“春捂秋冻”要适度,孩子身上这3个部位不受冻,记得给娃捂严实

常听老一辈人说“春捂秋冻”,大概意思:春天别急着减衣,秋天也别急着加衣,要让身体慢慢适应气候变化,更有利于增强抵抗力。这话听起来有道理,但实际操作起来,让人有些摸不着头脑。比如现在的广东,白天热得跟夏天似的,入夜后却明显感觉到阵阵凉意,后半夜更是凉飕飕的,仿佛一夜之间从盛夏穿越到深秋。这样的温差,...

“春捂秋冻”捂什么?春季养生有讲究→

一般来说,气象学上将连续5天日平均气温稳定在10℃以上,作为春季开始的标准。根据这一标准,上海目前还没有入春,也意味着早晚气温变化大,对于老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、免疫功能较低人群来说,还是要牢记“春捂秋冻”。春分也是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节,“春分”时节,我们又该怎样做好日常...

今年是“晚立秋、母秋、秋包伏、脱衣秋”,啥意思?早防备

老话说“春捂秋冻”，立秋后昼夜开始加大、天气慢慢转凉，但我们不要刚见冷就穿衣过多，适当冻一点可以增强我们身体的耐寒能力，不过秋冻并不是“遇冷少穿衣”，当天气猛然变冷时我们以凉而不寒为宜，对于年老体弱人群来说，一味“秋冻”反而会诱发疾病。立秋虽然是秋天的开始，但是立秋后并不意味着酷热天气就...

养生|“春捂秋冻,不生杂病” 春季怎么捂

“春捂秋冻、不生杂病”是一条人人熟知的保健防病的谚语,其意思是人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。为什么要春捂?从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲...

春捂秋冻?医生:“捂”得好事半功倍,“捂”不好一身病

春捂就是虽然春天气温转暖,但是不要过早的脱掉棉衣,春捂也是顺应春天阳气生发的需要但因为春天气候多变,冷热还不定,小儿又本弱,过早的脱掉棉衣,容易使小儿的身体很容易在一冷一热的气温变化中诱发疾病。尤其是春季昼夜有温差,很容易出现倒春寒,让年轻的宝爸爸妈妈们猝不及防,刚脱衣,又冷了,刚穿上,温度又上升...

穿秋裤、贴“秋膘”?何为秋季养生的正确打开方式

青海省人民医院临床营养科副主任熊睿在接受科技日报记者采访时表示,“民间素有‘春捂秋冻’的说法,‘秋冻’的意思是秋季气温渐渐转凉,不要过早过多地增加衣服(www.e993.com)2024年11月11日。初秋时节,暑热尚未褪去,过早过多地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易感冒。而随着气温下降,冷空气对人体进行适当的刺激,可提高机体对低温的适应能力。

这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理?

“春捂秋冻”这句俗语很多人都熟知,意思是在初春时天气逐渐转暖,不要急于脱掉棉衣,适当“捂”一点;在初秋时,也不要刚有点冷就穿太多,适当“冻”一点,这对于身体健康是有好处的。中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)科主任医师樊茂蓉介绍说,进入秋季,天气转凉,人体阳气渐弱、阴气渐长。此时不宜增添太多衣物,让身体...

这秋裤到底啥时候穿?

但还有一种说法叫“春捂秋冻”,意思是到了寒露,不急着穿秋裤,冻一冻会比较好。所以,到底听谁的……01秋冻有啥道理呢?秋冻是一种通过逐渐适应秋季寒冷气候来增强人体耐寒能力、调节身体机能、提高免疫力和预防疾病的养生方法。强调在秋季气候变凉后,不要过早、过多地增添衣服,而是逐渐适应秋天的气候变化,以...

今年立秋不一般,是“晚立秋、母秋、秋包伏、脱衣秋”,啥意思?

俗话说“春捂秋冻”，随着立秋的到来，昼夜温差逐渐加大，天气逐渐转凉，但我们不宜过早增添衣物，适当的凉爽有助于增强身体的耐寒能力。然而秋冻并非一味地减少衣物，当天气突然转冷时，应以适度凉爽为宜，特别是老年人和体弱者，过度“秋冻”可能会引发疾病。立秋虽是秋天的起点，但并不意味着炎热天气的终结。在...

“清明”气清景明,正是舒畅情绪养护肝脏好时机

春捂秋冻清明断雪,谷雨断霜。时至清明,气候温暖,春意正浓。但清明前后仍时有冷空气入侵,还要根据具体气温慢慢减少,避免受凉后身体抵抗力下降,引发各种感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病等。预防过敏清明天气转暖,百花盛开,适合家人外出踏青。建议有过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等病史的过敏性体质人群要戴口罩,...