冬季室内游泳:青少年儿童的健康之选

实用的室内游泳建议选择合适的泳池:确保所选泳池具有良好的通风和卫生条件,同时温度适宜,以提供舒适的游泳环境。定期参加:为了获得最佳效果,建议每周游泳两次以上,每次持续45分钟至1小时。接受专业指导:初学者应在专业教练的指导下学习游泳技巧,确保安全并最大化锻炼效果。热身与冷却:每次游泳前后应进行适当的热身和...

陕西省市场监管局发布室内加热器消费提示

一般情况下功率越大,室内加热器热效力也越强,应选择适合自己使用空间面积的室内加热器,且应尽可能地选择有多档位功率可调的产品,可选档位越多,使用时灵活性越强,舒适性也越高。具体来说,建议消费者按住房面积每平方米100W的功率来选择室内加热器。通常20㎡的房间可采用额定功率约2000W的室内加热器。使用普通10A...

不小心喝了游泳池里的水,大概会喝进去多少尿?

北京市西城区疾病预防控制中心曾在2016~2018年对西城区内游泳池开展卫生状况监测,结果显示,游泳池水质总体合格率为87.3%,主要不合格指标之一就是尿素。▲图片来源:《环境卫生学杂志》小朋友憋不住尿可以理解,成年人为什么会这样做呢?有个比较科学的解释是「浸泡利尿」,即将身体浸入水(或等效液体)中后引起的利尿...

气温降低 室内健身升温 冬季运动时 安全事项要注意

市民祖毅一大早就约了几个好朋友来宁夏亲水体育中心打羽毛球，在他看来，这里的环境不错，打起球来很舒服。“天气比较冷的时候，进行户外运动就不太合适了，因为要出汗要脱衣服，在室内打羽毛球是冬季运动的好选择。这里场地比较大，室内环境好，温度也适宜，约上几个朋友来打球，运动一下很舒服。”祖毅说。记者...

婴儿游泳馆卫生隐患调查:无标准、无资质、无人管

在正规医院的婴儿游泳馆,要求室温必须保持在28℃,水温应该保持在38℃,这样的温度正好与母亲子宫羊水里的温度相符。对于水放到游泳桶内的位置也有严格要求,必须按照婴儿的身高体重,放置合适容量的水,水放太多会对孩子的内脏形成压迫。此外,婴幼儿的游泳用品都是一人一消毒,泳池和冲澡池也必须进行严格消毒。

11月大宝宝在游泳馆做抚触 突然窒息3分钟

家长关心的抚触,难道必须去专业的游泳馆才能完成?郑州市妇幼保健院护士建议:给宝宝洗澡,在家也可以,“只要水温控制在37℃~38℃,室内温度保持在26℃~28℃,就没问题(www.e993.com)2024年12月20日。”至于家长们关心的抚触问题,该护士称,相比洗澡工的抚触,亲人给孩子的抚摸更好,这样能让孩子充分感受到爱,更利于孩子成长。河南商报记者唐韬/摄...

寒露后温度慢慢由凉转寒,冬泳人需要关注的六大重点

1.选择合适的地点:在寒露时节,室外温度较低,因此建议选择室内恒温游泳池进行游泳。这样可以确保水温适宜,避免因水温过低而感冒。2.做好热身活动:在游泳前,一定要进行充分的热身活动,如跑步、拉伸等,以增加身体的血液循环,减少肌肉拉伤的风险。3.注意水温:即使是在室内游泳池,也要注意水温是否适宜。一般来说...

5.2元起!浙师大&金职院,两大室内游泳馆!超值福利来袭!

气膜游泳馆内四季温度恒定,保温效果好,舒适度高,新增水池恒温系统、热水冲淋系统,对原有水处理系统、管道、过滤系统、阀门等进行全方位改造。50m标准泳池,全天水循环开启以保障水质流动,新馆带娃走起~浙师大室内游泳池为标准泳池,三面落地玻璃,水温保持在恒温28度,整个游泳馆的面积近6000平方米。泳池为50*25m标...

带养说明书丨12月龄宝宝喂养指南

其次,环境因素也不容忽视。一个安静、温度适宜的睡眠环境有助于宝宝更好地入睡和保持睡眠状态。日常作息的规律性,如固定的睡前活动和起床时间,也对宝宝的睡眠质量有着直接的影响。最后,心理因素在宝宝的睡眠中也扮演着关键角色。这么大的宝宝情绪调节能力尚在发展中,面对压力或不安时,就难以保持稳定的情绪,睡眠自然...

科普|游泳运动员穿羽绒服入场 穿那么厚不热吗?

而热身结束后,运动员需要等待一段时间才能正式开始比赛,再加上室内游泳馆的温度通常在22℃左右,这段时间内运动员需要维持温度,以达到适合比赛的最佳状态。而羽绒服保暖轻便,是游泳运动员用来保暖的最佳选择。值得一提的是,跳水运动员在比赛中,每完成一次跳跃后都会选择淋浴或是在热水池中浸泡身体,这背后的原理也都...