集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

高血脂,是不敢吃肉,不敢吃炒菜的……于是,就吃煮的素。血压高,不能吃咸……于是,就吃个没味道。真的是这样吗?来看最新专家共识怎么说。成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)食物多样能量适宜主食定量清淡饮食食养有道规律进食(图片来自网络)小编:你看,并没有说...

秋冬换季:如何应对血压波动?中医帮你稳住血压……

饮食清淡,宁饥勿饱控盐是高血压患者的首要任务,世界卫生组织要求每天盐摄入量不能超过6克!人体在摄入大量的食盐后,血钠浓度过高,一则使水钠滞留而引起水肿;二则可增加心脏的负担,使心跳加快,血压升高,尤其1级2级高血压患者往往合并心、肾功能的损害,饮食过咸,则会增加心、肾的负担,不利于高血压病的康复及治...

提醒| 高血压、高血糖、高血脂:“三高共管”,忽略一个都不行!

这可能就是高血压发出的警示信号。★高血糖不仅影响日常生活,更是糖尿病的主要诱因。频繁的口渴、多尿、体重下降,可能是高血糖在作祟,如果不加以控制,糖尿病的并发症将给身体带来巨大的痛苦。★高血脂往往在不经意间堵塞血管。当你发现身体出现黄色瘤、视力模糊等症状时,可能高血脂已经在悄悄损害你的健康,动脉...

糖尿病一胖伴五高,4大减重策略是关键

糖尿病患者常伴有脂质代谢紊乱,过半糖尿病患者都会合并高血脂。高尿酸血尿酸水平与血糖相互影响,高尿酸血症是2型糖尿病的诱发因素之一,血糖控制差会增加高尿酸血症的发生风险。高尿酸血症导致2型糖尿病、高血压、冠心病等多种疾病的发生。高同型半胱氨酸同型半胱氨酸偏高与饮食或者肥胖有关。同型半胱氨酸的升高...

明明已经“清淡饮食”了,血压血脂怎么还这么高?

清淡饮食确实有助于控制和预防一些慢性疾病(如高血压、高胆固醇和糖尿病)的病情和发展,但并不能治愈这些疾病,更不能替代药物治疗。对于低风险的、未病状态的普通人,可以通过健康饮食,管理血压血脂,预防心脑血管疾病。但对于确诊心血管疾病人群,一定要遵医嘱,在规律服药为主的基础上,合以饮食清淡作为辅助治疗,定期...

大鱼大肉,却没有高血脂、高血压?医生说:秘诀就在饮食中

心理健康同样不容忽视(www.e993.com)2024年11月29日。长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪,会对身体健康产生不良影响。学会调节情绪,保持积极乐观的心态,对于预防高血脂、高血压等心血管疾病具有重要意义。四、张医生的“饮食秘籍”在多年的医疗实践中,张医生总结出一套行之有效的“饮食秘籍”,帮助患者在享受美食的保持身体健康。

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”原创郭艺芳虽然高血压、高血脂和糖尿病的机制不同、临床表现不同,但有一个最大的共同点,这就是都会导致心脑血管病。当这“三高”同时存在时,发生心脑血管病的风险会进一步升高。很多中青年发生心梗脑梗,都跟没有认真对待、治疗“三高”有密切关系。

血脂高高血压可以吃橘子吗

血脂高、高血压患者可以适量吃橘子。橘子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够促进新陈代谢,改善血液黏稠度,有助于降低血脂水平。但是需要注意的是,由于橘子含有一定量的果糖,因此血脂高、高血压患者在食

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

生活中，像李大爷的还有不少。一旦患上慢性病，大家都认为吃素食才健康。其实不然，长期吃素食容易引起体内缺乏B族维生素，反而会影响糖、脂代谢，影响能量消耗，严重者还可能会导致动脉硬化。那么对于高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸的患者而言，应该怎么吃才健康？年过50岁，以上4个指标达到多少算正常？一、高血压...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐意见获得一致认可。同时,中国肥胖问题工作组即着手编写《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》。在广泛征求相关学科专家意见的基础...