女跑者都该做的一件事:定期测血,看你缺不缺铁

他的话点明,对有长跑习惯的女生而言,总忽视对“铁”的重视,因为缺铁的症状过于广泛,且与其他类似的疾病相重合。比如,身体累、没劲儿、提不起精神,头晕,会想自己是不是最近压力有点大,烦心事有些多,而不会联想到,是不是身体发出了“缺铁”的信号。标准铁蛋白范围:–女性30-200ng/dL–男性30-30...

每天都“睡不醒”是缺觉还是缺铁

“一是血常规，看红细胞和血红蛋白数值，二是查铁蛋白的含量。如果确实是缺铁导致的贫血，那才是要补铁的。”如果并不缺铁，但擅自的补铁同样可能导致严重的危害。“比如铁过载，会引起心脏、肝脏铁沉积，严重的可能造成心脏功能衰竭、肝衰竭等，所以并不是补得越多越好。”专家介绍，科学补铁有相应的公式，可以吃相...

困困困困困……你可能不是懒,而是“血条不足”

2.血清铁蛋白含量检查如果检查出来确实是缺铁导致的贫血,才需要补铁。反之,如果并不缺铁,那么擅自补铁可能会导致严重的危害。举个例子:铁过载。铁过载会引起心脏、肝脏铁沉积,严重的可能会造成心脏功能衰竭、肝衰竭等,所以铁并不是补得越多越好。科学补铁有公式科学补铁,要吃相应剂量的口服补铁药。一般服用...

迷迷糊糊,精神气不足,不是懒而是“血条不足”?|网红说法求真

“一是血常规,看红细胞和血红蛋白数值,二是查铁蛋白的含量。如果确实是缺铁导致的贫血,那才是要补铁的。”如果并不缺铁,但擅自的补铁同样可能导致严重的危害。“比如铁过载,会引起心脏、肝脏铁沉积,严重的可能造成心脏功能衰竭、肝衰竭等,所以并不是补得越多越好。”专家介绍,科学补铁有相应的公式(待达到的血红...

缺铁应及早防治 建议检测血清铁蛋白

血常规检测无法确定是否缺铁在贫血大家族中,根据病因分类,95%以上是由于铁的摄入量不及铁的需求量、铁吸收障碍或铁丢失过多而导致的贫血,也就是所谓的缺铁性贫血。在缺铁性贫血可以被确诊前,通常可以分为三个阶段。第一阶段,机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽;第二阶段:体内红细胞铁缺乏,缺铁性红细胞...

宝宝明明吃得很好,但是为啥还会贫血?

体内铁减少分为三个时期,分别为铁减少期,红细胞生成缺少期,缺铁性贫血期(www.e993.com)2024年12月20日。最开始时,自由池铁减少,储存铁会向自由池中释放,因此并不会引起血红蛋白合成的减少。当铁进一步减少时,就会影响血红蛋白的合成,此时化验血常规显示血红蛋白并没有降低,但红细胞的形态会发生异常,表现为红细胞的体积减少,每个红细胞含有的血...

你需要补铁吗?

很多病人存在缺铁,但他们往往被漏诊那么,我们如何判断缺铁呢?目前常用的检验有:铁蛋白:是人体最重要的储存铁的载体;铁蛋白数值越低,越可能缺铁。但是,炎症、肝病、心力衰竭和恶性肿瘤等会让铁蛋白数值增高,而掩盖缺铁的真相。转铁蛋白饱和度:根据血清铁÷总铁结合力而计算出来的。缺铁时,它会下降。但补铁、...

吃上红肉和高铁米粉,娃竟然还缺一大半铁?!

铁在生命1000天发育的重要性众所周知铁是血红蛋白和肌红蛋白的主要成分,缺铁会导致血红蛋白生产不足。其中,铁不那么众所周知、但非常重要的一项功能是,由铁组成的铁-硫蛋白质是很多重要酶的关键成分。比如,铁硫蛋白是ATP循环重要的组成,没有铁-硫蛋白质,神经发育的关键步骤会失败,髓鞘就不能正常的发育。

智力低、常生病、爱哭易怒……原来宝宝缺了它!却没几个父母知道

既然微量元素检测不靠谱,那么怎样才能靠谱的查出宝宝是不是缺铁呢?静脉血检测更为准确!判断孩子是否缺铁,国内主要是看血常规报告上的红细胞类相关指数,如平均红细胞体积(MCV)、平均红细胞血红蛋白含量(MCH)、平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC),如果报告中有降低↓的提示,说明孩子可能缺铁了。可以进一步检查血清铁蛋白,...