糯米与什么食材搭配煮粥更美味、营养?
1.糯米粥:糯米粥软糯可口,与普洱茶搭配,不仅能够突出普洱茶的百合醇香口感,还可以降低糯米的都是黏性,使粥更易消化。同时,普洱茶的的保健功能还可以帮助调节糯米粥中脂肪和蛋白质的经常吸收,起到保护肠胃的食用作用。2.小米粥:普洱茶和小米粥的的时候搭配是一种受到很多人喜爱的爽组合。小米粥清淡可口,易于...
中老年养生秘籍!五道滋补美食,吃出健康好身体,开心每一天!
接着,起锅热油,放入蒜末爆香,再加入瘦肉片快速翻炒至变色。最后,加入黑木耳和青椒片,调入适量盐、生抽,快速翻炒均匀即可。这道黑木耳炒肉片,不仅口感丰富,营养全面,还能在享受美味的同时,为身体注入满满的活力。南瓜粥:香甜可口,易于消化南瓜,这味金色的果实,富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。它不仅能够...
中国最有名的十大名粥,你最喜欢哪一种?哪一种是你家乡特产呢?
此外,为了让瘦肉更加入味,可以在煮粥前先用调料腌制一会儿,这样煮出的粥品味道会更加鲜美。当粥快煮好时,撒上一把葱花,不仅可以增添粥品的色彩,还能为其增添一丝清香。葱花的加入,使得整道粥品更加诱人,让人食欲大增。皮蛋瘦肉粥的口感顺滑,质地粘稠,每一口都能品尝到皮蛋的香醇、瘦肉的鲜美以及大米的绵软。
开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!
周二:蔬菜瘦肉粥+蒸玉米+坚果蔬菜瘦肉粥营养丰富且易于消化。1、先将大米洗净,提前泡半小时,把瘦肉切成小块,用开水焯一下以去除腥味。2、把胡萝卜、青菜等蔬菜洗净切成小丁。3、在锅中加入适量水,放入大米和瘦肉块,大火煮开后转小火煮至米粒软烂。4、然后加入蔬菜丁,继续煮几分钟,直到蔬菜熟透。5、最后根据口...
建议5月入夏后,有钱没钱多吃这4种瓜,应季而食,强身心过夏天
1.薏米提前浸泡2小时,冬瓜去皮切块,瘦肉洗净切块备用。2.生姜切片,与瘦肉一同放入锅中,加适量清水煮沸,撇去浮沫。3.加入冬瓜块和薏米,转小火煮约1小时,至薏米熟烂,冬瓜透明。4.加盐调味,即可出锅享用。二、甜美可口的西瓜汁西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,含有丰富的水分和维生素,具有解暑降温、生...
【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!
金银花瘦肉粥做法:先将50g糯米洗净并浸泡2小时备用(www.e993.com)2024年10月7日。将40g猪瘦肉洗净切碎,用盐及料酒腌制15分钟备用。向砂锅中加入适量水,煮开后加入洗净的金银花5g,炖煮10分钟。随后将金银花捞出,向砂锅中加入糯米并炖煮40分钟。最后加入腌制好的猪瘦肉,炖煮8分钟左右并加入适量盐调味即可。
好吃广东 | 一“鸡”即中,清远还没够!
烧肉要配大粥喝猪的其他部分物尽其用拢在了粥中一煲一煲的粥用料扎实、香味浓郁东陂腊味吃过广式腊味的就会品出东陂腊味的不同之处比起前者典型香甜口东陂镇因为独特的地理位置腊肉、腊肠、腊鸭不经过烘烤和烟熏步骤就能自然风干形成了无可替代的季节风味...
外卖爆款是皮蛋瘦肉粥 美的电饭煲为你煮出好粥
它运用了多段IH电磁加热技术,在煲仓底部、侧壁均搭载了IH线圈并分段控制,实现大火力的内外交替加热,让大米充分翻滚沸腾,均匀受热,充分糊化,因此可以快速让米煮成粥,更能激发大米的香甜气味,煮出来的皮蛋瘦肉粥格外香甜。同时,其可变压力科技通过电机主动调压、微压钢球辅助调压,做到精煮细焖,能让皮蛋瘦肉粥更加...
早上就喜欢喝这个粥,营养又健康,半个小时做好,香甜可口喝不够
用料:水,米,皮蛋,瘦肉,葱花,姜丝,芹菜,盐巴,胡椒,香油。做法:1.将一颗皮蛋和洗净的米一起搓揉,将皮蛋尽量揉碎,置放1小时。2.煮粥的水比例为1:10,我用1.5杯米,所以加了15杯水,入电锅,外锅加2杯水。3.电锅跳起后,于外锅再加半杯水按下煮饭键再加热,为了让米粥更碎更绵滑,用打蛋器将米粥搅拌...
三伏天多给孩子煮这几种粥,清淡去暑热,夏天一样爱吃饭
做法:瘦肉切成长条,用淀粉、生抽、食用油搅拌均匀腌制10分钟;大米淘洗干净倒入砂锅中,加入清水煮开;转小火继续煮,大概30分钟后稍微有些熟了,放下瘦肉丝、姜丝搅拌均匀继续煮一会;把皮蛋切小块放下,搅拌均匀关火;过一会再打开,让余温把粥焖的软烂些。