我是如何站桩的,王芗斋神迹增强站桩信心
我想也许所谓“金钟罩”、“铁布衫”其实是“筋膜腾起”后的结果,其练法也不是那种所谓童子功、硬气功的练法,那些练法实际都是老师傅们不想真传的“障眼法”,真正的练法应该是通过提肛让筋膜腾起。“筋膜腾起”后再做试力,才真的进入状态,手足身体再不是轻浮的,而是有了坚实沉重感,有了“体整”的感觉。...
国产青春剧,不需要效仿《请回答1988》
另一方面,国内同类型的原创剧集在内容上一味想复制情怀的心思,也并没有取得理想的效果。开局好评,最后却毁于主次不分的人物线和感情线,似乎成了国产群像生活剧高开低走的通病。《以家人之名》前几集围绕青春、亲情展开,可后期凌霄与李尖尖的爱情火花来得猝不及防,“亲情线秒变恋爱局”,被不少观众批评烂尾;...
太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈
这样做容易形成拙力,失却太极拳的真谛,发挥不了内功的作用。“以意导气,以气运身”过程中的“气”,不是指呼吸之气,而是和中医学中讲的“气血”之气一致,指的是一种生理功能,是一时还不能完全用科学做出解释的气功。如果练功意在呼吸,容易憋气,形成拙力,无助于养生和技击。这里所说的意是指意念,神是指...
减重不想动?和绿瘦试试“轻”运动
这两种运动都注重呼吸与身体的协调,能够在平静中达到锻炼的效果。瑜伽通过不同的体式拉伸肌肉,放松身心;太极则以缓慢的动作配合呼吸,达到调和气血、平衡阴阳的目的。在夏日的午后或傍晚,找一处阴凉的地方练习瑜伽或太极,不仅能增强体质,还能让人心境平和。4.健身气功与八段锦健身气功和八段锦等传统体育项目同样适合...
再读雁苍山_宁海新闻网
那一次,我看到了玉肌峰下小小的吉祥禅寺;看到了满山满坡的修竹衬着莽莽大山恰如村姑的裙裾;看到了连绵群山上的石峰形如一只大雁静卧山顶……大家还真的在山上找到了山石聚起来冒着氤氲热气的山洞,他们说这里是阴阳掌。练功人马上现场摆开阵势练习,让我无意中观摩了一场气功秀。那一次,我以为雁苍山也就是一座有...
气功大师王林奢华的王府:昔日豪华别墅,如今门前野鸽横飞!
从实际来看,气功确实有一定效果;练习气功确实能起到增强体质的作用,也有一些练气功的高手,经过多年的练习,确实能够做到身体如铁般坚固(www.e993.com)2024年9月23日。在上个世纪80年代,有人拍摄了气功大师的表演影像,他们用手就能压碎玻璃杯,而杯口的碎片在他们的手上根本无法留下任何痕迹。这使得越来越多的人相信,气功确实有效。生活...
何婉婉:补气血要有顺序,讲究三步走,3个方子,助你把气血补足
中医讲,脾胃是气血生化之源,脾胃不好,气血生化乏源,另外,补的东西要靠脾胃的运化功能来发挥效果,脾胃差,你吃再多东西也吸收不了。因此,在补气血的过程中,我们需要先补益脾胃,以提升气血生成的力量。如果你有消化不好,稍微吃点东西就肚子胀,大便不成形粘马桶、气短乏力、身体倦怠、舌苔黄腻等症状。
扑街!司马南称粉丝7000万,骂我会有反向效果,但两日票房仅58万
虽然有人讥讽司马南是个“胡同串子、街溜子”,但人家还确实窜溜得很在行。比如,他当年曾做气功带功报告,赚得人生第一桶金;很快,其又反目成了一枚...
80年代的气功热和持续到现在的一窝蜂:虚名在上,不拜不行!
而《气功》就不同了,一本一毛五,内容相比是很接地气的“现实主义”,且大多是发生在身边的“真人真事”。我记得有篇文章是个退休老头写的,他练得好像是朱砂掌还是什么功法,记不大清楚了,但他的一个情景描述我至今还印象深刻。他说自己多年苦练,无冬历夏,每日清晨必须迎着朝阳,在公园小松树林里练习功法...
Fami 通《七龙珠 电光炸裂!ZERO》访谈:焕新归来
古谷:可以。再怎么样也是能造成有效伤害的,因此只要技术够硬就有机会取胜。如果完全忠实地还原原作,那就真的会存在完全赢不了,或者根本造不成一点伤害的角色,因此就这一点我们有设定一个最低的底线。——如果排位赛出现「所有人都用同一个角色」的情况,你们会调整角色的强度吗?