睡不着觉是什么原因?但是白天都很困是什么问题?

首先,睡不着觉可能是由饮食、情绪、外界环境、神经衰弱或焦虑症等原因导致的。例如,睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,或者情绪激动、紧张,都可能导致大脑兴奋度过高,从而难以入睡。此外,外界光线太强或噪音过大等环境因素,也可能影响睡眠的质量。神经衰弱和焦虑症等心理疾病,也是导致失眠的常见原因。而白天犯困,则可能...

老年人睡不好,只是因为上了年纪,不需要那么多睡眠了?

睡眠障碍往往只是一个表面现象,大部分的睡眠问题都来自于躯体疾病和精神障碍。然而,值得我们重视的是,当中老年人存在身体不适时,都会主动或被动地选择就医治疗,从而得到一定程度的缓解或完全康复。如果他们的失眠问题是仅仅由躯体疾病而导致的,那这些问题也会随之消失。但是,那些潜藏在失眠背后的心理健康问题却没有得到...

【健康】血管好不好睡眠会告诉你,注意入睡过程中的这些表现

脑肿瘤一般的表现症状也会出现精神系统的紊乱,同时五官都会受到一定的影响,并出现强烈的头痛。如果梦见被人敲醒还隐隐感觉头痛,那一定要格外注意了。呼吸系统病变经常在梦里会出现窒息当呼吸系统存在病变时,会经常在梦中发现自己窒息了,特别是一些本身患有睡眠呼吸障碍、呼吸系统疾病的人群,更容易做这种梦。听觉...

睡眠不好,睡觉总半夜醒来,暗示身体出现3个问题,不容忽视

生活中比较常见的老年痴呆、帕金森等疾病,其实都属于神经系统疾病,而人们患上这类疾病之后,就会导致自身的生物节律出现紊乱,进而出现睡眠片段化,或者是晚上频繁醒来等诸多现象。3.睡眠呼吸暂停综合征这一疾病听起来非常复杂,其实就是人们常说的打呼噜。人体处于睡眠状态时,气道周围的组织会因此疾病而出现坍塌,而氧气...

肾好不好?尿尿就能看出来!一文告诉你真正的危险信号

常常听到很多人说自己的胃不好、肝不好、睡眠不好...但唯独肾不好,却难以宣之于口。在中国,10个人中就有1个慢性肾病,因为肾脏没有痛觉神经,人们大多不容易察觉,但发现了就是中晚期。权威数据显示:我国成年人群体中慢性肾病的患病率为10.8%,其中约90%的人都不知情。图片来源...

神经衰弱睡不着觉有什么办法

如果存在神经衰弱、睡不着觉的情况,可以进行日常护理,如睡前泡脚等(www.e993.com)2024年12月19日。此外,也可以在医生指导下通过药物治疗、物理治疗等方式帮助入睡。一、日常护理1.调整心态:出现上述情况的人群多数是由于精神紧张等因素导致,在平时要保持心情愉悦,避免情绪过于激动和焦虑,有利于改善症状。

肝不好,睡眠先知!这 4 种情况要警惕!

在睡眠中磨牙、说梦话,除了可能与心理因素有关外,也可能是肝脏功能不佳的信号。肝脏在西医中参与了多种物质的代谢和转化,如果肝脏出现问题,可能会影响神经系统的稳定性,导致在睡眠中出现无意识的磨牙和说梦话等行为。例如,脂肪肝患者由于肝脏内脂肪堆积,影响了肝脏的正常功能,可能会出现这类睡眠异常现象。

一文说清 | 睡觉磨牙到底是哪里出现问题了?

4、睡觉采取平躺姿势侧躺时下颌处于偏斜状态,并支撑着不正常的头颈位置,颞下颌关节及其附属肌组织高度紧张,容易引起磨牙,所以睡觉时最好选择平躺。5、及时打虫如果是因为体内有寄生虫而导致的磨牙,可以服用打虫药。可以在医生指导下服用药物,比如史克肠虫清阿苯达唑片,就可以治疗蛔虫病、蛲虫病,有需要的朋友可购...

乐健康丨睡眠不好,会引起痴呆吗?四机构发布早防早治提示

睡眠不好,会引起痴呆吗?良好的睡眠对于人们恢复体力有很好的帮助,研究显示,睡眠后大脑内部发生一系列周期性的变化,即小胶质细胞等细胞体积变小,脑内血流减少,给出的空间被脑脊液大量充盈,通过大量的脑脊液循环,可以清除脑内产生的大量垃圾物质,例如引起阿尔茨海默病的关键致病因素——B淀粉样蛋白。

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵州的13岁男孩小杰(化名)和父母来到重庆医科大学附属儿童医院求医。