建议司机:“跑高速犯困”别再喝红牛,用1个小巧招,拒绝犯困
还有很多人想出了很多方法,比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋,风油精有用,但对肌肤的刺激太大而且味道太重,不是每个人都可以接受。其实大部分车主开车累了会喝咖啡或者红牛,提神有限,喝多了还容易尿急,对肠胃和肾也有负担。建议别经常使用这种方法了。为了防止开车犯困,我们建议每两...
户外运动太难了,都市人现在最爱的是「原地龟速跑」
在一个人人想要健康,但是又无力持续付出的环境里,超慢跑就像泡在保温杯里的枸杞,加在奶茶里的0卡糖,是被卷得动弹不得的都市人,还有余力去执行的小小自救。也因此,在社交网络上,超慢跑呈现出一种很微妙的情况:你几乎找不到几个长期专注于超慢跑的博主,也看不到几条有用的使用反馈,却会在很多BGM视频下面看到...
瘦的快、不累人的减肥操,一套动作搞定全身刷脂!
●不累人:每天只需10分钟,强度适中,既能燃脂,又不至于练完浑身疼;●效率高:动作精心编排,能实现一次性全身刷脂,再也不用挨个部位找视频;●很安全:整套课程没有跳跃动作,对膝关节很友好,不怕在运动时受伤;●超方便:不用出门、不用道具,在家找个一平米的地方就能随时开练。桑桑老师是美国ace...
开车上高速犯困“不要慌张”,用“巧招数”,可以提神又醒脑
还有很多人想出了很多方法,比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋,风油精有用,但对肌肤的刺激太大而且味道太重,不是每个人都可以接受。其实大部分车主开车累了会喝咖啡或者红牛,提神有限,喝多了还容易尿急,对肠胃和肾也有负担。建议别经常使用这种方法了。为了防止开车犯困,我们建议每两...
拉塞尔:詹姆斯跑得更快&投射更好了&不累 我甚至无法理解
谈到在詹姆斯身边打球,拉塞尔说:“看到他来到了生涯的另一个高度令人印象深刻,他的投射更好了,运动能力更强了,跑得更快了,他还不累,我甚至无法理解。”本场比赛,拉塞尔有着稳定发挥,他首发出战22分钟,10投6中,其中三分5中2,拿到14分3篮板1助攻1抢断,虽然也出现4失误,但正负值高达+23。詹姆斯出战22分32秒...
掌握这4个呼吸技巧,让你跑得轻松不累
很多初跑者,由于不太会呼吸或者一上来就快跑,就会导致动作变形、肌肉痉挛、岔气,以及胃肠道的不适(www.e993.com)2024年10月15日。胡乱的喘气会让身体变得紧张,导致自身无法最有效地利用肺活量,紧张的状态下,胸腔会紧,所以使呼吸变快、变浅。如果你经常这样呼吸,那跑得又累又慢也就没什么奇怪了。
【紫牛头条】又美又飒的国内首位全马300女“兔子”:成就他人“破...
起初,周琳在健身房的跑步机上跑,一次能跑40分钟到1个小时,“里程数在10公里以上,而且速度特别快。”一直这样跑,连健身房里的教练都注意到她了,问她长时间这样跑累不累,周琳回答说没有感觉。跑了一段时间,周琳的脑子里突然蹦出一个念头,“哎呀,要不参加个马拉松试试?”...
跑得快的人都在穿!近期这双「新跑鞋」成为关注焦点!
简而言之,相比其他碳板跑鞋,这双DeviateNITRO??3不仅更弹、脚感更好,而且久穿不累。对于足部力量不强的初阶跑者明显更友好,也不用担心出现脚酸等问题,驾驭几乎不需要门槛。除了优异的性能,PUMA跑鞋备受欢迎的另一个原因,和亮眼、讨喜的颜值同样密不可分。
建议司机:“跑高速犯困”不要喝红牛,用这个土法子,止困又提神
市区开1小时都不会累,为什么高速开了10分钟就困了?1、高速公路上的驾驶环境相对单调和一致与市区道路相比,高速公路通常是笔直且平坦的,没有太多的转弯和变化。这种单调的驾驶环境容易导致驾驶者缺乏刺激感,从而增加了疲劳和困倦的可能性。2、高速行驶的速度较快高速公路上的车速往往比市区道路快,这会导致更...
暴跑六天也不累,她说诀窍是「打工人」心态
这要怎么熬?好在早期准备时,lululemon的研究团队在和运动员合作开展运动科学研究时,也有给运动员进行充分的心理指导。吸收学习后的贾晓萌在跑步开始后创出了一套自己的应对机制——这不就跟打工「上钟」一样嘛。每天都是新的工作开始。你早上的状态也应该是「新的一天开始了」,而不是说「我昨天跑了一百...