猪肉是血脂增高的“首恶”?操控血脂做好三点,实效超过药物治疗
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,根在胆,闲时抽空到附近郊野挖点灌南苦菜,煮点汤,温饮,用电磁炉煮汤,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,...
【回复】只控饮食,并不能有效降血脂!降血脂4大法则来喽!
2.少吃甜食甘油三酯高的人对糖类十分敏感,因为糖类会加重甘油三酯升高。3.合理减压,调控情绪压力会引发肾上腺素—甘油三酯反应,导致低密度脂蛋白胆固醇升高。高血脂患者在忙碌之余应抽空发呆5分钟,或到户外放松心情,做一些冥想练习和瑜伽锻炼。在工作生活方面,设定切合实际的目标,适当宣泄压力,合理安排工作和生活,...
血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?
一、血脂高是什么原因引起的?1、原发性(遗传性)血脂异常:无明确可引起血脂异常的继发因素,如疾病、药物等所致的血脂异常。原发性血脂异常大多是由于单一基因或多个基因突变所致,具有家族聚集性,有明显的遗传倾向。2、继发性的血脂异常:由于一些系统性疾病代谢状态改变、不健康饮食(富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食...
晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了
如果摄入淀粉类食物过多,比如一碗面吃到饱,不摄入蛋白质、蔬菜,那么摄入的过多的淀粉就会在体内转化成糖,不利于血脂控制。增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,有助于肠道代谢吸收,减少胆固醇吸收,对血脂控制更有帮助。注意:对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆...
高血压喝决明子泡水喝的功效是什么
1.降血压决明子具有一定的降压作用,主要是因为其含有多种活性成分如黄酮类化合物等,这些物质能够舒张外周血管平滑肌细胞,降低外周阻力,从而达到降低血压的目的。2.降血脂决明子中的蒽醌类物质可以抑制胆固醇合成酶的活性,进而减少低密度脂蛋白胆固醇的合成,有助于控制血脂水平。
来自95位专家的“降血脂”建议:好好吃饭
逢年过节或亲友小聚时,许多人都喜欢喝上几杯酒(www.e993.com)2024年10月23日。研究发现大量饮酒会导致心血管病发病率和死亡率增加。常喝上述饮料会显著降低“好胆固醇”水平、增加“坏胆固醇”水平和患高甘油三酯血症风险。饮食建议血脂异常人群不要饮酒。碳酸饮料、含糖饮料和人工代糖饮料也别多喝。
血脂高,饮食到底该注意些什么?
酒精会刺激肝脏分泌更多的甘油三酯,导致血脂上升。通俗地讲,就是酒精能把甘油三酯赶到血液中去。对于酒精升高血脂的程度,则要视乎所饮用的酒的种类和摄入量。白酒和啤酒会导致血脂的明显上升。而葡萄酒,虽然其中的酒精也有可能导致血脂的上升,但是其中还含有一些多酚类物质,这些物质能够降低血脂。
找到“降血脂”的新方法了,让你的坏胆固醇跟着粪便一起排出
尽管如此,有的高血脂症患者虽然已经开始接受治疗,却存在着治疗方案不准确、不达标的情况。不过武汉大学的研究团队居然发现了一个降血脂的「新捷径」——排便!让我们一起来看看这是怎么回事?降脂新研究:胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够...
使用他汀降血脂,药效与不良反应,哪个更重要?
所以使用他汀的目的,不仅仅是为了控制血脂,更重要的是为了减少心脑血管疾病的发生。但是他汀会被身体代谢,想持续稳定地把血脂控制在较低水平,就需要规律服用他汀,保持有效的血药浓度,一旦停药,已经降低的LDL-C水平还会重新升高。二、关于他汀的风险他汀类药物主要有两个较大的不良反应风险,第一个是对肝功能的影...
中年人必看:麦血通助你降血脂,预防心血管疾病!
不良饮食习惯是高血脂的重要诱因,高脂肪、高胆固醇食物如油炸食品、动物内脏等会使血脂升高,其中的饱和脂肪酸和胆固醇促使血液脂肪含量激增,致血管内壁沉积脂肪形成斑块,使血管失去弹性,为心血管疾病埋下隐患。现代人久坐不动的生活方式也是高血脂罪魁祸首之一,缺乏运动致脂肪代谢减缓,血液中脂肪堆积,形成高血脂。“...