有没有可以抑制食欲的减肥药

有可以抑制食欲的减肥药,如奥利司他、安非拉酮等。奥利司他是脂肪酶抑制剂,能阻碍人体对食物中脂肪的吸收,减少热量摄入;而安非拉酮则是一种食欲抑制剂,能够调节脑内神经递质平衡,减少进食欲望。以上药物均需在医师指导下使用,以确保安全有效地控制食欲。除了上述药物外,还有吡咯烷酮二甲双胍肠溶片、氯卡色林等...

如果长期不吃晚餐会如何?提醒:可能变瘦,也可能会有5种后果

就算是为了减肥控制体重,晚餐可以适当少吃,或者控制碳水化合物的摄入,可以进食一些更容易饱腹的粗纤维食物,减少饥饿感,也避免自身调节紊乱。

减肥期控制不了食欲?试试这种吃饭方法

通过正念饮食,我们可以更好地控制食量,避免过度进食,同时,提高饱腹感,减少对不健康食物的渴望,实现健康减肥。当我们全神贯注地享受每一口食物时,心灵也会得到滋养,情绪变得更加平和,压力和焦虑也随之减轻。

减肥,总是嘴馋怎么办?学会几个小妙招,帮你控制食欲

第五,要调整自己的心态,学会用其他方式来缓解压力,比如,保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累导致食欲变得旺盛;让自己忙碌起来,没时间想吃东西;避免长时间独处,多和朋友交流,分散注意力,这些做法都有助于我们更好地控制自己的食欲,从而达到减肥的目的。

减肥期间,如何抑制饥饿感的出现?5个方法控制食欲

早起一杯水可以开启身体代谢,在饭前喝一杯水,可以减少食物摄入量,有助于控制热量。建议每天喝水量在2-3L左右,可以减缓饥饿感的出现,有助于脂肪代谢。第四,饮食要均衡。减脂餐要多样化饮食,不要单一饮食,确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,避免营养不良的情况出现,身体才能更加高效的运转。

伊能静自曝减肥法,医生:把握不当可致食欲大增!

控制进食速度,可参考每口饭嚼20次,进食顺序为先蔬菜,再荤菜,最后碳水;必要时接受专业减重教育和指导(www.e993.com)2024年11月11日。原标题:《伊能静自曝减肥法,医生:把握不当可致食欲大增!》

Cell子刊:这种脑细胞能够抑制食欲并减肥

肥胖和超重主要是由于热量摄入超过了身体所需,而来自美国阿伯丁大学的一项最新研究显示,大脑中存在着一个特定的细胞群——GABADVC,它们通过抑制食欲控制着体重,而且不会产生恶心感,这为更具针对性、更安全的减肥药物开发奠定了基础。该研究以:AbrainstemtohypothalamicarcuatenucleusGABAergiccircuitdrivesfeedi...

“神药”减肥机制明确了,二甲双胍抑制食欲竟与运动殊途同归

先前的研究表明,二甲双胍的减肥功效要归因于其抑制食欲的特性,比如:诱导肝细胞表达并分泌“厌食激素”生长与分化因子15(GDF15),进而调节大脑特定区域来抑制对高脂饮食的欲望。但这并非唯一或者最主要的途径,而背后的其他机制仍不明确。这个问题终于有答案了。NatureMetabolism上接连刊登两篇论文给出了解答:N-乳酰...

抑食欲、控体重!二甲双胍减肥之谜破解,真的躺着就能瘦?

总而言之，Long和Lynch两个团队的研究，共同证实二甲双胍通过增加血液中Lac-Phe的水平，进而抑制食欲，控制体重。这两项研究成果也让我们对二甲双胍抑制食欲的机制有了新的认知。NatureMetabolism也特别发布了评论文章表示，靶向Lac-Phe下游通路的研究能否带来避免目前减肥药副作用的安全可靠疗法，让人拭目以待。未来，...

三伏天如何减肥,把握黄金40天,做好这几点,瘦身更显著

保持足够的水分摄入对于减肥至关重要。喝足够的水可以帮助代谢废物、促进新陈代谢和消耗更多的热量。建议每天饮水量至少为8杯（约2升），避免过多饮用含糖饮料和酒精饮品。第三点：合理安排休息和睡眠充足的休息和良好的睡眠对减肥至关重要。在三伏天，我们容易感到疲劳和烦躁，这可能会导致情绪不稳定和食欲增加。每...