辟谣,怀孕血糖高别吃水果?七个妊娠期糖尿病的谣言,千万别信

选择升糖指数低的水果比如苹果(最好选择没这么甜的苹果),桃,樱桃(这种水果也非常建议,维生素C丰富可以促进铁的吸收)柚子(不太甜)食用水果的量要科学我们建议每天至少吃一斤以上的蔬菜,而水果半斤以下,而妊娠期糖尿病的妈妈建议水果控制在200克以下。特别是升糖指数高一点的水果如芒果,香蕉等一天不要超过100克,...

注意!孕晚期当铁蛋白(SF)低遇到血糖高时,孕妇怎么吃很关键!

2、日常生活中铁蛋白偏低可以多吃一些含铁元素较多的食物,例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等,平时应该多吃水果尤其是多吃橘子,可以增加人体对铁元素的吸收。3、不巧的是我是铁蛋白偏低还有血糖高,这对饮食的要求就更高了!在补充铁蛋白的同时还要注意控制血糖。因此,我...

家有“巨大儿”就是有福气?如何在孕期正确吃水果

我们推荐食用血糖负荷小于10的水果,比如樱桃、苹果、柚子、李子等水果。选择进食水果量、时机和方式进食水果量01中国营养学会推荐孕中晚期每天水果摄入量为200-400g,相当于中等大小的橙子、猕猴桃2个,小型水果如草莓、葡萄、樱桃等一手捧的量,大苹果或者梨子一个。进食水果时机02水果不要空腹吃,也不要在饭...

吃荔枝也能让孕9月胎儿胎死腹中?孕妇吃水果、做产检真别大意

到了吃荔枝的季节,去了超市,水果区最吸引人的就是荔枝了,而且价格也合适,不少人会趁着应季每天多买回来点吃。但殊不知,吃荔枝也有“危险”!据潇湘晨报的报道,贵州29岁孕妈小如,为了能生下皮肤白皙、水灵灵的宝宝,从怀孕后水果就吃个不停,苹果每天吃,荔枝常一天一斤。而且由于她平时比较忙,也没定期好...

孕妇血糖高是怎么回事

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

怀孕后,三类水果可多吃,富含天然叶酸且能缓解水肿,别舍不得钱

不过孕妈吃的时候也要注意,市面上看起来红彤彤、油光锃亮的苹果,可能表皮被打了蜡,直接连皮吃会影响胎儿健康,所以吃前最好削皮,另外,苹果中糖分含量较高,如果孕妈自身有糖尿病或血糖高,就要谨慎食用(www.e993.com)2024年11月23日。2、樱桃樱桃口味酸酸甜甜,是不少女性非常喜爱吃的水果,但由于价格昂贵,平时吃的也比较少,但作为怀孕的孕妈...

孕妇禁忌:应该慎食的水果

提醒:10种水果孕妈食用有讲究1、杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。2、山竹:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。3、桔子:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。4、柚子:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。

孕晚期可以吃杨梅吗

孕妇在孕晚期是可以吃杨梅的，建议不要多吃，食用过多容易造成上火，特别是容易上火的女性要少吃为好。杨梅富含有纤维素，矿物质元素，维生素，在孕晚期孕妇因为宫底的升高也会出现消化不良，此时服用杨梅也可以增加食欲，降血脂，开胃消暑。有以下这些情况的时候，孕妇不宜吃杨梅：1、血糖高的孕妇杨梅含糖量较高，...

孕期的三种“感受”,暗示宝宝很调皮,孕晚期要注意,比较不稳定

饮食一定要清淡,太辣的也不建议吃,不要一味的大补,多吃新鲜水果和蔬菜对宝妈和宝宝更健康,孕期运动一定要跟上,不要吃饱床上一趟,还要适当运动,保持良好作息。当时自己就是犯了这个大错,导致孕后期一直血糖高。吓得什么都不敢吃,孕妈妈们一定要少吃面食,甜食,多吃蔬菜配合合理运动。

婆婆是妇科医生,交代我的这些孕晚期事项牢记!

宁可吃米饭也别吃水果!一碗米饭的碳水化合物还没有一颗苹果多!于是我八个月开始基本不吃水果或两餐之间吃一点点解馋，多吃饭菜尤其高蛋白食物。水果最好是在两餐之间吃(早上九点多或下午三四点)，不要在餐后尤其晚上吃。3、多运动活动多吃青菜，都有利于减少糖分和碳水化合物的4、浮肿孕期尤其孕晚期容易...