惊蛰后,少吃草莓和橘子,多吃4种碱性水果,润燥降火解春困

橘子为冬季的常见水果,到了惊蛰时节,橘子的内部往往已经变干了,水分流失多,嚼起来干巴巴的没有口感和滋味,而且营养也会随之大大减少。同时橘子吃多了,也容易上火,所以在春天最好还是少吃。下面来跟大家分享4种适合惊蛰时节吃的碱性水果,水润可口营养足,润燥降火解春困,挑选水果时不妨常给家人带一些。1、苹果...

惊蛰前后,8种水果要常吃,滋润防春燥,好吃营养高,不懂就亏了

橙子的品种多样,保质期又长,现在基本上一年四季都能吃到橙子,它酸甜可口,汁水丰富,含有多种营养成分,比如维生素A、维生素C及胡萝卜素,还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素。吃橙子可以有效的补充维生素C和水分,春季人们肝火都比较旺盛,适当地吃一些橙子,能快速补充体力,清热降火,还能为人体补充钙,起到...

明日惊蛰,按照老传统,别忘吃了1样水果,寓意一年都能走好运

因为梨与“离”谐音,惊蛰吃梨寓意着和害虫们分离开,远离霉运。另外惊蛰期间正值季节转换之时,气候多变,干燥多风,容易口舌干燥,多吃一些水润的梨也能缓解身体的不舒适,所以民间素有惊蛰吃梨的习俗,也寓意一年都有精神头,走好运。分享3种不一样的梨的吃法。小吊梨汤食材:雪花梨、银耳、话梅、冰糖、陈...

惊蛰|一声春雷 叫醒生机盎然的春天

由于惊蛰时节气温变化大,冷热刺激可使人体免疫功能下降,易感冒,此时可多吃西红柿、荠菜、柑橘、柠檬等富含维生素C的新鲜果蔬,也可多吃胡萝卜、苋菜等富含维生素A的食物,来提高人体免疫力。人勤春早不负韶华2月29日,昌吉国家农业高新技术产业示范区农业博览园的蝴蝶兰盛开,春意满园,工作人员正在给顾客挑选蝴蝶兰。...

惊蛰吃一宝,不往医院跑,一年都精神

营养学家将梨视为“天然矿泉水”,因其鲜美多汁、含水量高,具有清凉、滋润和化痰的效果,非常适合春季食用。惊蛰吃梨的5大好处1.清热润肺惊蛰时节,天气干燥,容易导致肺热、咳嗽等问题。而梨能清除体内热气,滋润肺部,缓解干燥天气引起的咳嗽和喉咙不适。

今日热榜|今日,惊蛰

粮油、水果价格平稳:大米均价每500克(下同)2.80元、面粉2.40元、桶装豆油(5L)68.00元、香蕉4.20元、鸭梨5.40元、苹果6.80元,周环比持平(www.e993.com)2024年11月14日。猪肉、鸡蛋价格下降:猪肉11.80元,降4.84%;鸡蛋4.26元,降2.29%;牛羊肉、禽等价格周环比持平。蔬菜价格下降:监测的12种重点蔬菜价格3涨7降2平,整体均价5.12元,周环比降4.66...

惊蛰时节的“3吃3不吃”原则体现了传统智慧,顺应时节

在这样的大环境之下，我们就不得不提到老祖宗流传下来的惊蛰“3吃3不吃”饮食原则，这不仅体现了我们对传统节气的尊重，也是适应春季变化和保护健康的智慧。那么就让我们来详细看看，应该吃些什么以及避免吃些什么吧。首先是“3吃”，即春季宜吃的三种食物。茼蒿，这种蔬菜在春天格外应时，不同于市场上常见的一年四...

惊蛰时节应季而食 京东买菜新鲜食材助力春日健康饮食

除新鲜蔬菜外,也要适当吃一些富含丰富VC的时令水果。如源自云南优质产地的京鲜生云南蓝莓,口感酸甜多汁,2小时内采摘入库,全程严格控温,一盒125g,仅需14.9元;果肉饱满、甜蜜多汁的京鲜生四川不知火丑柑,4粒装800g仅需9.9元;以及北京本地红颜草莓、产地直采的烟台红富士苹果、徐香猕猴桃、海南网纹瓜等丰富的时令水...

平衡膳食,“营”在节气——惊蛰

惊蛰时节,气温多变,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥,外感咳嗽,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。并且梨当中含有丰富的营养成分,如多糖类物质、多种维生素以及钾、钙等矿物质,有很高的营养价值。吃梨益处虽多,但脾胃虚寒及血糖偏高的人应注意吃梨要适量。事实上,除了梨以外,多种水果都含有丰富的营养...

老话,“惊蛰三不除,一年都受穷”!3月5日惊蛰,3不除指什么?

在惊蛰节气,一些地方有特定的食物习俗来驱除毒虫。例如,吃韭菜馅饼,因为韭菜汁还可外用,如果有虫子爬入耳内,用韭菜汁灌入可将虫子赶出。还有吃炒黄豆的习俗,黄豆在锅中受热后的蹦跳声象征着虫子被驱走。3:除疾病。随着气温的逐渐升高,万物开始复苏,各种病毒和细菌也开始活跃起来。因此,惊蛰节气是预防疾病的重要时...