健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?
控制主食等高热量食物的摄入,选择精瘦肉或优质蛋白,尽量避免吃油炸、烧烤等高油脂、高热量的食物,增加低热量、高纤维食品比例,在戒烟的同时控制卡路里摄入以防止体重增加。同时,要注意多吃蔬菜、水果,这些食物富含纤维素,有助于消化和排毒,还能提供丰富的维生素和矿物质,有益于身体健康。此外,多喝水也是非常重要的,水...
突然戒烟了身体会出现什么症状
吸烟者突然戒烟所出现的戒断症状,如果长时间得不到缓解,会增加复吸率的可能,因此及时进行戒烟干预尤为重要。对此可遵医嘱使用戒烟药物,如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、尼古丁咀嚼胶、戒烟贴等,可辅助戒烟。其中,帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有激动及拮抗双重调节作用,不仅可以与尼古丁受体结合,使机体分泌部分多巴胺,缓解戒...
戒烟会有什么不适症状
针对于上述戒断症状,戒烟者可以遵医嘱使用戒烟药物辅助戒烟,如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片、尼古丁咀嚼胶等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有双向调节作用,可以阻断尼古丁与受体的结合,减少吸烟的快感,降低尼古丁依赖,持续降低吸烟渴求,还可缓解因戒烟引起的戒断反应,减少复吸,提高戒烟成功率。戒烟...
2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库_手机新浪网
38.哌替啶,又名杜冷丁,是医院里常用的麻药,可用于止痛治疗,滥用会导致身体产生依赖性,戒断症状有精神萎靡不振、全身不适、流泪、呕吐、腹泻、失眠等。这种说法()。A.正确B.错误答案:A39.含有可待因止咳水是一种常见的中成药,我国已将其列入第二类精神药品管理,其通常含有可待因、麻黄碱等成分,大量服用会...
戒烟夜间盗汗怎么办
如果出现戒断反应导致的夜间盗汗症状,则建议进行心理治疗、药物治疗。此外,还应注意调整饮食结构等,以帮助缓解不适症状。一、心理治疗1.暗示疗法:如听轻音乐或睡前洗热水澡等方式来放松心情,必要时还可通过与医生交谈,来转移注意力,并逐渐消除对烟草的依赖,从而减轻失眠以及夜间盗汗等症状。
戒烟头晕怎么回事
1.尼古丁戒断长期吸烟后突然停止摄入尼古丁会导致中枢神经系统中的神经递质失衡,进而引起戒断症状(www.e993.com)2024年9月19日。可以考虑使用盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片等药物缓解不适症状。2.戒烟引起的血压波动烟草中的成分能够使血管收缩,导致血压升高;而戒烟后,由于没有了这些物质的影响,血管会出现舒张的情况,从而使得血压下降。当...
戒烟心慌难受怎么办
1.戒烟后戒断症状缓解戒烟后戒断症状是由于长期吸烟者突然停止摄入尼古丁而引起的生理和心理反应。可以通过逐渐减少每日吸烟量、增加运动等方式来缓解。对于有明显戒断症状的患者,可以考虑使用一些能够减轻戒断症状的药物,如苯佐那嗪等。2.尼古丁替代疗法...
【1药网】老烟民放弃抽烟只需要72小时,来自戒烟门诊的方法
3.当停止吸烟或者少吸后,出现戒断症状。4.出现烟草耐受表现,需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟即可获得的吸烟感受。5.为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好。6.不顾吸烟的危害而坚持吸烟。许多吸烟者都存在不同程度的烟草依赖,要想顺利戒烟,吸烟者就需要克服自身对烟草的依赖。
一喷一闻解烟瘾的“戒烟神器”,是真治愈还是智商税
在评论区里,一些购买者评价此类产品实为“智商税”,“很难缓解戒断反应”“贴上除了有点凉,但啥也没用”……对此,多名戒烟者表示,购买“戒烟神器”,要开扒成分表,否则容易“戒烟翻车”。何小伟向潮新闻记者出示了一款缓咽片,3瓶售价84.7元,页面显示已售出200多万件。他本想下单,但一看配料表就被劝退了:配...
【健康科普】长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
接下来要了解在戒烟过程中可能出现的一些问题,特别是在最初的几周内,可能出现不少问题和困难。比如说因为吸烟成瘾,出现尼古丁的戒断症状,我们就要使用相应的戒烟药物。另外还要处理掉身边与吸烟有关的一些物品,比如说打火机、烟灰缸等,使自己的家中或办公室成为无烟的环境,为接下来的戒烟做好充分的准备。