丝瓜这样做太好吃了,颜色漂亮不发黑,鲜嫩爽滑,美味又营养

6.炒鸡蛋的锅不用洗,加入半勺底油,油热后把蒜末倒进锅中,开小火把蒜末炒出香味,炒香后倒入青红椒,把青红椒炒至微微断生后倒入丝瓜和炒好的鸡蛋,翻炒几下后开始调味,加入1勺盐、1勺鸡精、1勺味精、适量五香粉,翻炒均匀。(炒丝瓜的时候千万不要加水,如果加水,丝瓜会变黑,特别是冷水)。7.丝瓜翻炒均匀...

丝瓜可以和什么菜一起炒?丝瓜炒鸡蛋:清新爽口的家常美味!

1.准备食材[07e.lfxqnp):丝瓜洗净去皮,切成滚刀块;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀;大蒜切末备用。2.炒鸡蛋:锅中倒入适量的食用油,烧至五成热时,倒入打好的鸡蛋液,快速翻炒至[k3b.do3q8)鸡蛋凝固成块状,盛出备用。3.炒丝瓜:锅中留[vbh.hjt666)底油,放入大蒜末炒香,然后加入切好...

秋老虎到了,这菜使劲吃,一清热、二润燥、三美白嫩肤,不懂可惜

1、丝瓜去皮洗净滚刀切块。2、鸡蛋液混合搅散待用。3、热锅凉油,下入鸡蛋液炒凝固划散起锅装盘待用。4、热锅凉油,下入蒜蓉煸炒出香味来。5、下入丝瓜下锅一同炒香,丝瓜炒软。6、下入鸡蛋一起翻炒均匀,加入少许的盐和鸡精调味,出锅装盘即可上桌享用。LIly美食谈碎碎念:以上就是关于丝瓜的简单...

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再倒入丝瓜翻炒均匀,淋入一点清水焖煮两分钟。4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。四、...

气血不足别着急,夏天常吃八道美食,气血充足精神好,增强免疫力

1、鸡蛋打入碗中,搅散备用。丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花和蒜末炒出香味,再放入丝瓜翻炒均匀,淋入一点清水焖煮两分钟。4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入适量食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高(www.e993.com)2024年11月9日。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:...

谷雨过后,这菜使劲吃,一祛湿、二清火、三美白,不放肉也很鲜美

1、丝瓜去皮洗净滚刀切块、生姜洗净切丝、花甲浸泡吐出沙子待用。鸡蛋煎荷包蛋待用。2、热锅凉油,下入生姜炒香,下入丝瓜一起翻炒均匀。3、锅里加入适量清水,下入煎好的荷包蛋一起煮。4、花甲冷水下锅,加入姜片煮张开嘴立刻捞起沥干水。5、把花甲放入丝瓜鸡蛋汤里煮沸,下入少许的盐调味即可。

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面焦黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开,水开后放入嫩豆腐煮三分钟。4、最后放入鸡蛋,加入食盐调味,煮一分钟煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。

夏天出汗多,茄子、豆角靠边站,这菜要多吃,包饺子吃特鲜香!

1.准备工作:丝瓜去皮,切成细丝或小丁,用少许盐腌制10分钟,挤去多余水分;黑木耳泡发后洗净,切成碎;胡萝卜去皮,先擦成细丝,再切成碎;鸡蛋打散,加入少许盐,炒成蛋碎。2.馅料调制:将丝瓜、黑木耳、胡萝卜和炒好的鸡蛋放入大碗中,加入葱姜末,适量盐、生抽、蚝油、香油和食用油,用筷子搅拌均匀,根据个人口味,...

丝瓜炒鸡蛋,不出水有诀窍,大厨教你一招,翠绿鲜嫩,入味好吃

家常丝瓜炒鸡蛋的做法:打开网易新闻查看精彩图片拿一两根新鲜的丝瓜,用刀削掉外皮,用清水洗干净,然后放在案板上面切成滚刀块,放在干净的大碗里。下面这一步是大厨教的诀窍,往丝瓜里撒入一点食盐,搅拌均匀放在一旁腌制十分钟,丝瓜被盐杀出水分。最后挤掉丝瓜内的水分,这样丝瓜在炒的时候不会出水了,还会保持翠...