15分钟锻炼全身!国内知名专家首次公开“变瘦秘笈”!想要好身材的...

刚好刷到魏巍老师的《5天瘦身美体普拉提营》,说可以针对性瘦肚子,就加入试试。每天睡前练一练,扭扭身,拉拉筋,整个人舒服很多。上班的时候,也坚持用魏巍老师教的口呼鼻吸呼吸法,锻炼腹部深度肌肉。每次练习强度不大小白也能轻松做到??才一个月,肚子就紧致收缩起来,更让我惊喜的是,练普拉提还矫正了我的不...

先后经历失恋、离婚、暴瘦,36岁的“失恋情歌库”阿黛尔说自己要休...

以前别人说我太胖了,后来又说我太瘦了;有人说我漂亮,也有人说我不好看,但我从不会因为身材而去评判一个人。我不需要为别人对自己身体的感受负责,如果有人因为我瘦了而对自己的身材感到很糟糕那我很抱歉,但那不是我的职责。我在努力过好自己的生活,我不能再给自己徒增忧虑。”那些说着“女人变瘦变美...

张歆艺半个月瘦20斤!不认真瘦一回,你都不知道自己有多美

不认真瘦一回,你都不知道自己有多美在娱乐圈的风云变幻中,女演员张歆艺以她惊人的瘦身成果再次成为公众瞩目的焦点。据悉,她仅用了半个月的时间便成功减重20斤,这一消息无疑让许多人心生羡慕。然而,在赞叹张歆艺减肥成果的同时,我们也不得不正视一个现实:她的减肥方法或许并不适合每一个普通人。明星之所以能在...

她瘦了30斤! 这下全国人民都知道了

我最大的变化就是有了合适的场地进行锻炼,然后瘦了30斤。吉林松原骑行爱好者张俊红:查干湖变化挺大的,七年前我第一次骑车就是在查干湖。那个时候查干湖没有这么美,知名度也没这么高,骑行的人也没有这么多,现在身边骑车的人越来越多了。浙江杭州市民沈丽英:我就住在运河边,原来光秃秃的,现在一层...

普拉提,毒害了多少女人,很多人还不知道...

他是圈内出了名的明星身材管理师,很多影后影帝请他帮自己科学健康地瘦身减肥。同时,也是北京一位“爱打抱不平”的教练。最近,他因为看不惯市面上半吊子的教练,拿捏住当代人想要健康,积极运动实现变瘦变美的心理,恶意哄抬有着“肥肉粉碎机”称号的普拉提运动的学费,让很多月薪过万的人都不敢报名,把这个运动变...

“力量美”和“白幼瘦”的差别有多大?看21岁的郑钦文就知道!

(1)"白幼瘦"vs"健康美",区别有多大?把郑钦文的穿搭照和白幼瘦穿搭放到一起,第一次直观的感受到来自女性健康美的视觉震撼!阳光的肤色,饱满的骨肉分布和均匀的肌肉线条,连脸上的晒斑痘痘都成了天然的修容,觉得"它就应该在那里"!

36岁杜海涛又瘦了,看了他的资产,才知道他的低调和聪明

他们纷纷表示，虽然杜海涛确实瘦了不少，但五官并没有发生太大的变化，与“帅”字似乎还有些距离。甚至有网友调侃道：“这瘦身效果，怎么看都像是‘老奶奶’了。”不过，无论网友们的评论如何，杜海涛的瘦身成果都是不可否认的。从照片中可以看出，他的身材已经变得轻盈了许多，脸部轮廓也更为清晰。这样的变化...

谍海无名英雄池砚舟,孤身潜入敌营,以智勇双全书写救国传奇

她不忍看到一个生命在自己面前流逝。徐南钦便命人将孩子抬上马车，用土办法救治。孩子命硬愣是一口气从阎王殿爬了回来。询问其姓名，先是茫然后道：“我叫池砚舟。”再问家世得知父母双亡乃是孤儿。逃难出来差点死在林中，一时间也无去处。徐妙清看着眼前较为肥胖的池砚舟露出笑意，被少女笑的脸色通红目光无处可...

“健身瘦”和“饿瘦”区别在哪里?看对比图就知道答案,差别很大

看对比图就知道答案,差别很大其实女人最好的医美就是健身,通过运动瘦下来,或者让自己的体质变得更好,更强壮,你的美会由内而外的散发。比二瘦,保持身材区别是非常之大,如果你没有明白里面的区别,不妨一起来看一下对比图。你马上心里就有答案。《热辣滚烫》这部电影里面的女主角贾玲,她就是通过跑步,跳绳,撸铁...

你是“油胖子”体质吗?测一下就知道了,难怪怎么运动也瘦不下来...

听到这里,他恍然大悟,也表示自己确实感觉身体轻盈了不少。看到他的变化,田副教授也感到很高兴。3你是油胖子吗?测一下就知道了!胖子在中医的体质里面分为油胖子和水胖子两种类型,本期先教大家如何辨证自己是不是油胖子。大多数的油胖子身上会有以下特点,大家可以对着下面的图片测试一下!