喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

喝“防弹咖啡”可以减肥？流言：“防弹咖啡”富含脂肪，用它长期替代主食正餐，可以实现有效减肥。真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

流言:“防弹咖啡”富含脂肪,用它长期替代主食正餐,可以实现有效减肥。真相:“防弹咖啡”是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分“防弹咖啡”中可能加入了一点蛋白粉。北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的...

黑咖啡怎么喝才减肥

1.空腹喝:由于黑咖啡中含有较多的膳食纤维素成分,该物质不易被人体吸收,并且还具有很强的吸水性,因此会膨胀并且刺激胃肠道蠕动,进而有助于加快胃肠消化与吸收速度,还能促进体内的毒素垃圾排出,也有利于体内脂肪燃烧以及分解,从而达到辅助减肥的目的。2.饭后半小时内喝:另外,黑咖啡中的咖啡碱成分还可加速脂肪分解的...

喝咖啡可以减肥吗

喝咖啡可以减肥吗核心提示:喝咖啡可以在一定程度上帮助减肥。咖啡中含有咖啡因,能够起到兴奋神经中枢的作用,使机体处于一种较为亢奋的状态,在一定程度上会加快体内的新陈代谢速度,进而消耗更多的热量,所以对于减肥有一定的作用。但是要喝咖啡可以在一定程度上帮助减肥。咖啡中含有咖啡因,能够起到兴奋神经中枢的作...

【辟谣2024】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

适量饮茶能够增加水分摄入,促进尿酸排泄。不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2至3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的...

喝咖啡能减肥?你想多了!速溶咖啡或帮健康“倒忙”

·建议喝少糖少奶油的咖啡,“糖会增加热量,而咖啡传统上是不含热量的饮料(www.e993.com)2024年11月26日。”除了提神醒脑,人们现在还寄希望用咖啡来减肥。据《科学美国人》(ScientificAmerican)杂志8月13日报道,自2024年年初以来,被称为“咖啡漏洞”(thecoffeeloophole)的节食趋势和食谱逐渐兴起,激发了人们对饮用咖啡(或咖啡因)减肥的新兴...

听说黑咖啡能减肥,是真的吗?肾友能喝吗?

如果你能合理地控制饮食和坚持运动,那么喝黑咖啡会有助于减肥;否则,仅仅依靠喝黑咖啡而不改变生活方式,很难减肥;在没有多囊肾,也没有高钾、高磷的风险这些情况下,那么肾友就可以喝黑咖啡。所谓黑咖啡,就是只含有咖啡和水,没有添加糖、奶、植脂末等其他物质,其主要成分就是咖啡因。

【科学辟谣-养身保健】多喝黑咖啡能减肥,预防心脏病和阿尔茨海默...

科学辟谣-养身保健多喝黑咖啡能减肥,预防心脏病和阿尔茨海默症,这是真的吗?发布时间:2024-06-2313:06来源:科普中国1X00:00:00/00:00:00加载失败(责任编辑:康希)版权声明凡本网注明“来源:重庆网络广播电视台(视界网)、重庆手机台”的所有作品,系由本网自行采编或经授权使用重庆广电...

减肥期间喝速溶咖啡会胖吗

减肥期间喝速溶咖啡不会胖。速溶咖啡中含有咖啡因,能起到一定的利尿作用,有助于排出体内多余的水分,从而减少水肿的情况发生,对于减肥有一定的帮助作用。另外,咖啡中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统,使人体处于兴奋状态,进而增强身体消耗能量的能力,有利于促进脂肪分解,因此减肥期间适当喝速溶咖啡并不会引起长胖。但是需要...

网红养生茶,怎么喝才“养生”?

近来,各类养生茶在网络上爆火,一举击败咖啡奶茶,成为备受欢迎的饮料。而养生茶琳琅满目令人难以抉择,也并非每一种养生茶都普适大众,喝对养生茶,才能真正收获到养生的效果。怎么健康喝茶,且听小编说道说道→→01养生茶要辩证使用养生茶是用几味中药材进行搭配组合,有强身健体、补充营养、促进新陈代谢功效的一类...