什么是高血脂?高血脂患者不能碰的菜和水果有哪些?这些需了解
对于这类患者来说,含糖量较高的水果,比如榴莲、荔枝、芒果、山楂、菠萝等,最好少吃,因为若摄入过多的糖分,会导致多余的糖转变为脂肪,从而导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。还有一些菜品,高血脂患者也要注意,比如,虾米、鸭蛋等的胆固醇含量很高,即不适合高血脂患者,同样也不适合老年人食用,过量食用可能会导致血脂...
比的就是烟火气!橙友分享的这些宝藏菜市场,让人忍不住逛吃逛吃逛...
#烟火菜市#义蓬菜市场,菜市场是一座生活的色彩斑斓的舞台,各种新鲜的蔬果、肉类和海鲜摆满了摊位,呈现出一种朴素而真实的生活气息。在这里,不仅可以享受到购物的乐趣,也能感受到城市生活的美好。菜场里,琳琅满目的商品让人目不暇接。新鲜的鱼、蟹、虾,绿油油的蔬菜,各式各样的水果,构成了一幅五彩斑斓的画卷。
血压高不能吃什么菜和水果
1.蔬菜:常见的有芹菜、西红柿、黄瓜等。这些蔬菜中含有的膳食纤维比较丰富,适当食用能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够起到辅助降压的作用。2.水果:比如苹果、香蕉、猕猴桃等。其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质,高血压人群适量食用以后,能够为身体补充所需要的营养,也可以达到辅助降低血压的效果。二、不能...
肌酐高的人不能吃什么水果和蔬菜
1.高钾含量的水果高钾含量的水果如香蕉、橙子等,摄入后可能导致体内电解质失衡,引起肌肉痉挛或心律不齐。若患者肾功能受损导致肌酐水平升高,则应避免食用高钾含量的水果,以减少肾脏负担。2.高嘌呤含量的蔬菜高嘌呤含量的蔬菜包括菠菜、蘑菇等,过多摄入会导致尿酸合成增加,进一步加重肌酐升高的情况。对于肌酐偏高的...
深秋时节,如果条件允许,记得多吃2耳,少吃2样,做好准备进冬天
1,不吃寒凉的食物。马上就要进入冬季了,天气真的冷了,我们不能再吃寒凉食物了,比如冷饮、冰镇食物,以及寒凉的瓜类食物,比如西瓜、香瓜、哈密瓜等,容易损伤我们的脾胃。有些凉性的时令水果,最好也要煮熟后再吃,比如梨子、柿子等,这样会更健康。二、不吃过于辛辣的食物。
把水果做成菜?广东人是怎么想出来的!
——水果的N种入菜菜式不得不说在用水果做菜上广东人多少有点天赋在的!水果除了直接食用还有很多人会用来做成果茶、甜品比如金桔柠檬茶、杨枝甘露、芒果西米露然而广东人的创造力可不仅限于此菠萝咕噜肉:最经典的水果粤菜菠萝作为岭南四大佳果之一,可能是广东人的餐桌上最常见的水果了!什么菠萝炒...
水果做菜是“黑暗料理”?不!那是因为你没来云南
人参果不仅可以直接吃,还可以蒸蛋。把人参果的果肉挖出一半,倒入蛋液和肉末,上火蒸熟,鸡蛋的鲜香和人参果的清甜搭配得恰到好处,清淡营养又美味,老少皆宜吃不腻。沃柑煎饼外酥里糯,一口就爱上永仁县融媒体中心供图来到楚雄彝族自治州永仁县,除了可以品尝到芒果、沃柑、蓝莓等各种新鲜水果,还可以吃到沃柑煎饼...
城乡居民饮食健康解码 | 冬季吃什么菜?首选这种
土豆、芋头、山药、南瓜、百合、莲藕、菱角等蔬菜的碳水化合物含量很高,比其他蔬菜提供的能量高一些。因此,在食用这些蔬菜时,要特别注意减少主食的摄入量。3.蔬菜和水果不能相互替代蔬菜和水果的营养价值不同,不能相互替代。食物多样化是我们获得更多营养素的方法,没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根...
冬季吃什么菜?首选这种 | 科普时间
土豆、芋头、山药、南瓜、百合、莲藕、菱角等蔬菜的碳水化合物含量很高,比其他蔬菜提供的能量高一些。因此,在食用这些蔬菜时,要特别注意减少主食的摄入量。3.蔬菜和水果不能相互替代蔬菜和水果的营养价值不同,不能相互替代。食物多样化是我们获得更多营养素的方法,没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根...
孩子明明吃了很多蔬菜水果,为什么还是拉不出屎,原因原来在这
孩子一便秘,我们都知道要给孩子吃膳食纤维含量高的食物,可明明吃了很多蔬菜和水果后,孩子还是拉不出来,这是为什么呢?其实,这是因为,你给孩子吃的膳食纤维不对。一、吃什么样的膳食纤维排便顺利?首先,很多人其实不知道,膳食纤维是分为可溶性和不可溶性两类的。