胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复

苹果、香蕉、菠萝和葡萄等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜，缓解胃部不适。“医生，我之前也吃过一些水果，但好像没什么效果啊。”李梅疑惑地说。医生笑着解释道：“吃水果也要讲究方法哦。不能空腹吃，也不能吃太多。最好在饭后适量吃一些，这样既能帮助消化，又能保护胃黏膜。”听了医生的解释...

8月,遇到这3种水果别手软,补铁补维C,囤上10斤,晒干后真解馋

而杏干不仅可以补铁补维C,而且还具有健脾养胃的作用,建议爱挑食的人多吃。原材料准备:杏子10斤、白砂糖200克。杏干的做法:第一步:首先将杏子的外皮削掉,然后将杏子冲洗干净,接着再把杏肉切成2瓣。第二步:把切后的杏肉放入到碗中,然后将白砂糖放入到杏肉中拌匀,接着将杏肉腌制1小时。第三步:...

缺铁性贫血怎么办?别担心,这些水果能帮你轻松补铁

缺铁性贫血怎么办?别担心,这些水果能帮你轻松补铁2024年06月06日18:17新浪网作者小壁虎的美食生活百科举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

喝红茶不能吃什么食物?五大禁忌人群及食物水果搭配指南

因此,喝完普洱茶后应避免食用柠檬、西柚、草莓等酸性水果。序号4:喝普洱茶后的很多适宜食物和水果在喝普洱茶之后,可以选择一些适宜食用的加入食物和水果。比如,可以选择一些清淡易于消化的茶会食物,如蔬菜、水果等。同时,也可以选择一些含有维生素C和维生素E的东西食物和水果,如橙子、苹果、菠菜等,以增强抗氧化效果。

这种当季水果VC是柠檬的10倍!但不建议你多吃

冬枣富含糖类以及磷、钙、铁等多种矿物元素,维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种维生素,膳食纤维含量也不少,是一种物美价廉的营养果品,说是水果里的“全能冠军”也不为过。其中特别要提的营养特点有两个。维生素C含量非常丰富各个品种的鲜枣里的维生素C含量都非常丰富,冬枣每100克的维生素C平均含量高达243...

桃子的含铁量高?吃桃真的能补铁?

传言说桃子的含铁量是水果中的冠军,能够补铁,有助于补血(www.e993.com)2024年11月27日。言流言分析这种说法并不正确。实际上,桃子在补铁方面没什么作用,不仅铁含量低,只有0.3毫克/100克,而且还是植物性铁,吸收利用率也很差。民间有传言说:吃桃子能补铁补血。实际上,桃子在补铁方面没啥作用,不仅铁含量低,只有0.3毫克/100克,...

樱桃和车厘子到底有什么区别?价格差5倍是不是营养也翻倍?

◎维生素C:无论是车厘子还是中国樱桃,都不是补充维生素C的理想水果。车厘子的维生素C含量为7mg/100g,还不如中国樱桃(10mg/100g),仅为橙子(33mg/100g)的21%而已,不过强于苹果(3mg/100g)。◎铁:车厘子果实颜色较深红,直观上给人感觉很补铁。但其实车厘子和樱桃的铁含量都很低,分别为0.36mg/100g、0.4mg/...

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人没吃够!

我家冰箱常备小圣女果,它跟蔬菜比口感酸甜接近水果,它跟水果比,能量和糖含量又较低。另外它还富含维生素C,含量是33毫克/100克,也富含番茄红素。5、浆果草莓、猕猴桃、蓝莓这三种浆果,我真是太爱了,春季几乎每天都吃草莓,秋冬季节则是常吃猕猴桃和蓝莓。

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血...

红枣是养生“佳品”,还是“致病祸根”?提醒:这4类人不宜贪嘴

一、糖尿病人吃红枣,血糖会发生什么变化?枣在我国是一种历史悠久、广受喜爱的水果,鲜枣中富含维生素C,每100克的鲜枣,即可满足个人一天当中7成以上的维生素C需求量,但红枣制成干枣后,维生素C大大流失,糖分含量极高,每100克的干枣,含糖量约为67.8%~81.1%,可以说和糖果差不多。