一起“爱牙”丨今天告诉孩子的爱牙小知识

孩子们都喜欢吃甜食,但要控制摄入量,并在吃完后及时漱口。可以和孩子约定每周的甜食“配额”,让他们学会自我约束。多吃蔬菜水果,蔬菜水果富含维生素和纤维素,对牙齿健康有益。维生素C可以增强牙龈的抵抗力,纤维素可以清洁牙齿表面。鼓励孩子们多吃新鲜的蔬菜水果,养成健康的饮食习惯。定期口腔检查每半年或一年带...

10个饭后小习惯 有1个真不建议你做!

能吃!饭后立即吃水果,不会影响营养吸收。胃肠道处理、消化食物不分先来后到,也没工夫搭理这事,都会一视同仁搅拌混合一起进行大杂烩处理,然后将混合物运往小肠进一步加工。当然,如果你已经吃得很饱了,就不建议再吃水果,毕竟水果也有一定热量和糖分,都吃下去,是会让胃肠道负担加重的。习惯7:饭后饮茶??饭后...

你可以活多久?赶紧拿出笔来算一算

建议成年人每人每天一斤蔬菜半斤水果。人生不过三万天,大家不妨都来算一算自己的寿命。远离生命中的减分项,人人都能活过100岁

京麒源科普 | 坚持五个好习惯,病痛折磨说再见

可以将水果作为零食,在两餐之间食用;在每餐中加入适量的蔬菜,如炒青菜、凉拌黄瓜等。让水果蔬菜成为我们日常饮食中不可或缺的一部分,为健康增添绚丽的色彩。坚持运动,塑造强健体魄生命在于运动,这句话永不过时。运动不仅能帮助我们保持良好的身材,还能增强心肺功能、提高免疫力、改善睡眠质量。无论是跑步、游泳、...

儿童青少年警惕“甜蜜陷阱”,日常减糖可以这样做~

14~17岁学龄儿童:每天摄入谷类250~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~100g;每天摄入薯类50~100g。每天蔬菜摄入量450~500g,水果300~350g。02控制甜食、含糖饮料摄入量《健康生活方式核心要点(2023)》建议儿童青少年规律进食,不浪费食物,培养清淡口味,足量饮水,不喝含糖饮料。

刚刚,NZ政府宣布:发钱啦!华人诉苦:移民新西兰后,越过越穷!17个...

周一(12月4日)下午,在内阁后新闻发布会上,新西兰总理ChristopherLuxon宣布了WorkingforFamilies福利政策改革,每周将为新西兰家庭的税务补助金增加8纽币(www.e993.com)2024年11月20日。这项调整实际上是顺应法律的要求。按照新西兰法规,如果年通胀率超过5%,政府就必须根据通胀调整税务补助水平。

假的!又在朋友圈出现!福州人别信!|果蔬|酸奶|螃蟹|农药|益生菌|...

保质期是厂家对产品质量的承诺,意味着产品在该期限内出现不符合设定的情况时,厂家来承担一切后果。食物过了保质期并不一定就不能吃了,厂家在定保质期时,会留出一些“余量”,有些常温或冷冻的食品,只要包装没破,性状完好,过期后还是可以吃的;但冷藏或保质期短的食品,过期后最好就不要吃了。

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2.定期去口腔医生的诊所进行检查:定期去口腔医生的诊所接受洗牙和牙周炎治疗,及时发现和处理牙齿问题,预防和治疗牙龈肿痛。3.饮食调节:多吃水果和蔬菜,减少***和***性食物摄入,避免过于辣的食物。4.定期使用草药漱口水:选择具有抗炎和消炎作用的草药漱口水,可帮助缓解牙龈炎症。

70个实用健康小知识,每个人都应该看一看,值得收藏!

虽然防辐射服产品的面料确实可以防辐射,但这些衣服开口大且多,抵挡电磁辐射的作用有限。31.洗碗不一定要用清洁剂如果菜不油腻,洗碗布加热水也能搞定。洗涤剂中很多化学成分接触过多会干扰人体正常代谢。3饮食篇32.打果汁不如打蔬菜汁两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起...

一块13世纪的下颌骨能告诉我们什么?国王因不吃蔬菜水果而去世

吉恩·乔伊维尔（JeandeJoinville）是一位中世纪编年史学家，他表示败血症在十字军东征时极为普遍。由于食物中缺乏蔬菜、水果提供足够的维C，许多士兵都出现牙齿松动掉落、虚弱的状况。他的编年史作品中曾经写道：“远征中，食物匮乏、医疗水平有限，士兵们得不到及时的救治而死亡。”为了证明这块下颌骨确实属于路易九世...