焦虑症后谈:不去想是一种能力
而运动就是让我们把注意力给回身体,强制性把你带回当下一段时间,而不是再继续去喂养那个喋喋不休,掌握霸权的大脑。总说爱思考、想的多是好事。但我仔细想想,为什么我从来没有害怕过出门呢?在这之前,我也知道世界上有许多危险,新闻报道总是会提醒我这一点。但我从来不会因为看到多少新闻报道,就放弃出门,因为...
“放下一个人,从来都不难,难的是你不愿意放下”
我们可以试着换一种活法,人生有无限的可能性。感情也是如此。对于那些逝去的感情,无论是因为谁的过错。其实,此刻已经不重要了。而唯一重要的,是我们应该好好过自己的日子。谁都会经历失败的感情,谁都有放不下的人。但生活还得继续,所以我们不得不去放下。人生就是如此,我们始终要向前看。故而,对于那个曾经的...
乘虚有段时间愤愤不平过,因为自家君上,对夫人实在是太好了
乘虚有段时间愤愤不平过,因为自家君上对夫人实在是太好了,而夫人每天嘻嘻哈哈的,像是一点也不知道君上的辛苦。然而现在,拿着刚从京都送来的消息,乘虚神色很复杂。北魏皇帝不知何故与西梁使臣来往密切,大量买入西梁兵器粮草不说,还让西梁一大统领与柳云烈的妹妹成了亲。这些事就发生在这短短一个月里,动作...
排不上雍和宫,年轻人去庙里编手绳
对于一部分年轻人来说,编绳是休闲活动、放松减压,而对另一部分人来说,在寺庙中编绳,颇有一种“修心”的感觉。地产行业从业者小米是第二次参加活动,她的本职工作需要24小时oncall,这让她日常处于焦虑状态,如果有新消息弹出,她还会突然产生应激反应,“心慌,心跳突然就加速了”。因为身体不太好,小米平时很少参...
一生中这十年是长寿关键期 做好这些事 养出好身体
对于老年人来说,睡前泡脚不宜太长时间,以免引发出汗和心慌等不适症状。因此,老年人可以考虑每晚临睡前泡脚20分钟,这有助于放松身体,改善睡眠。睡前喝几口温水防血栓晚上睡觉时,人体可能会出汗,导致血液中水分减少,使血液黏稠度增加。因此,晚上饮用约200毫升的水可以降低血液黏度,维持血液畅通,减少血栓的风险。
打鸡血、喝尿、针刺麻醉,我亲历过这些医疗荒唐事 | 熊卫民访谈
我们也不知道那个带子是怎么来的(www.e993.com)2024年7月31日。很可能是他肠内有寄生虫,或者有炎症,慢慢形成一根带子,肠子没被缠住时无所谓,一下缠住了,食物过不去了,肠子就会胀起来,且越胀越紧。我把那根带子铰掉,一分钟都不要他就好了。熊:您这是顶着压力救了这个孩子的命啊!
警惕早起后的这些异常表现!6个信号提醒你该去检查一下!
很多人在一夜的休息后,会感觉到饥饿、想要及时补充能量,又或者因为赶时间,匆忙洗漱,立马给嘴里塞几个包子啥的。但是,这样的方式并不健康,可以在洗漱完,换完衣服后,喝一杯温开水,最后再慢慢吃早餐。合理饮食,以防积滞伤及脾胃;戒烟酒,忌过食辛辣,以避免对胃粘膜的反复刺激;保持心情舒畅,以免情志刺激,必要时...
寒潮来袭 | 防猝死必知,心血管病人最怕这几件事!
郁闷、生气需冷静,不要和自己的肠胃过不去,这样既保持身材,又远离三高,何乐而不为。心脏病患者过冬指南助您安然过冬,哈大夫总结了8个要点:01重视身体变化一但出现胸闷、胸痛,血压居高不下,或是头痛等症状,一定要及时就医,排查隐患。02坚持规律服药...
70-80岁是长寿关键期?做好4方面调整,想要长寿并不难
3.别总生气跟自己过不去持续的情绪不稳定和愤怒可能对健康产生负面影响,包括心脏、消化系统、乳腺和皮肤等方面。养生重要的是养心,因此,保持心情舒畅对于养生至关重要。4.别把自己吃得太撑了过度进食可能导致多种健康问题,包括消化不良、胃炎、肥胖等。肥胖与多种致命疾病,如心脏病、糖尿病等直接相关。
“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...
“其实是心理疾病躯体化了。”24岁的范迪向中青报·中青网记者回忆起高二那年的经历:睡梦中,他突然感到胸闷气短心跳加快,去医院做了许多检查都没问题,可回家后他依然感到头晕恶心、心慌手抖、一睡觉就惊醒,各项身体检查无异常,医生建议他去精神卫生科看看。