早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力|鸡肉|...

5.蒸制:将蒸锅加水,水开后,将装有蛋液的蒸碗放入蒸锅中,盖好锅盖,大火蒸约10分钟。6.检查熟度:蒸好后,用筷子插入蛋羹中心,如果没有流动的液体,说明熟了;如果还有液体,可以再蒸1-2分钟。7.出锅装盘:蒸好的鸡蛋羹取出,稍微放凉后,可以根据口味淋上一些食用油,再撒上少许葱花增香,即可享用。(1...

夏季养好肺,秋冬少受罪,建议中老年多吃:清热养肺防秋燥!

2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,放入食盐和食用油抓拌均匀,再放入蒸碗底部,铺上腌制好的瘦肉。3、起锅烧水,水开后放入丝瓜瘦肉,大火蒸十分钟左右即可。4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。准备食材:瘦肉,山药,葱段,姜蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、老抽、淀粉和食用...

建议中老年人,除了喝牛奶,秋天还得多吃8样,增强体质身体好|姜丝|...

4、放入烧开水的锅里隔水蒸10分钟左右(黄沙蚬全蒸开即是熟了);英文fortunebrands5、黄沙蚬快蒸熟的时候加入椒丝和葱段再蒸至熟。糖炒板栗准备食材:板栗、冰糖、白糖。英文qxfcl做法步骤:1、板栗用板栗刀压好,然后冷水下锅焯煮,接着加入食盐调味,再继续炖煮二十分英文52fancl钟煮熟。2、...

立秋了,记得“补秋”,收好8道“贴秋膘”的家常菜,别乱补了

2、口蘑清洗干净切成薄片,摆放在蒸碗底部,再铺上肉丸子,加入一点温水,冷水上锅蒸四十分钟。3、口蘑肉丸蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。食材:西兰花、鸡胸肉、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁做法:1.鸡胸肉切块,用盐、黑胡椒和少许柠檬汁腌制15分钟;2.西兰花切小朵,焯水备用;3.热...

普洱茶的减肥,喝普洱茶,轻松减肥!

4.取一个蒸碗,将鸡蛋液倒入碗中。5.在蒸锅中蒸10-15分,直到鸡蛋羹变熟。6.取出,可以撒上一些葱花或者香菜增加口感。7.搭配一杯热普洱茶,享受美味的普洱茶鸡蛋羹。这些是几个简单的普洱茶减肥食谱,希望能帮助到正在减肥的你。请注意,虽然普洱茶有助于减肥,但仅依靠饮茶并不足以达到明显的减肥效...

上了年纪要养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙养骨,清淡又美味

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用(www.e993.com)2024年10月30日。2.清洗干净番茄,然后切成小块,铺在蒸碗底,接着把腌制好的瘦肉铺在番茄上。3.然后起锅烧水,水烧开之后,把准备好番茄蒸瘦肉上蒸锅蒸煮。4.蒸煮十五分钟后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

“冬天想要暖,记得补气血”,多吃样补气养血,营养滋补又驱寒|...

2、把蒸肉米粉倒入腌好的肉片中,用手抓拌均匀,每片肉都裹上一层米粉,整齐地码在蒸碗底部,记住肉皮朝下。红薯去皮洗干净,切成块或片,放入剩下的米粉中裹上米粉。3、把红薯放在肉片的上面,盖上一个盘子。蒸锅加水烧开,放入红薯粉蒸肉,大火蒸30分钟,出锅后倒扣在盘子里,撒上葱花即可出锅。

管它咳嗽多狠,洋葱去皮蒸碗水,一口咳立止!速藏

4、煮滚水后把洋葱放在蒸架上,用中火隔水蒸5、把洋葱水倒出来便完成,,一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水(蒸熟后的洋葱可以留着来用制作晚餐)这个洋葱水,蒸出来的味道大多数的孩子还是比较能够接受的。孩子喝了之后两三天就完全好了。最后呢赵老师还是要啰嗦几句,其实啊家长才是孩子最好的医生,平时多了解育儿...

蒸碗水,孩子3年都不咳嗽,吃一个好一个~秒藏

生姜红糖大蒜水材料:生姜、红糖、大蒜依次1.生姜切丝,大蒜切小块。2.锅中列入2/3的清水,倒入姜丝,开煮。3.大抵2分钟欣忭。4.将红糖放入沸腾的沸水中,用勺搅匀。5.最后放入大蒜再大火煮2-3分钟后,小火煮。6.大功告成。说起来这带娃5年,不仅我自己成长了,孩子的身体也越来越好了。关于睡觉打...

2个鸡蛋1杯水,学会了这个比例,你也能做出嫩滑的水蒸蛋

1,蛋液和水的比例一般是1:2或者1:2.5,看自己喜欢,我用的是1:2.5的比例。2,过滤一遍可以让水蒸蛋的口感更细腻更丝滑。3,保鲜膜可以用铝箔纸代替。4,蒸制的时间根据碗的大小、蛋液的量来调整。5,蛋液里加入温水,蒸好的鸡蛋口感会更好。这样一道营养美味、又嫩又滑的水蒸蛋的做法你学会了吗?如果有...