睡前有这5个习惯,肚子最容易长肉
有研究显示,如果每晚睡前喝350克牛奶,6个月内将增加5.5公斤,脱脂牛奶则增加2.7公斤。玩手机手机和电脑发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,干扰生物钟,影响夜间睡眠。睡眠不好,大脑需要能量,渴望糖分,身体为了让大脑保持清醒,容易过度摄入含糖食物。此外,睡眠不足还会影响内分泌,减慢新陈代谢,从而增加体脂。喝咖啡/茶...
开学啦 | 小学生分级书单,没有鸡肋,全是刚需!!
在用纸上,“大作家”系列一贯贴心,桥梁版选用95克雅文胶,颜色温和不费眼睛,可以放心沉浸阅读!当然,根据孩子的识字量、阅读与写作能力的发展规律,以及不同的学习要求,“大作家”套系的分级阅读也非常值得我们关注。相信孩子们一定能在这个系列中找到他们喜爱的、想看的、能够受益的儿童文学作品,让“大作家”系列...
我家早餐从不出去买,自己在家做,经济实惠又好吃,一周都不重样
面团儿:500克面粉5克糖5克酵母280克温水油酥:一大勺面粉3克盐2克十三香一大勺热油卤肉:五花肉葱结姜片料酒一勺水一勺油一把冰糖八角香叶2勺黄豆酱一勺盐>>制作步骤<<1、先来和面,500克面粉、5克糖、5克酵母、拌匀后加280克温水,搅拌成面絮状后下手揉面。2、基本的揉成...
秋季进补正当时,吃饼就吃着这5种,不仅松软香甜可口,还补血
1、先来和面吧,面粉300克,盐3克,食用油30克,常温水140毫升,上手揉面,觉得不太好揉光滑就先松弛10分钟,再来揉就特别容易了。2、表面抹上一层食用油后用保鲜膜包起来醒发1个小时以上,醒发的时间越长,这个面的延展性就会越好。3、再来做一个油酥面团,面粉150克,食用油80克,拌匀后上手揉酥,多揉一会儿,尽量...
唐成龙院长(太神真人):你的手是抓钱手吗
现在我们形容一个人很会赚钱都会说他生得一双抓钱手,在相学中,拥有这种手相的人做事头脑灵活、赚钱的法子很多,但守不住财,往往赚钱之后回过头来看基本没什么存款,这是需要注意的!下面我们来看看相学中什么手相被称为抓钱手。1、智慧线有向上的支线
吃的干净真能瘦!别再饿肚子了_腾讯新闻
02壳薄肉肥、手掌大小的湛江大虾湛江大虾因为是低密度海水养殖,给到虾足够自由生长的空间,所以个大饱满有活力(www.e993.com)2024年9月7日。每一只虾都是含肉量高、肉更紧致香甜、壳薄好剥。活虾捕捞后,迅速进行人工清洗、分级、定重、装盒、急冻,采用高成本的气冻技术锁鲜,口感更好更鲜。直播间不到100元到手整整3斤!赶紧...
【科普知识 】爱下馆子?你可能在缩短寿命!研究显示自己做饭的人更...
放在最后一格里面的是动物性食物和豆制品,不要贪多,每餐保证有一手掌心大小的份量就可以。早餐可以选择一个白煮蛋和一杯牛奶,吃蛋不要丢掉蛋黄;畜禽肉和水产品安排到午晚餐。今天吃肉,明天吃鱼,不用天天都要吃。尽量用豆制品代替几餐肉。每周至少吃两次水产品。
爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又长寿!
放在最后一格里面的是动物性食物和豆制品,不要贪多,每餐保证有一手掌心大小的份量就可以。早餐可以选择一个白煮蛋和一杯牛奶,吃蛋不要丢掉蛋黄;畜禽肉和水产品安排到午晚餐。今天吃肉,明天吃鱼,不用天天都要吃。尽量用豆制品代替几餐肉。每周至少吃两次水产品。
季节限定秋月梨,形美如月、入口无渣,抓住黄金赏味期!
你瞧,随便选一个梨子拿在手中,就能清楚地看到它大小,足足有手掌那么大,圆润又可爱。整体上圆嘟嘟、黄澄澄的,果真好似空中圆月!肉多核小对半切开秋月梨,在清新香味扑面而来时,我们还可以惊喜地发现:个头这么大的秋月梨,果核居然却不大!如此饱满的大圆梨,还几乎都是果肉,让人越看越喜欢。
萧山有人发现神秘大蘑菇,手掌这么大,还会化成一滩“黑水”!能吃吗...
江南的春天,几场雨后长蘑菇这件事,似乎已经习以为常。但是,你见过这种奇怪的蘑菇吗?日前,有网友在萧山一处树丛下发现了几个“神秘”大蘑菇。个头颇大,网友用手比了比,足足有一只成年人手掌高,伞盖底下是一圈黑色裙边,越往顶部颜色越浅,整株呈黑白色。