北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从...
骨质疏松不仅仅是缺钙那么简单,它与中医理论中的肾、脾等脏腑功能密切相关。通过不同年龄段的针对性保健方法、合理的食疗药膳以及中医运动养生之道,可以有效维护和提升骨骼健康,享受更加高质量的生活。
科普|安静的杀手——骨质疏松
骨质疏松症是一种由多种原因引发的全身性骨病,主要特征是骨密度和骨质量下降,骨微结构损害,使骨脆性增加,形成易发生骨折的状态。简单来说就是骨质变得松散了,出现孔隙,韧度降低了。多发于更年期女性、老年人、低钙摄入者、长期服用激素类药物者、长期缺乏运动者有家族史者:骨质疏松具有一定的遗传性,有家族史的人群。
骨质疏松症别大意,它是隐形杀手
骨量,即骨骼中的矿物质含量,是维持骨骼强度和结构稳定性的重要因素。在受到外力作用时则更容易发生骨折。2.哪部分人群容易发生骨质疏松骨质疏松患者一般以50岁以上女性为主,且母系亲属有骨质疏松病史的患者容易发生。另外低体重、长期卧床、吸烟、运动量少、酗酒、缺少钙摄入、喜欢碳酸饮料、绝经早、有糖尿病史的人...
女子防晒“做过头”,骨质疏松竟跟着来
误区二,骨质疏松症是因为缺钙引起的。骨质疏松症是复杂的代谢性疾病。骨骼是矿物质的“仓库”,除了钙,还含有镁、磷等。继发性骨质疏松症病因明确,常因内分泌代谢疾病引起,也可因药物作用影响到骨代谢引发。误区三,有外伤史的人更易得骨质疏松。不是直接因素。骨质疏松症主要与年龄增长、绝经后女性雌激素缺乏、...
65岁王阿姨不慎摔倒致骨折,竟是骨质松疏惹的祸
骨质疏松症在老年人中较为常见,但也不乏年轻人患病的情况。长期缺乏运动、不良饮食习惯、过度饮用咖啡或茶等都可能增加患病风险。因此,我们应该注意保持健康的生活方式,定期进行骨密度检测,以便早期发现和治疗骨质疏松症。四、如何防治骨质疏松?骨质疏松症的主要防治目标包括改善骨骼生长发育促进成年期达到理想的峰值维持...
世界骨质疏松日|骨质疏松症是老年人的“专利”?预防骨质疏松,别一...
当维生素D含量低的时候,人体的血钙会偏低,从而激发甲状旁腺激素分泌过多,导致甲状旁腺功能亢进,促进骨吸收,容易引发骨质疏松,这是老年人骨质疏松症的一个重要发病机制(www.e993.com)2024年9月2日。另外,缺乏维生素D的人会有无力感,容易跌倒,增加骨折风险。充足的日光照射对提高维生素D水平很有帮助。皮肤在阳光紫外线的照射下产生的维生素D...
翡翠含有哪些矿物质对身体好-翡翠含有哪些矿物质对身体好处
翡翠是一种宝石,常被用于制作首饰。在传统医学中,翡翠被认为具有对身体有益的特性。虽然科学研究在这个领域还比较有限,但翡翠确实含有一些矿物质,这些矿物质对身体有很多好处。首先,翡翠富含的硅元素对人体健康非常重要。硅是人体中含量第二多的元素,它参与到骨骼、皮肤、头发、指甲等的形成过程中。硅可以促进钙吸收...
女人要是在绝经之后,就会进入骨质疏松的高发期,怎么提早预知!
长期低钙饮食,缺乏锻炼,抽烟喝酒,节食等不良的生活方式都会加重骨质疏松症。4、疾病临床上常见的慢性肾病、内分泌疾病(如甲亢、胃肠道疾病等)都有可能导致骨质疏松。二、对骨质疏松症的早期预警1、身体不舒服常见的表现有驼背、背部、腰部疼痛、身高变矮、脊柱变形等。
世界骨质疏松日|骨质疏松症是老年人的“专利”?预防骨质疏松,别一...
当维生素D含量低的时候,人体的血钙会偏低,从而激发甲状旁腺激素分泌过多,导致甲状旁腺功能亢进,促进骨吸收,容易引发骨质疏松,这是老年人骨质疏松症的一个重要发病机制。另外,缺乏维生素D的人会有无力感,容易跌倒,增加骨折风险。充足的日光照射对提高维生素D水平很有帮助。皮肤在阳光紫外线的照射下产生的维生素D,即...
谨防年轻人患上“老年病” ——骨质疏松症的预防
一般来说,致使骨质疏松症“年轻化”的大部分原因可能归结于不良生活习惯以及缺乏锻炼的影响。因为目前医学界还没有找到一种既安全又有效的方法可以使已经疏松了的骨骼恢复到原有的状态,所以预防的重要性不言而喻,尤其对于年轻人。人体的骨量在35岁左右达到峰值,如果从35岁以前就开始积极预防,增加骨量储备,控制钙质流失...