26道催奶月子蒸菜,照着做,好吃又下奶哦,建议收藏!
千张(薄豆腐皮)5张、猪肉馅250g、干香菇4朵、金华火腿50g、鸡蛋1枚、姜1块(5g)、韭菜叶10根、黄酒1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、白砂糖1茶匙(5g)、盐、干淀粉各1茶匙(5g)。1.金华火腿切碎,干香菇泡发切碎。韭菜叶洗净用热水烫下。猪肉馅中打入一枚鸡蛋,加入生抽、白砂糖、盐和一点水朝一个方向搅打,...
黄花菜下奶怎么吃 黄花菜下奶食谱推荐
黄花菜瘦肉汤原料:取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。做法:1、将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段。2、锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成。功效:能补寒下乳,治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。黄花菜花生粥原料:花生米,猪肉,黄花菜...
黄花菜吃对了能下奶,这几款食谱少奶妈妈收好了
食材:猪蹄1对,黄花菜,冰糖做法:黄花菜用温水浸泡半小时,去蒂,换水洗净猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入铁锅内用茶油、米酒炒放入煲锅内,再加清水适量,用文火炖至猪蹄烂时即可黄花菜花生粥食材:花生米,猪肉,黄花菜,粳米,红糖做法:先将粳米,猪肉煎煮再将花生米,黄花菜一同入锅,加水熬煮待花生米,粳...
陈意涵:比悲伤更悲伤的是,母乳洒了一点 月子吃什么蔬菜更下奶
2.黄花菜黄花菜,是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。中医上认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用黄花菜炖瘦猪肉食用,极有功效。黄花菜炖瘦猪肉:黄花莱洗净,去茎,用冷水略胀发。瘦猪肉...
坐月子吃什么比较好,吃什么下奶?
5、专家认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。6、猪蹄是很好的下奶食物,花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。7、下奶经典汤水:木瓜鲫鱼汤。鱼汤具有很好的下奶作用,月子期间孕妇课多喝鱼汤。
产后宝妈吃什么下奶最好?这才是最有效安全的催乳秘诀
3.金针菜金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近(www.e993.com)2024年9月16日。此外,金针菜还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。
产后10天奶水少,多吃这3种食物,尤其第3种,下奶快,还促排恶露
3、热锅下油,炒猪肉一会,加入香菇和菠菜略炒,注入一大碗水。4、水滚后,倒入豆腐炒一会,再加上水淀粉勾芡。5、最后上香油,冲入汤碗内即可。宝妈们,你们学会了吗?如果你们产后奶水少的话,可以试一下以上这3个食疗方法,效果很管用,特别是第3种豆腐菠菜汤,不仅能够促进下奶,还能够有助于恶露的排出,...
8种有效食谱助新妈妈产后下奶
1、金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内。2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。一般5-7次有效。(五)茭白茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种...
喝什么汤才能让奶水多起来?下奶汤推荐
黄花菜肉丝汤黄花菜有催乳功效,黄花菜肉丝汤营养丰富。100克黄花菜切丝洗净,红枣洗净,猪肉切丝。水开后,放入黄花菜,猪肉,红枣一起煮,煮熟后加入调味料即可。黄花菜味道有点特别,我当时就是吃不习惯,就改喝猪蹄汤了。昂刺鱼豆腐汤昂刺鱼脂肪少,它和豆腐一样富含蛋白质。昂刺鱼豆腐汤益气补血健脾...
它是天然“健脑菜”,隔三差五做给孩子吃,营养又美味,孩子爱吃
1、干黄花菜提前放入水里泡软,清洗干净待用;生姜洗净切丝待用;猪肉洗净切片装盘待用。2、将清洗干净的黄花菜打结装盘待用。打结是为了炒的时候不散开,吃的时候夹菜也更方便。3、猪肉里加入生姜丝、适量生抽和蚝油拌匀腌制8分钟备用。4、锅烧热,热锅凉油放入猪肉下锅翻炒至变色,起锅装盘备用。