长期不感冒的人,除了免疫力差,还容易得癌?医生揭晓答案

建议大家每日至少吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃。2、鱼肉鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质,其蛋白质含量约为15%～22%,含有人体必需的各种氨基酸,尤其富含亮氨酸和赖氨酸,属于优质蛋白质。鱼类含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸,适量摄入有利于降低血脂和心血管疾病的发病风险,推荐成人每日水产品摄入量为40～75克。

【关注】骨科手术后的病人怎么吃恢复得更快?

适当的铁质摄入对制造红细胞和运输氧气至受损组织非常重要,有助于术后恢复。红肉、禽肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜和强化谷物都是铁的来源。04获取足够的欧米茄-3脂肪酸欧米茄-3脂肪酸对抗炎症有积极作用,可以帮助减轻手术后的炎症反应。富含欧米茄-3的食物包括油性鱼类(三文鱼、鲭鱼和金枪鱼)、亚麻籽、核桃和菜籽油。05保持...

有外伤不能吃海鲜羊肉? 传说中的发物才是疗伤佳肴

受外伤后,吃豆腐会更有助于伤口愈合。与豆浆、豆豉、豆酱一样,豆腐的主要原料同样是黄豆,无论是豆子本身,还是加工过程中添加的石膏或卤水,都不会影响伤口愈合。难道是豆腐中的营养成分有何不妥吗?当然也不是。每100克豆腐中约含有12.2克蛋白质和4.8克脂肪,其他还包括钙、铁等矿物质元素,这些都对伤口愈合百...

有伤口不能吃酱油?“光敏食物”越吃越黑?医生说……

此外,还有些“经验帖”称多吃含柠檬水、蓝莓、猕猴桃、番茄等富含维生素C的食物有助于美白,因为维生素C能抑制黑色素形成。可惜,这种说法只是理论可行,因为按照正常的饮食习惯,以上食物中含有的维生素C不足以抑制黑色素。所以,当皮肤有伤口时,医生不会提醒患者不吃酱油或多吃牛奶,而是建议清淡饮食、均衡营养。这是...

你家月饼吃完了吗?月饼当早餐,小心损害肠胃!

最好的吃法是切成小块作为间餐食用。每年都有因为吃月饼进医院的案例↓吃不完的月饼,能放冰箱吗?最好不要。月饼原料中淀粉含量最高,淀粉经过焙烤熟化后变得柔软、口感细腻。但在低温下,熟化后的淀粉会析出水分,变得老化,使月饼变硬、口感变差。含油脂、水分较少的月饼放入冰箱冷藏后,不但会很快变硬还容易发霉。

孩子擦伤割伤,照着做,恢复快少留疤(建议收藏

2.保持伤口湿润湿润的环境,相比简单暴露在空气,会更有助于伤口愈合(www.e993.com)2024年11月22日。伤口清洁和消毒后,可以用凡士林涂抹覆盖,甚至可以用水胶体敷贴(例如3M的人工皮)这类帮助湿性愈合的产品,使用方法参考产品说明或遵医嘱。图片来源:图虫创意3.伤口处避免牵拉,揭掉结痂...

双脚若有这8种表现,多半是血糖超标了

糖尿病是一种常见的慢性病,现在生活越来越好,吃的东西和生活方式都变了,跟血糖和血脂有关的病也越来越多。糖尿病的主要问题是血糖太高,我们可以用血糖仪来测一测自己的血糖。血糖高的人,经常会觉得口干、尿多、肚子饿、身体瘦,如果你有这些现象,一定要马上去看医生,及早治疗。

今天才知道,柚子不能随便吃,这6类人趁早拉黑,别拿健康开玩笑

促进伤口愈合如果皮肤表面出现了小小的伤口,大多数人一般不会特别在意,因为短时间内伤口能够愈合,而适量吃点柚子,有助于促进体内凝血因子的分泌,更有助于加速伤口的愈合,所以这种水果真的有很多好处。滋阴润肺肺脏是身体中非常重要的呼吸器官,如果肺脏功能出现了问题,就可能会导致体内氧气不足,从而影响到身体的健康...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

2.伤口愈合得比较快对于长寿的人来说，他们身上还有一个特质，那就是伤口愈合得比较快！在生活中难免都会有些磕磕碰碰，这时，身体免不了会出现一些或大或小的伤口，一般来说，很少会有人在意这些小伤口，往往都是任其自然复原。但在复原的过程中，就会出现有的人伤口愈合得比较快，而有的人伤口愈合就会比较慢...

人老了,长寿不靠运动喝水,60岁后,牢记“两不要”,长寿或相伴

疏通经络有很多方法，比如：艾灸、刮痧、汤药、针刺，或者按摩等等方法，都是可以让经络恢复畅通的但人体有十二条经络，主要xue位大概有97个。要想认真把那些易堵xue位疏通一遍，还真得费不少力气。有时候用手捶捶按按，每个xue位两三分钟，就累得不行了，怎么办？今天，小编就给大家推荐这个艾草...