走进心理咨询室后:一个女生的最后六年

杨敏方提出,系统脱敏法属于心理治疗措施,违反了《精神卫生法》中关于“心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗”的规定,且操作方法不当,存在过错。为了证明于天一操作系统脱敏法的合理性,明心公司方提交了《心理咨询师(国家职业资格二级)》国家职业资格培训教程、《心理治疗规范》,其中均载有系统脱敏法...

说话紧张, 见人脸红?心理学家解读“社交恐惧”

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要高考了,孩子和家长都紧张,怎么办?“五问”考前心理调节

适当学会忽略,不过度卷入孩子的选择,给孩子一些空间,也给自己一些空间;慢——和孩子沟通时,家长将语速放慢一些,语调柔和一些,有助于平静情绪,将平和的状态传递给孩子;静——有些家长在临考前会不断唠叨考试的重要性,家长要控制自己,在焦虑情绪消除之前不说话,沉默能缓和气氛,让自己慢慢冷静下来。

2岁宝宝突然说话变成结巴 - 两岁说话有点结巴怎么办

同时,也可以引导宝宝慢慢地说话,比如和宝宝玩一些说话的游戏,像“慢动作说话比赛”,看谁说话慢清晰。3.减少外界压力-为宝宝创造一个轻松、和谐的家庭环境。当有客人来访时,不要强迫宝宝在客人面前表演说话或者做其他事情。如果宝宝因为紧张而结巴,家长可以把宝宝带到一个相对安静、熟悉的环境中,让他放松下来再...

驾校考试紧张怎么办 如何缓解驾考紧张情绪

这类学员呢,很无奈啊,人家就是紧张型,一点好办法都木有!从小到大,大考小考都紧张,这驾考自然无法避免。对于这类学员,只能从日常的训练中积累自己的信心,调整心态,当然教练和家人也要给这类学员更多的鼓励!如何缓解驾考紧张情绪1.不用害怕考官到了考场,面对陌生环境和陌生的考官,没有教练在左右陪伴,短时间内...

青少年心理:高中孩子网游成瘾、不肯出门,家长该怎么办?

考虑到义帆已有一个学期没去上学,爸爸妈妈尊重孩子的想法,先到学校为他办了休学一年的手续,而他自己在网上找了一个大三的学生帮他补习落下的功课(www.e993.com)2024年11月23日。重拾学习,重返校园,建立朋友圈三个月后,义帆和父母再次来到咨询室,他们很高兴地说,义帆现在很少上网玩游戏了,和他们在一起话多了,人也开朗了不少。

长期不说话或说话少五大结果

1.练胆量—脱敏法—克服人多说话紧张你有没有注意到?在别人进行演讲或汇报时,他们所讲述的内容可能随着时间流逝而变得模糊,但他们展现的自信与从容,却能深深地留在你的记忆里。这正说明了,增强自信心和心理承受能力是多么关键。可以尝试这样做:带着手机走到户外录制视频,开始时你可以读着事先准备好的稿件,让...

迎战中考 | 家长必看,考前心理疏导篇

家长可以给孩子们分享几个调整紧张心态的策略:1.转移注意力。考试入场前,可以轻声哼唱自己喜欢的歌曲,做个简单的手指操,想点最近发生的开心的事情来转移注意力,冲淡紧张情绪。2.定点凝视法。分发试卷之前,可以在自己的座位坐好,把视线集中在教室前的某一个固定的点上,凝视一分钟左右,什么都不要去想,让情绪逐渐...

...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日

No.1虽然终于申请到心仪的学校让我很开心,但想到留学可能面临的各种困难,我感到很焦虑,怎么办?隋同学(意大利中国学生学者联谊会主席):同学们可以通过学校所在地的定位和关键词在各个社交软件上搜索当地/所在国的中国学联,学联会为同学们推荐当地的学生群。通过提前与学校的学长学姐沟通请教,了解学校大致情况,明确学...

特别关注 | 呵护健康,从心开始——青少年心理健康科普小知识

学校可组织开展丰富多彩的实践活动,使学生在活动中经受磨炼,通过积极克服活动中不断出现的困难,进行自我约束、自我调节、自我教育,锻炼意志,形成自强不息、坚韧不拔的心理品质。让学生在活动中成长,在活动中走向成熟。家长可以怎么做01倾听孩子说话家庭应该是孩子说心里话的地方,家长常跟孩子聊天,把说话的机会多留...