今日秋分 | 四肢无力、头晕、烦躁易怒...是肝脾不好?“养生秘诀...
作用:中医认为红枣性温,味甘、归脾、胃、心经,具有健脾益气、养血安神的作用。食用方法:蒸熟后再吃,避免伤脾胃。代茶饮——桂花红枣茶:做法:一颗红枣,切成几块,加入桂花少许,红茶少许。倒入开水泡3~5分钟后即可饮用。作用:疏肝健脾秋分后吃水果应该注意什么?医生提醒,对于脾胃虚弱的人来说,秋分后,水果...
健康科普丨秋冬季传染病预防宣传知识,快来了解一下!
1.多吃多汁的水果,少吃反季水果和高蛋白、高脂肪、高糖的食物,更不要吃快餐及油炸等垃圾食品。2养成良好的个人卫生习惯,注意室内通风,尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。3.合理膳食,保障睡眠、保持运动,让孩子养成正确的运动和生活习惯,增强免疫力并提高体质。结核病结核病过去俗称“痨病”,是由结核...
守护“生命的火种”(健康生育观)
”阮祥燕介绍,根据现有研究,生活工作压力大、不良的生活习惯(如过度节食、不吃主食、熬夜、抽烟、酗酒)等因素都会对卵巢功能产生负面影响;有些是遗传因素导致的卵巢早衰,如特纳综合征(即先天性卵巢发育不全),这类患者先天卵泡数量不足且消耗迅速,往往到不了月经初潮就会绝经,所以在患者儿童期就要及时进行生育...
来例假可以吃什么水果好
核心提示:来例假期间可以适量食用苹果、草莓、樱桃、菠萝、猕猴桃等水果,这些水果含有丰富的维生素和矿物质,有助于缓解经期不适。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若经期症状严重,建议咨询医生以获得适当的治疗。来例假期间可以适量食用苹果、草莓、樱桃、菠萝、猕猴桃等水果,这些水果含有丰富的维生素和矿物质,有...
面色沉、皱纹多、月经乱…警惕「卵巢早衰」,中医教你保住年轻态
4.心肾不交证症状月经周期延后,量少,闭经,心烦不寐,心悸怔忡,失眠健忘,头晕耳鸣,腰酸膝软,口燥咽干,五心烦热,舌尖红,苔薄白,脉细数或尺部无力。治法滋阴养血、交通心肾。推荐方剂天王补心丹,中成药可选用天王补心丸。*备注以上方药,请在专业医生指导下,辨证使用。
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
所以呢,我们往往要把这个体重管理的关键时间放在6岁,不管孩子胖不胖,要家长先学会吃什么样的饭最合理,最有营养,对于孩子最有帮助(www.e993.com)2024年9月28日。而不要等到6岁以后,家长肉眼可见孩子肥胖了,再想着来减重。当然如果孩子已经超过6岁,那么家长这时候应该尽快认识到,培养良好的生活习惯的重要性,现在开始也还不晚。
黄瓜汁和普洱茶一起喝,尝试新口味:黄瓜汁与普洱茶的完美搭配
月经期可以吃葡萄。葡萄是一种富含维生素C和纤维的相克水果,对于女性来说,葡萄含有丰富的铁和维生素B群,有助于预防贫血和改善身体的营养状况。此外,葡萄还含有抗氧化剂,有助于缓解经期的症状,如疲劳、腹痛和情绪不稳定。然而,一些女性在经期可能会有腹胀和消化不良的症状,这可能会导致摄入过多的纤维和水分加重不适...
月经期可以吃哪些水果
我们都知道,一日三餐中,早餐对于女性朋友们来说更加重要,它占到了一天营养中的一半,不得不重视,尤其是对于月经期的女性来说,今天让我来和大家分享下月经期可以吃哪些水果。第一:金针炖水鱼。材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只。制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用...
女人月经期吃什么好,七种水果可试着多吃,缓解不适
在众多的水果帅当中,菠菜的VE含量是非常高的,经期进食菠菜能够缓解胸部疼痛的情况。无花果是一种非常受人欢迎的水果,但是这小小的水果却非常适合女性使用。在月经来临这几天,很多人胃口都时好时坏,在这个时候吃几个低热量的无花果,不仅能够补充身体所需要的营养,而且还能够有缓解胃口不适的效果。每个月的经期女性...
女人月经期间,4种水果可别碰,以免自讨苦吃,等停经不吃就迟了
在经期的饮食也是有讲究的,月经期间是可以吃水果的,水果水分大,营养高,可以防止便秘,而且有着避免盆腔充血的作用,但是有这些水果吃了却不利于经期健康,会对女性身体造成一些伤害,吃了后会导致身体虚弱乏力,还有可能造成痛经。女性经期不能碰的水果1、冰镇水果...