人睡三觉,命比纸薄,人吃三饭,寿命减半,说的都是啥?
被人们誉为“植物肉”,花生含有丰富的植物油脂和人体需要的蛋白质,吸收率高达90%左右。花生还含有多种维生素及卵磷脂、胆碱、油酸、脂肪酸等,营养价值非常之高。经常食用花生,能增强记忆、降低血压、延缓衰老。中医认为,花生适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘等症。喝三水:查看大图蜂蜜水蜂蜜不含脂肪,富含...
桃子是心脏“强化剂”?提醒:常年心脏不好的人,这3物不妨多吃
在主要大豆当中还有一种成分叫做卵磷脂,卵磷脂的存在能够有效预防动脉粥样硬化,可以起到降低血压的作用。所以常吃大豆是能够预防多种中老年疾病,让身体变得更加健康的。如果平时心脏就有问题,可以尝试多吃大豆或者是大豆制品。第二种食物是鳕鱼。鱼类属于优质蛋白的来源,鱼的种类有很多,在这里建议大家选择鳕鱼。鳕...
每天喝一碗“开水冲鸡蛋”,身体会发生什么变化?到底是好是坏?
再者在鸡蛋当中含有卵磷脂,这是一种可以促进细胞再生的物质,又能够提高人体血浆蛋白量,从而起到增强免疫力和增强新陈代谢功能的效果。总而言之,在合理的范围内吃鸡蛋确实是对身体有很多的好处,大多数时候水煮蛋属于营养最高的。现实生活当中鸡蛋有很多种吃法,很多人更喜欢炒鸡蛋,或者是炸蛋,多种多样的方式其吸收...
早期受孕吃点什么好呢
鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以为受孕期间提供必要的营养物质。其含有的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,在神经系统及身体发育中具有重要作用。适量摄入有助于维持内分泌平衡,促进卵泡发育成熟并顺利排卵。2.牛奶牛奶富含钙质,而钙是合成骨骼的重要元素之一,对于胎儿的骨骼生长有积极影响。此外,该类人群适当饮用牛奶还能够...
吃了30多丝瓜,就服这样的搭配,简直是天然钾库,软糯鲜香特下饭
那么这夏季第一瓜,搭配什么好呢?吃了30多丝瓜,我就服这样的搭配,那就是丝瓜搭配——毛豆。这样的搭配简直是天然钾库呀,那么为什么搭配毛豆有这样的美誉呢?接着往下看!毛豆,味甘,性平。含有丰富的铁、钙、钾、锌、维生素、脂肪、卵磷脂、膳食纤维等营养成分,具有健脾除湿、润燥解毒、降低胆固醇、改善大脑的记忆力...
“飞蚊症”尤为青睐中老年人,治疗飞蚊症用沃丽汀,拥有健康双眼
当出现“飞蚊症”的情况时,患者可以选择口服卵磷脂络合碘片或者使用氨碘肽滴眼液这种眼药水来改善症状(www.e993.com)2024年9月10日。其中,沃丽汀-卵磷脂络合碘片剂型合理,安全有效,副作用少,依从性好,是目前治疗眼底病的常规用药,也是唯一的口服有机碘片。它可以加速玻璃体组织、视网膜组织的代谢,促进玻璃体混浊吸收,从而来缓解飞蚊症。
身体总是没有精神,吃什么补好呢
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质,可以为人体补充能量,有助于提高机体免疫力。适量食用鸡蛋可促进新陈代谢,改善身体疲劳的症状。2.牛奶牛奶富含钙质及多种维生素,能够增强骨骼健康并提供必需的矿物质。长期饮用低脂或脱脂牛奶有利于维持正常血压水平,并减少心血管疾病风险。
衰老带来骨质疏松,抗衰老药物八子补肾胶囊服用方法是什么?
衰老带来的骨质疏松怎么改善,抗衰老药物八子补肾胶囊服用方法是什么?八子补肾胶囊作为抗衰老药物的代表,运用了枸杞子、菟丝子、五味子等8味种子药,种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素及多种维生素和抗氧化成分;同时还加入鹿茸、海马等名贵中药,进一步加强抗衰老的效果。经研究证明其能调节骨髓间充质干细...
奶粉中胆碱是什么?奶粉中的“大脑营养宝藏”——胆碱深度剖析
有什么作用?胆碱是所有生物膜的组成成分和胆碱能神经元中的乙酰胆碱的前体,是一种强有机碱,被称为“记忆因子”,能帮助中枢神经传递资讯,是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。以下是它的几种作用:1.增强记忆力胆碱可促进宝宝大脑发育,增强宝宝记忆力。胆碱是卵磷脂和神经鞘磷脂的重要组成部分,卵磷脂和神经鞘...
有痴呆倾向的人,常说5句话,常干3件事,对照一下,你中几条?
卵磷脂Part.1大脑中乙酰胆碱减少是老年痴呆的主要原因,其原料卵磷脂人体无法自行合成,因此补充足量的卵磷脂,可以提高大脑中乙酰胆碱的浓度预防或减缓老年痴呆。来源:卵磷脂补充剂,大豆及大豆制品、猪肝、蛋黄、山药、花生等。维生素Part.2维生素种类众多,在延缓大脑认知方面也有一定的功效。如B族维生素,可以降...