【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿热怎么办?上焦、下焦“祛湿”代茶饮方1上焦湿热灯心竹叶汤:灯心草(同名灯芯草)3扎,淡竹叶9g,水煎服。2下焦湿热...

养生有新招,来一杯中药健脾饮!丨杏林之声

初夏时节需要重视脾胃初夏时节,湿气越来越盛,湿邪易伤脾,导致人出现腹胀、消化不良、大便黏腻等问题,而此时既是脾胃最脆弱的时候,也是养脾胃的最佳时机。一起来看看这款健脾饮。中药奶茶健脾祛湿健脾饮,以甘平为主,甘能治水,故能祛湿健脾和胃。此方不仅可以化湿,还利用茯苓把湿气转化为津液,同时以陈皮理气健脾、...

北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家靖占元做客《健康北京...

夏秋之季多选用淡渗利湿法,冬春季节多选用健脾法祛湿,具体用哪种方法还主要看症状,比如以颜面肢体轻度浮肿,口中黏腻不爽为主症的,多选用淡渗利湿,以大便不成形,精力欠充足的用健脾法,当然症状比较严重的,还需要用中药辨证论治。

近期爆火!一份38元卖断货,医生提醒:没用

01.健脾祛湿轻身饮适应人群:适宜于偏胖,手脚或头身困重,口淡或口涩,大便稀或烂等人群。材料:熟党参、莲子等。用法:1天1包,将诸物洗净,放入锅中,加适量清水,煎煮约30分钟,代茶饮。02.补气扶正饮适应人群:适宜于疲倦乏力,易反复感冒,汗出多等人群。材料:熟党参、黄芪等。用法:1天1包,将诸物洗净...

暑期告别湿气“大作战”

张昕介绍,中医祛湿,可以针、灸、药并用,达到健脾祛湿,减重瘦身的效果。“比如针对痰湿体质人群,我们中心开设了祛湿门诊,采用传统中医保健疗法中的艾灸、针刺配合中药、茶饮,根据个人的身体状态,提供个性化调理服务。”专家表示,引起痰湿的主要原因,是脾主运化功能下降或饮食生冷阻碍脾胃运化,导致水液集中在体内不能排...

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

健脾祛湿茶祛湿解疲劳材料、做法:茯苓10克,白术10克,薏苡仁10克,冬瓜皮10克,水煎代茶饮(www.e993.com)2024年11月24日。夏季气候的重要特点是湿。在中医理论中,湿为长夏之主气。湿气过盛,最容易损伤脾脏。健脾祛湿茶能够健脾祛湿,补养脾胃。适应于脾虚湿盛所致的疲劳困倦,体倦乏力,食少腹胀,腹部肥满松软,肢体沉重,口黏,大便黏腻,或大便...

高血压、尿酸高怎么降?脾虚痰湿,一剂中药方,健脾祛湿化痰同降

老张服用14天后复诊,尿酸已经降到540以下,自己感觉精神显著好转,身困体乏明显减轻,大便还是溏泻,但相比以前每天次数减少;舌依然庞大,舌质淡红,苔白腻。效不更方,上方加葛根、焦山楂后续服14剂,复发不变。后此方随症加减服用2月余,尿酸降至320,已经属于正常值。

夏季体内湿气重怎么办?松江中医教你祛湿妙招!

将花椒、艾叶、藿香、苏梗、茯苓、半夏、白术等中药材浸泡煎煮后一起倒入泡脚水中,没过脚踝,水温在45°左右,睡前泡足15-20分钟,除湿又助眠。如无中药材,热水泡足也有效哦。运动健身法适量的运动有助于排湿解乏,振奋精神,如太极、八段锦、慢跑、瑜伽等,以微微出汗为宜,切勿大汗淋漓。

【科普】梅雨季将至,祛湿中药请查收!

夏季适用的祛湿中药一、茯苓茯苓,被誉为中药“八珍”之一,味甘淡,性平,具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等功效。茯苓药性平和,既能扶正,又能祛邪,补而不峻,利而不猛,是脾虚湿盛者必不可缺的祛湿中药。二、白术《本草汇言》中有云,白术“乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也”。白术具有补脾燥湿...

大便粘马桶就是湿气重吗?中医专家带来祛湿小贴士

尽量保持居住环境干燥,如果感觉潮湿,可使用除湿器或开启空调除湿模式。不要吃太多寒凉的水果,以免脾胃虚弱,寒湿内生。可以在中医指导下,按摩或艾灸足三里、中脘穴,健脾化湿。图文:健康上海12320编辑:若楠转载请注明来自今日闵行官方微信特别提醒:如果您不想错过“今日闵行”,记得“星标”,并多点“赞”和“在...