潜质”吗?易胖体质与易瘦体质是并不严谨的...
比吃内脏还升尿酸的4种食物,第一名很多人还不知道,还在天天吃
我们都知道肥胖的人大都容易尿酸过高,因此即使这些食品不含嘌呤,它们仍然可能通过促进肥胖和代谢问题,间接增加痛风和高尿酸血症的风险。3.酒精不少经历过痛风发作的人会有这样的感受:前一晚畅饮之后,第二天便可能遭受脚趾关节剧烈疼痛的折磨。研究数据清晰地指出,每增加10克酒精的摄入,痛风发作的风险就可能增加19...
反酸烧心、胃疼胃胀,体质肥胖,需要怎么养?医生一次讲清楚
反酸烧心、胃疼胃胀,体质肥胖,需要怎么养?医生一次讲清楚责任编辑:许珈+1收藏特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台(www.e993.com)2024年9月30日。申请澎湃号请用电脑访问httprenzheng.thepaper。
有种“减肥”叫为了生娃,胖夫妻一年减重五百斤,网友:脱胎换骨
在过去,肥胖被认为是一种“福气”的象征,但如今过度肥胖不仅仅是一种生活不自律的表现,还容易引发一系列健康问题,甚至在社会中受到不必要的歧视。01不知道大家是否听说过这样一对夫妻,他们因为体重超标而在网上迅速走红。这对夫妻来自四川,丈夫体重达到397斤,而妻子的体重也达到398斤,两人的体重相加接近800斤。
肥胖体质的人怎么减肥法
核心提示:肥胖体质的人群可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。肥胖体质的人群可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来实现减重目标,如减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果等低热量食品的比例。饮食疗...
遗传性肥胖能变成易瘦体质吗
核心提示:遗传性肥胖通常难以转变为易瘦体质。遗传性肥胖通常难以转变为易瘦体质。因为遗传性肥胖是受基因调控的影响,机体的新陈代谢效率低下,热量消耗较少,即使采取了合理的饮食和运动计划,也难以达到理想的减肥效果。易瘦体质与个体差异有关,但也可能受到环境因素、生活方式等影响。对于遗传性肥胖的人群而言,通...
这三种肥胖类型,来看看你是属于哪一种?看完才知道怎么瘦
三、阳虚胖:体质虚寒、代谢差,要温阳、散寒不少阳虚、脾胃虚寒的人,很容易发胖,减肥后也容易反弹。根本原因就是,阳虚相当于体内的动力小火炉不旺了,导致代谢体内脂肪、水湿废物的动力不足,自然容易堆积赘肉和寒湿。这类人常见表现是胃口差、容易疲劳、手脚凉、怕冷、做事没兴致、不想动或一动容易出汗,长的肉...