呼吸道疾病高发期即将来临,专家:老人感染要特别重视
在美国,RSV是导致65岁及以上老年人和5岁以下儿童死亡的主要病毒之一。“呼吸道合胞病毒的传染性和疾病负担不亚于流感。呼吸道合胞病毒感染的患者临床症状出现前1~2天即有传染性,传染性通常持续3-8天,但是对于免疫功能低下的老年人,即使临床症状消失,其传染期可长达4周。”张静说。老人感染后可能呼吸道症状不...
不建议老人早上散步?医生提醒:60岁以后,牢记散步“三不要”
结果有一天,他突然感到胸口剧痛,走到一半不得不停下来。送到医院一查,竟然是心脏缺血发作。医生说,他的散步速度太快,心脏供血不足,差点引发心肌梗死。“所以啊,老年人散步,一定要控制好速度和强度。”周医生建议说,“散步时的速度应该是‘不急不躁’,以感觉呼吸平稳、心率稍微上升为宜。大概每分钟走60-80步...
长不长寿,看心率就能知道?老人1分钟心率多少正常?听分析
这篇发表在《中华流行病学杂志》上的研究让王老伯大开眼界。原来,静息心率与死亡风险之间存在着复杂的关系。研究发现,静息心率在60-69次/分钟的老年人群死亡风险最低。而心率低于60次/分钟或高于80次/分钟的人群,死亡风险都有所增加。王老伯回想起自己上次体检时的心率是82次/分钟,不禁有些担忧。他继续浏览...
医生强调:超过70岁的老人,宁可不运动坐着,也别在4个时候运动
一个70岁的老人,不仅血压没有控制好,更糟糕的是,他晨起第一件事就是出门运动,晨起属于特殊的时间段,这个时间段交感神经兴奋,血压升高,心率增快,如果平时血压就控制的不太好,还在这个时间段去运动,直接导致的后果就是,血压进一步飙升,那么罹患脑血管意外的风险自然就更高了。医生提醒,虽然生命在于运动,但是年龄...
长不长寿看心率就知道?老年人一分钟心率这个数,或更长寿
普通人最佳的心率,最低最好不要低于六十,如果身体条件好一些,长期坚持运动的人,五十左右也属于正常现象。对于老年人而言,情况比较特殊,前面已经说过,正常人的心率区间在六十到一百,而人随着年龄的增长,心脏系统会发生退化。新陈代谢也会随之减缓,年龄越大往往心率就会越低,所以老年人的心率在五十五次每分钟左右是...
心跳慢,是一种长寿优势
值得注意的是,有些心血管病患者静息心率也偏慢,这可能是一种病理状态,说明心脏射血能力不足(www.e993.com)2024年10月25日。如何把安静时的心率降下来?专家表示,有氧运动是最好的方法,能够有效提升人体的心肺功能,快走、慢跑、游泳、挥拍运动等都是不错的选择。据生命时报
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
(3)不要摄入高糖、高脂、高盐的食物。(4)保持适量的运动习惯,使心率略微加快,身体略微出汗即可。5.走得越快,心肺功能越好走路速度标准:步速>0.8米/秒北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛指出,健康成年人的步速大约为每秒1.3~1.4米,而老年人的步速大约在每秒0.8米左右,随着身体状况的下降而逐渐...
你的静息心率是多少?四国研究:维持正常且较低的静息心率更长寿
总的来说,不管哪个国家的研究,都发现静息心率和寿命之间关系密切。所以,心率是个重要的健康和寿命的衡量标准。二、心脏健不健康,还要看这3个数字除了心率,还有3个数字也是判断心脏健康的“金指标”。1、血压血压是指血液对血管壁施加的压力,能看出心脏和血管是不是正常运作。
男子上厕所太用力猝死...在卫生间里这样做,可能会要了你的命!
有个70岁的老伯,因心肌梗死入院。虽然护士在住院时再三叮嘱千万不要用力排便,但老人和家人并没有太在意。入院第4天,由于过于用力,老人在解大便后出现了心率下降、心脏骤停的情况。虽经紧急抢救,还是没能挽回老人的生命。心超显示:因用力排便,老人的心脏发生了破裂。
过了70岁要少散步,多做4件事,许多老年人不重视
建议,运动过程中同时监测心率变化,如果有出现心慌、胸闷、疼痛不适等情况,须立即停止运动,严重可能需要及时就诊缓解。3.走路不能贪多老人走路不是越多越好,对于没有其它基础疾病的老人,身体条件合适情况下可以保持每天健步走半小时到1小时,一般走5000-6000步即可。当然这个也不是固定标准,具体还是要在安全的前提下...