肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?

赵艳君表示,儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩子每天摄入12种以上的食物,每周摄入25种以上的食物;此外,在两餐中间,如果孩子感到饥饿时,加餐应优选低脂奶制品或新鲜蔬果等能量密度低、饱腹感强的食物,而要避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物。肥胖儿童减重切忌盲目使用减肥药物、食品...

减肥有国家版指南了!国建卫健委明确肥胖标准、减肥方法

指南介绍了多种医学减重膳食方式,如限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式和低碳水化合物饮食等,旨在满足肥胖患者的能量需求和减重目标。

卫健委发布国家版减肥指南,明确肥胖新标准及减重方法!

医学减重膳食是满足肥胖症患者需求的重要方式，包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式及低碳水化合物饮食等。指南倡导以患者为中心的多学科协作诊疗模式，以全面应对肥胖症问题。来源：httpitbear/html/2024-10/549546.html

中国成人肥胖指南

在2002年也曾提出亚洲成年人在不同体重指数和腰围水平时,相关疾病发病危险度的界值,即体重指数在23.0-24.9为肥胖前期,大于25为肥胖[11](参见附录表Ⅰ-2),并建议各国应收集本国居民肥胖的流行病学以及疾病危险数据,以确定本国人群的体重指数的分类标准。

《柳叶刀》:全球近9亿人都肥胖!关注4类减肥方式,5大核心体重管理...

一般建议肥胖患者每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走,这有助于改善血压、血糖和身体健康。但如果仅依靠体力活动,减重效果比较有限,因此结合饮食干预是非常必要的,但目前还没有哪一种饮食模式被认为是最佳减肥饮食模式。肥胖患者需要有这样的认知,即减重效果并不是一成不变的,即使完整遵循了生活方式干预措施...

减肥食谱大全 巧吃苹果还男人健硕身形

肥胖的男人减肥饮食要少油糖,有人瘦有人胖,肥的人想减肥,瘦的人也想增肥,那么肥的人怎么减肥呢.其实很是简单,把吃的东西少油糖(www.e993.com)2024年11月6日。喝杂粮粥用燕麦片、黑米、红小豆、高粱米、小米各10克,加入6倍水做成杂粮粥。虽然只有一两粮食,但却有一碗半的量。杂粮粥需要更长的时间咀嚼,饱腹感会更强。另外,杂粮粥...

科技减肥,女性告别肥胖焦虑!《CELL》发现:代谢率提高90%,体重减轻...

“麦轻乐”经过长久的实验研究。最终确定了以GLP-1多肽为核心成分，融入了共轭亚油酸甘油酯（CLA）、白芸豆提取物、红花籽油、左旋肉碱等高效成分协同作用，能够有效促进脂肪分解与代谢，增加自身基础代谢实现高效减肥、减脂。值得一提的是，“麦轻乐”的每一份成分都经过严格筛选与科学验证，其功效得到了众多权威学术...

肥胖怎么样才能减肥

核心提示:肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。1.饮食疗法通过减少热量摄入、调整膳食结构来实现减重目的。适用于单纯性肥胖且不想节食者。2.运动疗法增加能量消耗以达到减轻肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。

追问|肥胖真有“神药”?临床医生:没有一劳永逸的减肥药

过去在医院看到的肥胖病人不多,是因为没有有效的药物。新型的减重药物出现后,越来越多的肥胖病人到医院来。澎湃科技:人为什么会胖?李小英:首先是生活越来越好。体重,尤其体脂的增加与能量储存有关,当摄取的能量大于消耗的能量,体重就会增加。摄取的能量比较容易计算,消耗的能量分几个方面:体力活动消耗大约占30%...

肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免

儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱，提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量，零食提供的能量不超过每天总能量的10%，晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中，建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。指南指出，科学减重需遵照循序渐进的原则，使大脑思维、体脂肪、肌肉和各个器官适应新能量状态，...