除湿气的十大食物,你都喜欢吃哪些?

冬瓜,这个在夏天里随处可见的食材,却有着不可小觑的祛湿功效。它利水消痰、清热解毒,对于湿热体质的我来说,简直是夏日里的救星。我喜欢用冬瓜炖汤,或是搭配一些海鲜一起烹制,那清淡中带着一丝丝鲜美的味道,总能让我在炎炎夏日里找到一丝慰藉。而且,冬瓜还有解酒的功效,对于偶尔小酌的我来说,更是不可或缺的好伙伴。

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜时可以放一些白豆蔻、砂仁、花椒等香料,可芳香醒脾化湿、振奋阳气,但注意不可多用,以免辛辣伤阴。居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境中。可以使用除湿机或空调除湿功能,来降低室内湿度。适量运动:...

三伏天,这6种水果不能多吃,易加重“湿气”,现在知道还不晚

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三伏天,这6种水果不能多吃,易加重“湿气”,现在知道还不晚

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这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多...

一口一口吃掉秋天!立秋后该吃哪些水果你知道吗?

很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关,你不知道的是:一些水果看似美味,助长湿气来可是一把好手!大家千万要少碰(www.e993.com)2024年11月25日。1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。

这三种水果是“湿气果”,吃得越多湿气越重 春季想要祛湿?这份菜单...

不少人爱好吃水果,认为水果有益于祛湿健脾,保持身体健康,殊不知,其实水果也要有所选择,吃了这三样水果,可能不仅不能达到祛湿的效果,还有可能让湿气越来越重。那是哪三种水果呢?我们一起来了解一下。??芒果芒果中含有丰富的维生素C,经常食用芒果,可起到滋润肌肤的作用。同时,芒果也是一种含糖量高的热带水果...

甲辰湿土之年:尽量少吃这3种水果,最生湿气,很多人可能天天吃

1.如果你有以下情况,尽量少吃寒湿的水果!但如果平时胃口好,消化能力强,大便成形的人;或有点阴虚内热,可以适当吃点水果酸甘化阴。唯一的原则就是不要过量,看看第二天的大便是否成形。说白了,中医不排斥吃水果。大家一定要搞明白,这个东西本身有没有营养,和你脾肾阳气足不足,能不能消化吸收是两回事。

脾虚湿气重吃什么水果

脾虚湿气重吃什么水果核心提示:脾虚湿气重的患者可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、荔枝、石榴等水果,但需注意,这些食物并不能替代药物治疗。脾虚湿气重的患者可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、荔枝、石榴等水果,但需注意,这些食物并不能替代药物治疗。1.苹果...

最会吃的老广人,都在用水果炖靓汤

榴莲被誉为水果之王,价格在水果界也实属昂贵,但架不住它香甜可口,榴莲爱好者们一年到头总要吃上两三回才满足。向来在生活上精打细算的广东人,自然希望极尽榴莲的妙用,毕竟花一两百块钱买回来的榴莲,可不能光吃完果肉就算了,吃剩下的榴莲瓢正好用来熬制鸡汤。