香浓醇厚的「新疆奶」,5 箱只要 99 元!
就像咱们这款牛奶每100g含有115mg钙。这个钙是「原生钙」哦,可不是额外添加的!根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐,每日钙摄入量有这么多:一盒天山天山纯牛奶200g,热量不高,钙含量却有230mg,妥妥的钙含量尖子生!每天喝2盒牛奶就有460mg钙,再配合蔬菜、豆制品等饮...
【秦医卫·疾病透视】20多岁女子爱喝咖啡和碳酸饮料,竟喝成“脆骨...
喝牛奶是最好的补钙方式:简单、吸收快、吸收率高。一般情况下,100毫升的牛奶含钙125毫克,两杯牛奶约400毫升,含钙600毫克左右,因此每天早晚各一杯牛奶,再多摄食其他含钙量高的食物,能有效地防治骨质疏松症。高钙食物食用注意事项一些蔬菜如菠菜、苋菜等,含有较多的草酸(如果将这些菜在沸水中焯一下,...
研究发现:这样吃延寿 6 年!改变一点饮食习惯,就能吃出“长寿”!
具体而言:每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!同时,每天多吃100克未加工红肉,会使2型糖尿病风险增加27%,不仅如此,还会让妊娠期糖尿病的风险翻倍!每天多吃50克加工红肉则可以使2型糖尿病风险增加44%。
「节气里的四川风味」秋分来,美味“苋”!这款蔬菜界“叶酸王者...
能达到187毫克/100克,比普通牛奶的含钙量(115毫克/100克)还要高出60%!此外,苋菜的叶酸含量也“遥遥领先”,达到419.8微克/100克,是黄瓜的46倍。今日秋分,不如去市场上买一把苋菜,再搭配大蒜清炒,加入少量食盐调味,一盘健康又美味的小菜就这样水灵灵地端上了餐桌,等你举箸品尝!点击专题查看更多...
研究发现:这样的饮食习惯能延寿6年!快来一起吃
具体而言:每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!同时,每天多吃100克未加工红肉,会使2型糖尿病风险增加27%,不仅如此,还会让妊娠期糖尿病的风险翻倍;每天多吃50克加工红肉则可以使2型糖尿病风险增加44%。
研究发现:这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
具体而言:每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!同时,每天多吃100克未加工红肉,会使2型糖尿病风险增加27%,不仅如此,还会让妊娠期糖尿病的风险翻倍!每天多吃50克加工红肉则可以使2型糖尿病风险增加44%(www.e993.com)2024年9月23日。
湖南省市场监督管理局关于410批次食品安全抽样检验情况的通告...
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一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
当然,选择国外的高铁米粉也是可行的,一般每100克铁含量在20mg以上,一日三餐摄入铁约有9mg,基本满足需要。不过,要注意每餐食用量(14克)。国内二段配方奶粉铁含量约为6.2~8.5mg/100g,配方奶宝宝每日大概喝600mL奶加上米粉的铁也基本能达到需求。3、哪些食物富含铁?
香浓又便宜的纯牛奶开团了!5 箱只要 109 元!
就像咱们这款牛奶每100mL含有120mg钙。这个钙是「原生钙」哦,可不是额外添加的!根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐,每日钙摄入量有这么多:一盒致浓高钙纯牛奶200mL,热量不高,钙含量却有240mg,妥妥的钙含量尖子生!
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
牛奶(100克)100克牛奶可以提供54千卡能量,含有蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇15毫克、维生素A24微克视黄醇当量、维生素B10.03毫克、维生素B20.14毫克、维生素PP0.1毫克、维生素C1毫克、维生素E0.21毫克、钙104毫克、磷73毫克、钾109毫克、钠37.2...