寒露节气,除了注意保暖,记得“吃3样,喝1样”,秋冬安康身体棒

1,需要准备的食材:熟黑芝麻1把,大米1把,黄豆1把,清水1200毫升2,把大米和黄豆洗净倒入破壁机里,黑芝麻倒入密眼笊篱里也冲洗一下,倒入破壁机3,加水1200毫升,设置豆浆功能,半小时后热乎乎香喷喷的黑芝麻浓豆浆就做好了寒露喝1样:喝菊花茶在寒露节气中,有三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊...

为什么白头发越长越多?你以为是老了,医生:其实是缺乏3种营养

干黄豆100克,清水约1200毫升,白糖适量(可按个人口味调整)。步骤。将黄豆提前用冷水浸泡6-8小时,直到豆子吸足水分膨胀;泡发后的黄豆沥干水分,加入豆浆机中;加入1200毫升的清水,根据豆浆机的容量适当调整水量。使用豆浆模式启动机器,待豆浆煮熟后自动停止;过滤掉豆渣,豆浆趁热加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。花生黄豆...

小寒时节,女人不妨多吃这5种食物,暖身补气血,健康温暖过寒冬

材料:南瓜250克,板栗4个,黄豆25克,蜂蜜适量做法:1、准备好材料,南瓜去皮,去籽后洗净切成片,板栗去掉外面的膜洗净后切成小块,黄豆冲洗干净。2、把处理好的食材分别放入破壁机中,食材和水按1:6的比例加入1200毫升的清水,选择破壁机的五谷豆浆的模式,按下启动键后等程序结束就可以了。3、程序结束后...

每天早餐喝豆浆,是“肾病催化剂”,还是“心血管保护神”?当心伤了...

材料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,白糖适量。做法:黄豆浸泡6～16小时;将红枣洗净去核;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加适量水打碎煮熟,过滤后即可。好处:这道豆浆有益气安神的好处,能改善虚弱畏寒的体质。来源:我是大医生官微侵删...

豆浆这样搭才是“绝配”!眼睛亮了、睡觉香了、肝肾也护好,不喝太亏

芝麻黑豆浆材料:黑芝麻10克,黑豆40克,黄豆40克,水1200毫升,白糖适量。做法:先将黑豆、黄豆加水泡软,捞出洗净,然后和黑芝麻一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,过滤掉豆渣后即可食用。黑芝麻素有“长生之食”的美誉,有补血、润肠、养发等功效,是一种滋阴润肤的上佳食材,常吃有助于抗衰老、美容养颜。

天越来越冷了,这10款豆浆多为家人做,暖身滋补又养胃,胜过牛奶

清水1200毫升、黄豆适量、抹茶10克、糖适量(也可以用蜂蜜)●豆浆做法:先将黄豆洗净清水浸泡一个小时左右,然后直接捞出放进豆浆机内,加入清水,等豆浆做好后过滤残渣倒入杯中加糖,加抹茶后搅匀(www.e993.com)2024年11月24日。口感清清爽爽,香醇浓滑,早上喝过后精神抖擞一整天。●南瓜燕麦豆浆...

分享自制豆脑,健康美味,一碗黄豆轻松做好,再也不用买着吃!

豆腐脑准备食材:黄豆150克、内酯2克、清水1200克、大蒜三瓣、香葱1根、胡萝卜切粒、生抽适量、淀粉适量、香芹碎适量。制作方法:准备好所有食材,将黄豆拿出,可以头天晚上睡觉前泡上第二天做,稍微筛选一下发黑的坏黄豆,泡好以后清洗两遍放入破壁机,加清水至1200毫升,用果蔬模式打成生豆浆,反复打三次就可以。

10种养生豆浆的配方,每天一杯,比燕窝还补,一周不重样

水1200毫升抹茶10克白砂糖40克做法1.黄豆洗干净,用水浸泡一个小时左右。2.浸泡好的黄豆放入豆浆机里,加入1200毫升的纯净水。3.豆浆机插上电源,选择“纯豆”功能。4.程序结束后,豆浆就做好了,过滤一下豆浆,会更加的细腻。5.豆浆中加入白砂糖。

长期吃蛋白质粉可能出现肾结石 别把浓豆浆当水喝

所以说,豆浆不能喝过量,也不宜过浓。建议1份豆子配20倍水,每天所喝豆浆不超过20克豆子原料。按中国营养学会的推荐,每天宜摄入30至50克大豆,1碗豆浆加2两豆腐比较合适。不建议把浓豆浆当水喝。(北京健康科普专家中国农业大学范志红)

在家做豆浆时,加点这个,豆浆香浓细腻又温润,比卖的好喝

2、往碗里加入适量的水，将黄豆和大米分别清洗一下，然后再加入适量的清水浸泡2——3个小时左右；3、浸泡好之后，把里面的水沥干净，再把黄豆和大米一起放入豆浆机里面，加入1200毫升水，然后再启动豆浆机，让其自动制好就可以了。香浓豆浆的制作总结：1、因为家用豆浆机在制作豆浆的过程中是全自动的，...