最养脾胃的一个主食!这样吃痰湿少了人变瘦了,还能收藏阳气不上火

所以,不管你湿气重不重,想不想减肥,尤其是阳虚、手脚冰凉、湿气重,有脸色蜡黄、暗沉粗糙,头发出油、浑身无力等问题时,都可以用这种方法蒸饭。想要祛湿效果更明显,可以把米放在砂锅里面,蒸出锅巴,就是米饭底部和锅相接处,形成的焦焦的那一层。锅巴焦香入脾,可养脾燥湿。而底下的米汤也可以喝,米汤有滋阴的...

减肥食谱大全 巧吃苹果还男人健硕身形

不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。男士减肥食谱4.红小豆将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。男士减肥食谱5.酸奶一天只食用1～2顿酸奶,其他按平常时间进食。男士减肥食谱6.黄豆粉可可黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也...

姜妍已结婚多年,丈夫原来是他!帅气正面照曝光,身份不是普通人

仿佛天生就有表演天赋,天生就是吃这碗饭的人。见女儿如此喜爱表演,在姜妍上高中的时候,父母就为她开始铺路,报名了表演培训班。现在以好身材著称的姜妍,在小的时候身材可不是这么苗条。那个时候她还是个小胖妞,要想考上她梦寐以求的学校,不减肥可是不行的。但是高中时期,姜妍的学习压力本来就大,还要在营养...

晚上吃什么不会胖又能减肥瘦身

核心提示:晚上吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、番茄、低脂牛奶等食物既不会胖又能减肥瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理饮食结合运动才是长期减肥的关键。晚上吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、番茄、低脂牛奶等食物既不会胖又能减肥瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理饮食结合运动才是长期减肥的关键。1.鸡胸肉...

回顾:356斤胖妻吃饭用锅,丈夫打几份工养她,不减肥就离婚,后来呢

回顾：356斤胖妻吃饭用锅，丈夫打几份工养她，不减肥就离婚，后来呢2016年7月，暨南大学附属第一...

减肥晚上饿了吃什么不长胖

减肥晚上饿了吃什么不长胖核心提示:减肥期间晚上饥饿可以考虑食用鸡胸肉、低脂牛奶、红薯、燕麦、西红柿等食物,这些食物富含营养且热量较低,有助于维持体重(www.e993.com)2024年11月13日。需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是长期有效的减肥方式。减肥期间晚上饥饿可以考虑食用鸡胸肉、低脂牛奶、红薯、燕麦、...

减肥千万不要这样吃减脂餐,小心越吃越胖!

减脂餐是一种饮食搭配,它不等同于减肥药,吃了不能“药到病除”。不论是把减脂餐当作加餐,还是把减脂餐当作减肥的“救命稻草”都是不可取的。2.误区二:“减肥食物”=越吃越瘦有些看上去热量很低的食物,实际上不会让你越吃越瘦,反而会越来越胖,以下六大食物,在选择减脂餐时要擦亮双眼。

“减肥”不是快乐配方唯一选项

身高161厘米的孙冬爱,最胖时体重将近140斤。在她看来,减肥是一场与自己的战斗,她一直和食欲较劲,为了减肥,她试过各种办法,“有一段时间没吃过一顿饱饭”,但效果寥寥。在银行工作的付钰鑫也一直不放过自己的体重。他从小就偏胖,上了大学后更是“玩命长胖”,他多次通过节食控制体重,但在减肥、反弹的循环往复...

事实证明,从300斤吃胖到560斤的网红侯钰,已经走上了一条不归路

而且吃完饭就躺在床上,除了上厕所一动不动。秉持着能吃是福的理念,家人倒也没有把这件事放在心上。更何况侯钰还是个孩子,吃得多是好事。殊不知,凡事都要有个度。当越过这个度时,好事也有可能变成坏事。果不其然,侯钰小学没读完就胖到了180斤。

对“贾玲式减肥”不可太迷恋

比如,某位女星在自媒体上传授的减肥方法是“吃了再呕吐出来”;比如,某位女星透露自己的减肥方法是“一天只吃一次饭”;比如,某位男性电视主持人的减肥方法是“辟谷30天,只喝水”。如果这样跟着去减肥,就可能是适得其反的。不能要美丽不要健康。任何一种极端的减肥方式,一意孤行就是拿健康换瘦,都会存在潜在的...