同样是食盐:“加碘盐和无碘盐”哪个好?差别很大,建议搞懂再买
因为食盐吃多了,对身体不好。那么,不够的碘又怎么办呢?这就要依靠我们的均衡饮食了。我们可以多吃一点海带,紫菜,或者海鲜等等含碘量较多的食物。无碘盐:无碘盐,顾名思义就是不含碘的食盐。看到这,或许很多朋友就要有疑问了:不是吃加碘盐好吗?那为什么还要考虑无碘盐啊?因为所有的事物都是过犹不及,碘的摄...
要买不加碘食盐的市民留意了 重庆1000个销售网点公布
重庆日报客户端消息,盐是居民日常饮食不可或缺的佐料,但并非所有人都适合吃碘盐,不加碘食盐应该去哪里购买?11月24日,重庆日报记者从市经信委获悉,日前我市通过公开遴选方式确定重庆市盐业集团作为我市不加碘小包装食盐供应企业,后者将在全市布设不加碘小包装食盐销售网点1000个,从11月26日起进行售卖。这1000...
全国防治碘缺乏病日 | 为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的...
哪些人不宜吃碘盐?患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)的患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设未加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买未加碘食盐。
为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
哪些人不宜吃碘盐?患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)的患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设未加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买未加碘食盐。来源/...
买食盐时,加碘好还是无碘好?盐厂老员工道出实情,以后别乱买了
老员工说,加碘盐和无碘盐其实没有太大区别。其实,在生产过程中只要加入一点点碘化钾或者其他化学物质,就能把普通食用盐变成加碘食用盐。但是由于市场上对“营养元素”的需求越来越旺盛,所以不同品牌、不同厂家添加的营养元素种类、含量也不一样。有的品牌会在包装上标明含有较高比例的营养元素,并且价格比较贵;而...
为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?
如果长时间不食用碘盐又缺少其它的外源性碘营养补充,必然会出现碘营养摄入不足的问题(www.e993.com)2024年7月24日。国内外的长期实践证明,食盐加碘是预防碘缺乏病最经济、最简便、最安全的有效措施;均衡合理的碘营养摄入是维护自身及家人健康的关键之一。(中国经济网韩璐)
食盐加碘防疾病 平衡营养健康行
超市里无论哪个品牌、哪个品种的食盐,只要是碘盐,不管其外包装上是否有“加碘盐”字样,在其营养成分表中都会标注碘的含量,说明这就是碘盐。无碘盐一般会在外包装上标注“未加碘”字样,同时在营养成分表中看不到碘的成分。超市里销售的食盐,无论价格高低,其主要成分都是氯化钠,河北省销售的碘盐碘含量标准均...
加碘食盐背后是医学家半世纪的努力 千万人免受碘缺乏病之苦
在中国,食盐包装上的“加碘”二字已是司空见惯,这一细节见证了中国成功对抗碘缺乏病的历史。尽管人体内碘含量微小,仅20-50毫克,它对神经系统发育却至关重要。中国历史上曾深受碘缺乏病困扰,无数人因此患病。自90年代末起,得益于科学补碘措施,我国碘缺乏病患病率急剧下降,并于2000年实现“消除”目标,成为全球最早...
关注| 有盐!不用囤!天津盐企正加班保供!事关食品和食盐,天津开展...
《中国居民膳食指南(2022)》中明确提出“成年人每天摄入食盐不超过5g”,如果过量摄入,会对人体各个脏器造成严重的负担,会诱发或加重心脑血管疾病以及慢性肾病,严重者可能造成脱水,甚至死亡。因此,想通过食用含碘盐防核辐射,不可取!
孩子吃的盐,要选含碘还是无碘呢?很多家长都不清楚
不过,碘摄入量过多或不足,都可能导致甲状腺疾病。倘若孩子已经患有甲状腺疾病时,则应当根据医嘱,和孩子自身的需求,给孩子选择适合的无碘盐或碘盐。有些妈妈可能会担心长期服用加碘盐,会使得孩子碘超标。别怕!国家标准GB26878-2011的要求,每1kg的盐中,含有20~30mg的碘,根据各地实际情况的不同,也会在此标准上...