人在低谷期是在救,请别躺平、更别乱动(深度好文)

人处于平静期时,不会去想初心,沿着惯性往前走。人处于高光期时,只会改变初心,高光会让人膨胀、狂热。只有身处低谷期时,才会冷静下来,认真思考、复盘。不管坚持还是调整,都有深度,有理性。人到中年,人生半坡,家庭、事业、健康……都要认真审视。如果家庭关系出现低谷,重修于好还是一拍两散?孩子怎么办?单身...

教员教你如何走出低谷期!

动可以是运动,也可以是看书。遇到低谷的时候,别想着拼命挣扎。有时候越努力反而越糟糕。就像打麻将输了,越着急想赢回来,最后往往输得更惨。所以,如果你正好在低谷期,那就说明时机还没到。这时候硬来只会让自己更痛苦。每个人都会经历自己的起起落落,就像一年四季一样。你就好好享受每个季节该做的事吧。就...

乌度卡:只要出手选择是正确的 小贾巴里最终会走出投篮低谷

“就是小贾巴里上赛季做得好的那些方面,以及他取得进步的地方——进攻篮板、防守,以那样的方式去干扰对手。如果你的出手选择是正确的,那最终是能走出投篮低谷期的。”乌度卡说道。

上海银行密集“踩坑”,如何才能走出消费贷的低谷期?

尽管依靠金融投资并不是一个多么完美的答案，但在当前大环境下，这对上海银行来说却是个行之有效的破局思路。因此，现在压力就来到了去年年底才走马上任的新行长——施红敏身上。那么新行长，能不能带领上海银行走出当前的业绩困境呢？这个还需要时间来见证。不过无论如何，我们都衷心地希望上海银行能够走出一条新的...

人生落魄时,不管多难,都要学会一个人在独处中充实自己!

人生落魄的时期,若想要东山再起,必先让自己的心坚强和镇定,这是磨砺一个人意志的时候,经受折磨,学会担当,学会独处,不害怕世俗的眼光,强力抵抗住外界和内心的压力,不自弃,不颓废,不甘堕落,而是正视它,冷静的面对,寻找解决方法。落魄的时候,内心是浮躁的,需要给自己一段时空的留白,整理岁月,沉淀自己,安静浮躁的心...

【翔图·阅读】有声图书 | 当你身处低谷,如何解决人生难题?

及时合理地给予自己奖励,可以帮助走出瓶颈期(www.e993.com)2024年11月20日。比如你决心减肥二十斤,计划每月减少三斤,那么每次实现月目标,都可以给自己一个小奖励,比如一本书、运动手环等等。这样的正向反馈都给予你激励,帮助你更加努力坚持下去。但是,奖励绝不是简单的满足欲望,而应该以让自己变得更好为出发点,合理地满足自己部分欲望。

人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册

食物应该带来饱满和精力充沛的感觉,而不是吃了之后让人觉得无精打采,甚至是自责。一顿健康的营养餐之后,生理上应该感觉很舒服,心情也会跟着变好。你注意到规律了吗?要走出低谷,就需要去做点“让自己感觉不错”的事。只是坐着是等到这种感觉不错的。健康的饮食对走出内心阴霾有事半功倍的效果。

走出低谷的关键能力,你具备吗?

总之,一个人想要走出低谷,离不开自我认知能力、情绪管理能力、学习能力、行动力和人际关系处理能力。只有不断提升这些能力,我们才能在人生的低谷中奋起,迎接更加美好的未来。如果你正处于低谷期,不要灰心丧气,相信自己具备这些能力,勇敢地迈出走出低谷的第一步吧!

低谷期,必看这3部电影,帮你走出内耗

我们不必为了未发生的事情而焦虑、恐惧，而应该享受当下，过好现在的生活，怡然自得，芳香自在。真正的牢笼不是外面那堵墙，而是我们自己的心。主角威尔亲手为自己建起了一堵厚厚的墙，他逃避、自卑、狂妄自大，不让任何人靠近，拒绝尝试改变。在河边湖畔与心理医生肖恩的一番对话，戳中了他内心最脆弱的地方。在肖恩...

王适娴谈低谷期 失败是常态 要走出困境面对困难

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