别再污名化更年期了
更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退,直到完全消失的一个过渡期,代表了女性即将进入到生命中一个不会再来月经,也不再拥有生育能力的阶段,包括绝经和绝经前后的一段时间。而绝经是指月经停止满12个月。另一个大家常常提到的词汇「围绝经期」,通常发生于45岁到55岁的女性之间。该阶段从女性的月经周期变得紊...
女人快要“绝经”时,身体或有这5个表现,提醒45-55岁女性多留意
在月经紊乱的同时,一些女性还可能出现经前综合征的症状加重,比如痛经、头痛、乳房胀痛等。这是因为体内激素的波动影响了子宫和盆腔的血液循环,导致月经来潮前的症状更加明显。如果你开始频繁感到这些症状,可能也是绝经期将至的信号之一。不过,也不能掉以轻心,毕竟月经紊乱也可能是其他健康问题的征兆。如果你的月经突然...
当更年期遇上“晨僵”
◆2023年我国发布了《中国绝经管理与绝经激素治疗指南》,困扰更年期女性常见的症状有5种,约80%的女性经历过至少一种症状的困扰,包括广为人知的“潮热盗汗”“焦虑抑郁”“睡眠障碍”“乏力虚弱”,还有一种就是“肌肉骨骼关节疼痛”。◆早晨起床后,手关节出现较长时间的僵硬感、手胀、握不紧,活动一会儿后逐渐恢...
我54岁,更年期渡劫中,今早六点起来去跑步,心怦怦跳的难受,唉
我今年54岁,更年期渡劫中,到目前为止,已经停经八个月了,应该是进入更年期的第三个阶段绝经后了。自从50岁进入更年期,到现在已经四年了,那是亲身经历了更年期的第一个阶段绝经前,那是亲身经历了更年期的第二个阶段绝经期,现又来到更年期的第三个阶段绝经后里。历经四年的更年期综合症状,那是亲身体验了各种各样...
更年期这样调理,缓解不适抗衰老
肾作为“先天之本”,其阴阳平衡的打破,会波及全身各个脏腑。此外,“女子以肝为先天”,肝藏血,主疏泄。肝肾功能失调,气血运行不畅,阴阳失衡,可导致女性在更年期出现一系列躯体及精神心理症状,西医称为围绝经期综合征,中医称为绝经前后诸症或经断前后诸症。
央广营养课 | 如何平稳度过更年期?专家支招
6、定期体检无论是处在围绝经期还是绝经后,女性都应该每年进行妇科普查,做到相关疾病早发现、早诊断、早治疗(www.e993.com)2024年10月18日。
女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康
一般绝经期症状严重的人有两类:一类是长期封闭在家,没有朋友,得不到丈夫的关心陪伴,更年期来临后,情绪精神极容易发生变化。另一类是随着年龄增大,在家庭与社会中的地位受到挑战,子女开始独立,一些工作被年轻人接替,种种变化,打破了女人长期养成的某些习惯,内心会产生一些负面情绪。
我53岁 更年期渡劫中,内里像一盆火,空调开17度,十月还洗冷水澡
即使我现在已经绝经一年了,已经进入更年期的第三个阶段绝经后里了,可这些莫名其妙的症状还是层出不穷的,肆无忌惮的就冒出来了。除了这些莫名的疼痛,还有那些莫名的情绪问题,最最严重的就是潮热盗汗了。你要是没有经历过,你都感受不到那种滋味,那内里就像是有盆火,在熊熊燃烧,那忽一下燥热上来,那脸红脖子粗的...
我54岁,绝经后为了“抗衰老”,养成5个习惯,比同龄人更“显年轻”
我们常常会把衰老和绝经划上等号,因为绝经后常常伴随着更年期的到来。所以不少人会用绝经来划分女性是否已经步入老年。女性绝经进入更年期后会出现一系列令身体不适的症状,如:脾气暴躁、情绪不稳定、爱发脾气、失眠焦虑、面色潮红或发黄、抑郁等。随之而来的是身体各个身体器官的衰老:皮肤老化、肌肉松弛、骨质...
有这些症状?你可能是更年期了!
围绝经期综合征的症状在围绝经期,女性的身体可能会经历一些难以控制的症状,如月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒等一系列躯体和心理的症状。由于月经和以往不一样了,一些女性会比较紧张。在绝经过渡早期,有的女性几个月没有月经,常误认为闭经,之后月经突然来潮,血量汹涌,犹如“血崩”;大量出血...