高考成绩公布,如何调整心态?专家心理辅导助力顺利过渡!
其次,家长要学会关爱孩子,提供心理支持。在孩子查询成绩的过程中,家长要尽量营造轻松的家庭氛围,避免给孩子施加压力。成绩公布后,家长要积极与孩子沟通,了解他们的内心想法,给予鼓励和支持。对于成绩不理想的孩子,家长更要关心他们的情绪,帮助他们走出阴影,重新振作起来。此外,考生可以借助心理辅导,调整心态。心理专家建...
陕西优艺墨堂公司心理咨询科普:高考孩子焦虑紧张怎么安慰/引导
例如,可以教孩子进行深呼吸、放松训练等自我调节方法;也可以教孩子如何调整心态、减轻压力等心理调适方法。这些方法能够让孩子在面临高考时更加从容不迫、自信应对。四、心理辅导家长、老师与社会的共同责任家长的责任:作为家长,要给予孩子足够的关心和支持。要关注孩子的情绪变化,及时发现问题并给予帮助。同时,要尽量...
重庆医科大学附属大足医院为学子开展高考前心理健康辅导
同时,他还建议学生们通过改善睡眠质量、欣赏音乐和进行适当的运动等方式来放松心情,从而有效缓解备考过程中的心理压力。此次讲座为学生们提供了实用的心理健康知识和压力管理技巧,将对学子们即将到来的中、高考产生积极的推动作用。(通讯员蒋元娅)
...赋能 为“梦”护航 武冈市职业中专学校开展高考前心理辅导活动
讲座中,林耀针通过引导学生自评备考状态,教授学生调节情绪释放压力的方法,鼓励学生合理定位、坚定信念、做好计划、踏实备考。林耀针的讲座如细流润心,给高三年级学生增添了许多力量。活动结束后,一位班主任感叹:“这真是一场愉悦身心、凝聚力量的减压赋能活动,建议学校多组织开展此类活动。”据悉,该校一直积极关注...
为青春护航|高考考前须知——家长可以怎样支持孩子?
1.保持家庭和谐:家庭氛围对孩子的情绪和学习状态有直接影响[2]。尽量避免在高考前发生家庭冲突,保持家庭的温暖和谐,给予孩子心理上的安全感。2.避免传递压力与自我调节:尽量不要在孩子面前表现出过度的担忧、焦虑或紧张。在感到焦虑或压力时,可以采取呼吸训练、正念冥想、蝴蝶拍或散步等方式来调节情绪。家长冷静和...
怀化华美学校开展高考考前心理辅导讲座
课堂上,刘蓉老师不仅分享了“笑傲考场”的心得,还倡导学生在考前进行自我鼓励,自我放松,自我调节,准备考试工具,建立积极的心理预期:“所有人都有做不了的题,我比他们好多了”(www.e993.com)2024年8月13日。在刘蓉老师的科学引导下,同学们在愉悦的气氛中释放了压力,放松了心情。他们不仅对即将到来的高考充满信心,还学会了如何以积极的心态面对...
考前总是紧张焦虑?高考状元和你分享她的独家心态秘籍——
最后,家长也可以对孩子进行适当鼓励,如“你最近的表现一直很棒”、“高考和所有的考试一样,只要尽自己的最大能力去考就行了”,让孩子相信自己能行,但注意不要给予孩子太大压力。现在来春雨医生考前心理辅导专场国家认证专业心理咨询师为您带来1对1定制化咨询辅导...
青少年心理健康不断引发热议丨到底是什么压垮了您的孩子?
家庭环境也在一定程度上影响着青少年的心理健康。学习、升学、就业、买房,为了达成这个目标,把孩子培养成学霸,让孩子出人头地,就成为一些家长生活的全部意义。他们给孩子报各种各样的辅导班,让孩子忙得像陀螺一样;严格规划孩子的时间,精确到分钟,吃饭、看动画片甚至洗手、上厕所,都有详细的规定……但这样的...
中高考倒计时,如何踢好“临门一脚”?这场直播传授“安心”锦囊
2024年中高考日益临近,为了帮助广大考生和家长更好地应对考前心理挑战,5月24日晚,扬子晚报“成长氧吧”系列直播特别推出考前心理辅导直播,江苏省特级教师、正高级教师、陶老师工作站96111热线资深心理咨询志愿者、南京市中华中学心育中心主任陶德华老师做客直播间,为广大考生家庭提供专业的考前心理辅导。在扬子晚报紫牛新闻...
北京今年五万余人报名高考 疫情防控下如何确保考生“应考尽考”
为了做好封控区考点疫情防控工作,考点分区设置了考生通道和工作人员通道。考生通道上用“红、黄、绿、蓝”4种颜色的胶条,将楼梯分成4个区域,分别通往不同的考试楼层。考生根据考场安排走相应颜色的通道,避免不同楼层考生的交叉接触。据考点工作组相关负责人介绍,考点设有心理指导教师为考生提供心理辅导,还设置了医...