常喝绿豆汤,究竟对血糖水平影响有多大?糖尿病患者最好看完再吃
一碗清凉爽口的绿豆汤是最受欢迎的消暑佳品。不少人还相信,绿豆汤能解暑,还能降血糖。这个说法究竟有多少科学依据?对于日益增多的糖尿病患者来说,绿豆汤是福音还是隐患?让我们跟随一位经验丰富的内分泌科医生,一起揭开绿豆汤与血糖之间的神秘面纱。李医生是一家三甲医院的内分泌科主任,从医20余年,见证了国内糖尿...
气血不足、脏腑虚弱……福建医生最全总结!9大关键,照着吃就对了!
??适当喝汤水,润养全身:老年人可以多喝一些温热的汤水,如排骨汤、鸡汤等,既补充水分又滋补脏腑,但要避免油腻和过度的调味料。??根据季节调养:老年人应根据不同季节选择合适的食物,如冬季可多食羊肉、姜汤等温补食物,夏季可多食绿豆汤、西瓜等清热解暑的食物,秋季则可选择银耳汤、雪梨等滋阴润燥的食物。寒露惊...
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
进食时建议不要先吃馒头,可以先吃豆制品、蔬菜、肉类等升糖慢的食物,最后再吃馒头,以延缓碳水化合物的消化吸收,降低血糖。4、换成杂粮馒头比如可以换成全麦馒头,也可以自己制作杂粮馒头,将白面和黄豆面、高粱面等混合在一起蒸馒头,以延缓粮食的消化吸收,避免餐后血糖过高。二、糖尿病患者饮食,注意避开几个误...
糖尿病患者,最好不要喝这两种汤!
用蔬菜、蛋花和豆腐等做成的汤都适合糖友喝。这类汤能量和脂肪含量均低,饭前喝一碗有助于增加饱腹感,减少其他食物的摄入。特别推荐大家用绿叶蔬菜做汤,比如菠菜、油菜、芹菜叶、茼蒿等。绿叶蔬菜富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸,除了用来炒制,也可以用来做汤。注意烹饪时要用旺火沸水,放入蔬菜涮一...
糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!
确实,一口吃下肉给人的感觉非常爽,无论是什么种类的肉,不管用什么方法做,都十分地好吃。但是,不是每个人都适合大口吃肉的,其中那些有着偏高的血糖的人群,千万要注意自己的饮食,对一些食物不能吃太多。一、血糖高最好不吃或多吃土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃...
糖尿病人会吃饭,降糖效果翻倍:这样吃血糖越来越好!
糖尿病人不可喝果汁:糖友每天记得多喝水,白开水或淡茶比较适合糖友,像那些含糖较高的奶茶、果汁要避免(www.e993.com)2024年10月16日。最后强调:糖尿病人吃饭顺序也影响血糖注意用餐顺序:饭前先喝汤,这样可以让肚子填点东西,再主食就会减少一点,这样就更易饱,血糖就更好,多吃一些蔬菜,最后再吃主食。
研究发现:糖尿病人第一口饭吃啥,决定了餐后血糖高低!
煲了老火靓汤的话,饭前要做的第一件事当然是喝汤。为什么要先喝汤呢?饭前喝汤主要是清理一下肠胃,也就是让肠胃适应一下,准备进食物。同时,饭前喝汤也能打开胃口,但应注意汤喝一小碗即可,否则易影响后继的进食。此外,糖尿病人也应注意不宜食用太过油腻的大补的汤。
眼药水滴多少?怎样预防心梗?吃药用水多少合适...如何安全用药...
血管紧张素II受体阻滞剂(ARB),代表药物有氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等,这类药物适用于高血压伴有糖尿病,或者高血压伴有蛋白尿的人群。β受体阻断剂,代表药物有普萘洛尔、美托洛尔、阿替洛尔等,主要针对舒张压高为主的高血压,对焦虑症及精神因素主导的高血压有较好的效果,适合高血压伴有心动过速,或者是...
生脉饮:能在夏天吃的补药,提高心肺功能,最适合这些人服用
先说人参,方中用来大补元气。人参是补气之最,能补五脏之虚,给五脏六腑提供能量。在一个人元气极度虚弱的时候,人参补气最快,补气最全,一碗独参汤,往往可以补气固脱,能让病人起死回生。再来看麦冬,其主要功效就是养阴生津。麦冬煮出来的水特别清稀,喝起来有一股淡淡的甜味,能让嘴里满口生津;麦冬的汤色白里透...
张伯礼院士,76岁仍精力充沛,坚守抗疫一线,他的养生秘诀送给你
3、边吃边喝吃饭时喝水会影响肠胃功能,包括直接影响胃肠道初级消化功能。医生建议可以在饭前半小时喝水,空腹状态下饮水可以加速水分进入血液,为人体吸收利用。三、吃保健品可以抵御疾病?为了养生很多人把目光投到保健品身上,尤其是那些本身就有一些基础疾病的老年人。他们...