医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,不出三天就要喊受不了了。而且,长时间不吃肉类很容易出现问题:1蛋白质缺乏因为植物类食材中除了豆制品...

...4名女顾客投诉?店主:确实因送榨菜引不满,后收到“青菜不熟”的...

隔壁桌4位女顾客离开后，市场监管部门的工作人员来到了店里，表示有人举报店里售卖的青菜瘦肉粥中的青菜不熟，随后检查了营业执照、卫生许可证、从业人员健康证等，并查看了青菜瘦肉粥的制作监控，但未发现问题。结合当天线上和线下的销售情况，仅有上述4位女顾客点了青菜瘦肉粥。蒋女士有些气愤地说，她做梦都想不...

熬瘦肉粥,直接下肉丝不好吃?多做2步,肉丝软嫩不腥,粥好喝

(瘦肉入锅后要及时搅拌,就不会团在一起)8、煮到瘦肉完全变色后,加入青菜碎或者葱花搅拌。(青菜可以选择小白菜、菠菜、生菜、荠菜,选用叶子部分口感更好)9、最后加盐、白胡椒粉、鸡精调味,就可以关火了。(加不加油看个人喜好)不太喜欢吃皮蛋的朋友,可以不做皮蛋瘦肉粥,放别的食材进去,比如胡萝卜、香菇、豌...

...桌顾客投诉,店主:确实因送榨菜引不满,后收到“青菜不熟”的投诉

隔壁桌4位女顾客离开后,市场监管部门的工作人员来到了店里,表示有人举报店里售卖的青菜瘦肉粥中的青菜不熟,随后检查了营业执照、卫生许可证、从业人员健康证等,并查看了青菜瘦肉粥的制作监控,但未发现问题。结合当天线上和线下的销售情况,仅有上述4位女顾客点了青菜瘦肉粥。蒋女士有些气愤地说,她做梦都想不到,...

店主送大学生榨菜遭邻桌4名女顾客投诉青菜不熟,市场监管介入

市场监管部门介入调查青菜瘦肉粥被投诉不熟7月11日，纵览新闻记者联系到蒋女士，她证实了四名女顾客的确因她赠送榨菜而心生不满。更令人意外的是，在女顾客离开后，市场监管部门工作人员到店检查，称收到投诉称店内售卖的青菜瘦肉粥中的青菜不熟。经过对7月8日销售记录的查询，市场监管部门发现，在相关时段内...

秋天一碗粥,郎中不开单,养胃润燥不油腻

7.装盘:粥煮好后,盛出,稍微放凉后即可享用(www.e993.com)2024年11月8日。(1)山药要彻底煮软,以便释放其营养,并使粥的口感更加滑嫩。(2)瘦肉的切块不要太大,以确保煮熟均匀。三、皮蛋青菜粥准备食材:大米1杯,皮蛋2个,青菜(如小青菜、菠菜或油菜)150克,生姜2片,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量,水或高汤4杯。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病

多食三粥一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了!特别适合没时间的上班人,把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材:瘦肉、大米、青菜、山药做法:1、将猪肉切小片放入料酒、姜汁(姜片)、盐(不放酱油是因为最近脸上有痘疤)和淀粉腌制5分钟左右洗净就好了。

高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!

原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。做法:瘦肉切片,与姜丝一起炖煮成汤。蔬菜洗净切段,清炒至熟。大米煮熟成米饭。营养价值:瘦肉炖汤提供了丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强体力。清炒时蔬富含膳食纤维和维生素,有助于促进胃肠道蠕动。米饭作为主食提供了必要的碳水化合物和能...